当自己被愤怒、嫉妒、恐惧、烦恼等情绪困扰时，注意观察。拿最具伤害性的负面情感——愤怒来说，愤怒也有从酝酿到爆发的一个过程，就像着火。

开始只是几颗小火星，后来发展成火苗，风一吹，才越烧越猛，成了一场大火。许多人要等到火焰冲天才意识到着火了。

可是，如果留心观察的话，火星或火苗刚起就上前把它扑灭，大火就烧不起来了。你甚至可以不急于去扑火，袖手旁观也无妨，看看火是怎样烧起来的。

也许你还不知道，通常在火上扇风、浇油的就是喜欢恶作剧的那个你。现在你跑出来做观众了，没人帮忙，火烧的不起劲，一会儿自己就灭了。

其他情绪也是这样，不要被它们推着到处乱跑，转过身正视它们：看它们从何而来，往哪里去！

【股市投机，需要一个从容的心态】市场总会有震荡的时候，也有大跌的时候，焦躁的情绪会让我们非常煎熬！股市投机，是一个长期的过程，让自己更加有信心、耐心和从容。从选优质的成长股开启成功的第一步，喝杯茶、平常心，应对当下！让自己静下来，用平常心做优质股，会得到价值增长的回报
#A股# #微博股票# 000661 长春高新，闪崩两天跌停，今天开盘一字跌停，因广东地区将长春高新的生长激素产品纳入集采，原来具有巨额爆利的产品势必因医保集采大幅压降利润比例，从而导致了公司的股价闪崩两连跌停。1、公司主营：生物制药、中成药生产及房地产开发，公司是生成激素龙头，由长春新区国资委控股。2、该股属医药、仿制药、生物疫苗、抗流感等概念，近期生物疫苗概念相对活跃，但该股受消息影响表现较差。3、公司三季度业绩不错，营收同比增28.75%，净利润同比增39.25%。4、技术上，日线级别短线和周线级别中线均已走弱，月线级别长线正处于等待走弱状态，暂不建议关注。

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“你正在经历的这一切，你的焦虑、挣扎、你努力去做的调整、改变，你情绪掉下去的那段时间，全都是你生活的累积。在生活达到你想要的样子之前， 得允许它有一个积累的过程。”

好一段时间甚至不敢回望，翻翻相册才发现亮色也不少。我还在低谷，我知道，但茫然变少了，更多是破釜沉舟的勇气。不被眷顾也不要紧啊，一步一步，你既然爱，就要大胆地往前走，管它荆棘还是沼泽。你走在所信的道路上。

要战斗到最后一刻，不后悔就是没有输。