#NBA[超话]#NBA从不缺乏篮板怪兽，进入小球时代后就很少看到中锋打出一些精彩个人表现。在2021-2022赛季，我们可以看到不少出色的中锋，打出了精彩的表现。因此，美媒列出了现役单场篮板次数最多的十名中锋，让我们来看看都有谁。

1.霍华德

2021-2022赛季，霍华德职业生涯目前单场篮板20+次数高达92次。霍华德作为21世纪最强的中锋球员之一，也是现役巅峰期最强的球员之一。霍华德职业生涯目前拿到了14457个篮板排名历史第11名，霍华德有望进入联盟前10名，目前职业生涯场均11.9个篮板。36岁的霍华德，想要再次单场篮板20+并不容易。

2.德拉蒙德

2021-2022赛季，德拉蒙德职业生涯目前单场篮板20+次数高达87次。德拉蒙德目前职业生涯拿到了9183个篮板，职业生涯场均13.4个篮板，目前德拉蒙德效力于76人，只要给予机会28岁的德拉蒙德还是很有机会打出单场篮板20+的表现。

3.小乔丹

2021-2022赛季，小乔丹职业生涯目前单场篮板20+次数高达62次。小乔丹目前职业生涯拿到了10038个篮板，职业生涯场均10.4个篮板，33岁的小乔丹效力于湖人，可惜在湖人未能获得更多的表现机会。

4.怀特塞德

2021-2022赛季，怀特塞德职业生涯目前单场篮板20+次数高达28次。怀特塞德职业生涯拿到了5275个篮板，职业生涯场均10.9个篮板。在效力热火的时候，怀特塞德就经常在打出令人难以置信的表现。

5.卡佩拉

2021-2022赛季，卡佩拉职业生涯目前单场篮板20+次数高达23次。卡佩拉目前拿到了4617个篮板，场均10.7个篮板。卡佩拉从当年詹姆斯哈登身边的内线篮板悍将，到如今特雷杨身边的内线悍将，卡佩拉一直都是非常出色的蓝领内线球员。

6.戈贝尔

2021-2022赛季，戈贝尔职业生涯目前单场篮板20+次数高达22次。戈贝尔目前拿到了6743个篮板，职业生涯场均11.5个篮板，本赛季场均15.0个篮板。作为现役最好的篮板悍将，戈贝尔本赛季也是有机会拿下年度最佳防守球员。

7.乐福

2021-2022赛季，乐福职业生涯目前单场篮板20+次数高达20次。乐福职业生涯场均10.8个篮板，当年效力明尼苏达森林狼的时候，他是联盟的篮板怪兽，目前效力骑士，是球队的替补核心球员。

8.考辛斯

2021-2022赛季，考辛斯职业生涯目前单场篮板20+次数高达18次。考辛斯职业生涯场均10.4个篮板，考辛斯是被伤病毁掉的顶级中锋。目前还在为一份短合同烦恼，最近被雄鹿放弃后，也是被传和掘金签下一份十天短合同。

9.唐斯

2021-2022赛季，唐斯职业生涯目前单场篮板20+次数高达14次。唐斯职业生涯场均11.4个篮板，作为联盟现役实力前五的中锋，唐斯本赛季场均只有9.2个篮板，球队也是处于季后赛边缘。

10.约基奇

2021-2022赛季，约基奇职业生涯目前单场篮板20+次数高达12次。约基奇目前职业生涯场均10.1个篮板，作为联盟现役最好的中锋球员之一，约基奇也是联盟历史上最全能的中锋之一，本赛季场均13.9个篮板。

今天收拾割到手
陈文言给我拿止血贴
我说贴完止血贴就不痛咯 我是不小心的
他说大家姐你要小心哦下次要记得戴手套
刚刚蜜蜂想叮我的蛋蛋 我立刻蹲下来了 它以为我是怪兽哥斯拉 它就不敢咬我 但是上次虾从水里跳出来就咬了一口我的脚 就和你现在一样流血
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
他：星爸爸。。。大家姐你看
我：？？？你怎么会知道有星巴克
然后我发现他在说：新沙发这个口音

既要又要还要

开垦总是艰难的，但更难的其实是不断的调整与照顾，最终才有花开。花开后，还面临很多的管理问题，办法就是在过程中逼出来的。很多优秀的人为什么不适合创业，或者说不想要去创业，是因为这里真是一个不断打怪兽升级的过程。

好奇心重，想要的多，既要又要还要，嗯，两年前老同学一语道破天机，直面我的性格弱点，但人生短暂，不就是为了玩个尽兴么？

我依旧既要又要还要，一路玩过去。挺好的。