想吃家乡菜了，虽然不是南瓜的季节，却格外想念[单身狗]分享下以前对南瓜的表白：

南瓜是蔬菜里的菜精，我们乡下人花钱买菜挺抠，可是作践自己种出来的食材，却是把好手，南瓜藤尖尖只掐黄绿色绒毛发白的那一只小芽芽，走遍菜园子，就得手心那么一小把，锅里大火热油，将这把南瓜藤尖扔进去，爆炒个一分钟，放盐起锅装盘，趁热来碗白米饭，墙角一蹲，就着一个毛太阳，唇齿间尽是一缕清香。

饶是这么祸害南瓜藤，也架不住风调雨顺土地肥沃，等黄澄澄的南瓜花谢幕，雨水绵延个三两天，南瓜叶下就藏了一些拳头大油亮油亮的南瓜崽，炖鸡，就它了。土鸡收拾干净，过油煸炒好炖起来，待到鸡魂已散，将南瓜崽分解成麻将块，与土鸡炖个二十分钟，鸡肉抢了南瓜的甜香，南瓜每个细胞内都揣了一把土鸡的醇厚，一道好菜就算大功告成，我独爱融合了南瓜精髓的鸡汤，白米饭要堆出一个尖，浓浓的南瓜鸡汤浇上去，深吸一口气，一个猛子扎下去，一碗饭不带喘气儿。

北方有人来我家，吃过我妈的南瓜炖鸡料理，再不遗憾“这么小的南瓜就吃了，好可惜”，对于食材来说，死得其所才是王道。来，让我们（假装）惋惜一下这条南瓜小生命，然后大口饕餮以示敬意。

有一天，我们开始心疼自己，开始爱惜自己。这便是一道曙光，当你开始爱自己、心疼自己，就意味着你开始从创伤中走出来了。

爱自己才能使我们重获喜悦、安宁和满足感。
爱自己也意味着从各种创伤和困境中走出来，获得自我疗愈的能力。

自爱首先是自我接纳。
要接纳自己需要有意识地从自我攻击的模式中走出来，接纳自己的不完美，这样才能真正的爱自己！

为了能够自爱，在自我接纳之后，我们还可以自我取悦和自我关怀。做自己喜欢的事！学会拒绝他人、设立边界、维护自我。

请相信“我是值得的。”，听从内心的呼声，发掘满足自身的需要。

当然，我们需要照顾和关爱自己的身体。

健康的身体是美好生活的基础。

所以，从现在开始，去做对身体有益的事情。如：运动、散步、SPA、瑜伽、冥想等等。
尊重自己的感受，找到自己喜欢的能持久的，让自己动起来。身心是一体的，这些运动和自我关怀的方式会让你的身体和心灵更加愉悦。

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