21天吃肥见瘦计划～11 目标：卸载暴食长期管理体重和情绪的最佳策略晨重：每

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21天吃肥见瘦计划～11
目标：卸载暴食

长期管理体重和情绪的最佳策略
晨重：每周一称重
周期：23
餐前：温开水
早餐：防弹椰浆可可
午餐：五花肉+黄瓜+煎蛋
晚餐：同午餐
从昨天开始体力慢慢恢复了
昨晚看着骨头和小跟班吃晚饭竟然没有杂念
今天的状态还不错
其实晚餐也不饿为了保险还是按计划走了
睡眠也还算可以
不知不觉已经戒掉黑咖啡快一个星期了
最终回归正常生活 https://t.cn/R2WxHZX

临行前的照片好像是必不可少的[doge]明天开始戒掉晚饭，开始运动（因为我的体重正在以惊人的速度增长[微笑]）再过几天小王就要再次踏上一场熟悉而又崭新的旅程了，希望在西安的这大半年可以顺顺利利开开心心的吧[心] 顺便说一句，我准备开始留长发了[doge]想做小淑女了（不是，只是感觉这半年没工夫去剪[二哈]

近期分享
杯盖囍字+杯盖五子棋大赛+纸飞机比赛(在三人竞赛中取得了第二名的好成绩，其中第一名场外求助，第三名飞机坠机)
由于越来越胖准备戒掉晚饭，然后弟弟就买来了各种油炸食品，还一直讲他的增肥目标[微笑]
去看小鬼的妹妹发来了视频，画质比我五百度的眼睛还要夸张
近期榴莲自由，开榴莲的快乐就是你永远不知道这个带刺的球里面有几个宝宝，十点前我以为她有三个半，刚刚接生了第四胎，奈斯![干杯]
减肥!