#如何选择舒服的椅子拯救久坐族#
我试过不下几十把椅子，参加过几个大的家具展，和国外一些家具展商聊过。日常使用升降桌工作，工作椅一年内换了好几把。加上这一年一直受腰痛困扰，看了很多运动康复、脊柱、人体工学相关的资料，结合医生的诊断，发现不是椅子的问题，而是坐姿的问题。坐姿又可以说是发力方向的问题。所以就这个机会写写个人经验。
最近去了医院，看腰痛。医生说：“你们这些白领，腰痛太正常了。因为你们的工作模式必然导致腰痛。”怎么回事？于是我们就这个问题讨论了起来。现代白领们坐在办公桌前，敲电脑，极少数人姿势正确。错误的姿势使腰椎脱离原位，压迫神经，引起疼痛。严重的人还伴随麻木、头痛、耳鸣、胸闷的症状，更严重的人失禁，被护士妹妹插着导尿管推进手术室。姿势影响我们那么深，怎么维持正确的姿势呢？
01 什么是正确的姿势？-
先明白什么是正确的姿势。上图是一张脊柱解剖图。从左往右依次是人体正面视图、背面视图和侧面视图。记住这三个视图，有助于理解下文。
正确的姿势是：脊柱位于中立位，保持正常的生理曲线。也就是说，如果用X光照你脊柱，它是上图的模样。
02 什么是错误的姿势？-
错误的姿势就是上图以外的任何姿势。它会造成很多恶劣的后果，比如肢体麻木、胸闷、头痛、耳鸣，严重时失禁等等。变丑这种轻的就不说了。在生理上，脊柱变成了下图这样：
蓝色的地方就是椎间盘突出，但它不会朝左边突出，那里有很厚的纤维组织，它突不出去。脊柱由一节一节的椎骨组成，椎骨与椎骨之间的间隙是椎间盘。正常状态下它们是“=”形状。它们可以360°上下挤压。如果你弯腰，它们会变成“＜”形，椎间盘受挤压突出去，碰到神经，于是你感到痛。突出的时间长了以后收不回来，椎间盘滑脱，就是错位了。椎骨中间中空，内含神经，错位一半就会尿失禁。如下图：
这个滑脱程度就会尿失禁了哟。有些错位可以自然复位，有些不可以。比如弯腰驼背就不可以，而且，朝外的这一面有大量神经，保护的组织还很薄，容易突出。
好消息是，相反的方向上没有神经，保护组织很厚，椎间盘突不出去，不会痛，不会错位。所以，正确的坐姿是把腰挺起来。市场上几乎所有的人体工学座椅，就是用外力使腰挺起来。其他针对某个关节的产品，也是用外力使关节待在中立位上。
03 人体工学产品的工作原理 -
基于上面的基础，下面我们就可以看一些人体工学设备了。
这把椅子把腰椎的受力引向大腿。但不能保证你的背不会“拱起来”，对腰椎有效果，对胸椎和颈椎则未必，摆拍。但把电脑抬高，就可以缓解。
和上一个椅子类似，这个是桌椅联动组合。它的桌面稍微倾斜。刚开始效果不错。注意看它的肩膀，伸出去够中央的键盘，一天下来肩旁酸痛。
今天的人恐怕不了解过去专业打字员的姿势，他们的肩膀自然下垂，身体笔直，打字飞快，身体还不累。
这个又比前面的系统好一点，背后有支撑减轻腰椎压力，有键盘架，他的手臂自然垂直。起码它的肩颈压力和腰椎压力减轻了很多。我用过几个月键盘架，确实减缓了肩颈酸痛，可惜它最近坏掉了。
这是升降桌和人体工学椅组合，左边的坐姿很难保持，集中注意力工作时，脖子会前伸，颈椎受损。升降桌的好处是可以完全根据个人身高设定高度，减轻手肘-肩-颈的压力。但是键盘放在桌面上，会不断往前推，肩膀还是会疼，我正在用，这是真实体验。
马鞍凳，刚坐上去的时候效果确实如右图所示，但是时间久了以后，肌肉疲惫，照样会驼背。想象一下，你骑了一天马，身体还会像利剑一样笔直吗？答案是不会。类似的款式宜家就有，同学们不妨去体验试试。这套系统更加酷炫，号称可以躺着工作。它工作起来就像下图：
- 04 缓解关节压力，保持脊柱健康 -以上就是一些人体工学产品和工作原理。如你所见，它们的确缓解了一部分关节压力，但是不是万能的，甚至有些产品本身就有漏洞。说：“自从买了Herman Miller、Varier、Steelcase之类的人体工学椅，连续坐3小时也不累。”我要笑了，他们没有说谎，只是搞错了人体工学椅的作用。不是让你一天坐着不动，是让你不得不久坐时，缓解你的关节压力，让你舒服一点。作用是缓解，不是没有压力。医生跟我说，人体不能长时间保持一个动作。哪怕你全身的关节都在中立位上，关节仍在承受压力，如果持续受压不能松解，还是会出问题。坐正60min，起来走动、伸展5min。大部分白领连上面的上面有bug的人体工学设备都没有，怎么保持脊柱健康呢？
还记得这条脊柱吗？在我画出的箭头方向上，有很厚的纤维组织，还没有神经，医生告诉我，椎间盘不会往这个方向突出去。所以，挺直腰，往箭头方向出力就可以了。椅子不要太软，腰椎会塌下来。如果你坐的是转椅，记得不要让它乱转，它会带动脊柱扭转，想象一下天津麻花的样子。这篇文章中没有说明软组织的变化。很多腰痛没到椎间盘突出这样严重的程度，多是小关节紊乱，软组织发炎水肿。这些症状是不正确的动作模式引起的，成因和缓解办法可以参考上文，所以不多说明。实际上桌椅的高度、宽度等尺度问题是影响姿势的重要因素，但那是另外一个话题，下一篇文章我再专门说明。它可以让你用经济便宜的办法缓解你的姿势困境，改善不舒服。
这张图上的尺度范围需要结合其他说明，下篇文章说。
最后，如果你感到腰痛、肩颈痛，最好先去医院推拿科、康复科、脊柱科等任一科室检查，如果有病症先处理掉。特别是把错位的关节复位，这时候坐正才有效果。
我试过不下几十把椅子，参加过几个大的家具展，和国外一些家具展商聊过。日常使用升降桌工作，工作椅一年内换了好几把。加上这一年一直受腰痛困扰，看了很多运动康复、脊柱、人体工学相关的资料，结合医生的诊断，发现不是椅子的问题，而是坐姿的问题。坐姿又可以说是发力方向的问题。所以就这个机会写写个人经验。
最近去了医院，看腰痛。医生说：“你们这些白领，腰痛太正常了。因为你们的工作模式必然导致腰痛。”怎么回事？于是我们就这个问题讨论了起来。现代白领们坐在办公桌前，敲电脑，极少数人姿势正确。错误的姿势使腰椎脱离原位，压迫神经，引起疼痛。严重的人还伴随麻木、头痛、耳鸣、胸闷的症状，更严重的人失禁，被护士妹妹插着导尿管推进手术室。姿势影响我们那么深，怎么维持正确的姿势呢？
01 什么是正确的姿势？-
先明白什么是正确的姿势。上图是一张脊柱解剖图。从左往右依次是人体正面视图、背面视图和侧面视图。记住这三个视图，有助于理解下文。
正确的姿势是：脊柱位于中立位，保持正常的生理曲线。也就是说，如果用X光照你脊柱，它是上图的模样。
02 什么是错误的姿势？-
错误的姿势就是上图以外的任何姿势。它会造成很多恶劣的后果，比如肢体麻木、胸闷、头痛、耳鸣，严重时失禁等等。变丑这种轻的就不说了。在生理上，脊柱变成了下图这样：
蓝色的地方就是椎间盘突出，但它不会朝左边突出，那里有很厚的纤维组织，它突不出去。脊柱由一节一节的椎骨组成，椎骨与椎骨之间的间隙是椎间盘。正常状态下它们是“=”形状。它们可以360°上下挤压。如果你弯腰，它们会变成“＜”形，椎间盘受挤压突出去，碰到神经，于是你感到痛。突出的时间长了以后收不回来，椎间盘滑脱，就是错位了。椎骨中间中空，内含神经，错位一半就会尿失禁。如下图：
这个滑脱程度就会尿失禁了哟。有些错位可以自然复位，有些不可以。比如弯腰驼背就不可以，而且，朝外的这一面有大量神经，保护的组织还很薄，容易突出。
好消息是，相反的方向上没有神经，保护组织很厚，椎间盘突不出去，不会痛，不会错位。所以，正确的坐姿是把腰挺起来。市场上几乎所有的人体工学座椅，就是用外力使腰挺起来。其他针对某个关节的产品，也是用外力使关节待在中立位上。
03 人体工学产品的工作原理 -
基于上面的基础，下面我们就可以看一些人体工学设备了。
这把椅子把腰椎的受力引向大腿。但不能保证你的背不会“拱起来”，对腰椎有效果，对胸椎和颈椎则未必，摆拍。但把电脑抬高，就可以缓解。
和上一个椅子类似，这个是桌椅联动组合。它的桌面稍微倾斜。刚开始效果不错。注意看它的肩膀，伸出去够中央的键盘，一天下来肩旁酸痛。
今天的人恐怕不了解过去专业打字员的姿势，他们的肩膀自然下垂，身体笔直，打字飞快，身体还不累。
这个又比前面的系统好一点，背后有支撑减轻腰椎压力，有键盘架，他的手臂自然垂直。起码它的肩颈压力和腰椎压力减轻了很多。我用过几个月键盘架，确实减缓了肩颈酸痛，可惜它最近坏掉了。
这是升降桌和人体工学椅组合，左边的坐姿很难保持，集中注意力工作时，脖子会前伸，颈椎受损。升降桌的好处是可以完全根据个人身高设定高度，减轻手肘-肩-颈的压力。但是键盘放在桌面上，会不断往前推，肩膀还是会疼，我正在用，这是真实体验。
马鞍凳，刚坐上去的时候效果确实如右图所示，但是时间久了以后，肌肉疲惫，照样会驼背。想象一下，你骑了一天马，身体还会像利剑一样笔直吗？答案是不会。类似的款式宜家就有，同学们不妨去体验试试。这套系统更加酷炫，号称可以躺着工作。它工作起来就像下图：
- 04 缓解关节压力，保持脊柱健康 -以上就是一些人体工学产品和工作原理。如你所见，它们的确缓解了一部分关节压力，但是不是万能的，甚至有些产品本身就有漏洞。说：“自从买了Herman Miller、Varier、Steelcase之类的人体工学椅，连续坐3小时也不累。”我要笑了，他们没有说谎，只是搞错了人体工学椅的作用。不是让你一天坐着不动，是让你不得不久坐时，缓解你的关节压力，让你舒服一点。作用是缓解，不是没有压力。医生跟我说，人体不能长时间保持一个动作。哪怕你全身的关节都在中立位上，关节仍在承受压力，如果持续受压不能松解，还是会出问题。坐正60min，起来走动、伸展5min。大部分白领连上面的上面有bug的人体工学设备都没有，怎么保持脊柱健康呢？
还记得这条脊柱吗？在我画出的箭头方向上，有很厚的纤维组织，还没有神经，医生告诉我，椎间盘不会往这个方向突出去。所以，挺直腰，往箭头方向出力就可以了。椅子不要太软，腰椎会塌下来。如果你坐的是转椅，记得不要让它乱转，它会带动脊柱扭转，想象一下天津麻花的样子。这篇文章中没有说明软组织的变化。很多腰痛没到椎间盘突出这样严重的程度，多是小关节紊乱，软组织发炎水肿。这些症状是不正确的动作模式引起的，成因和缓解办法可以参考上文，所以不多说明。实际上桌椅的高度、宽度等尺度问题是影响姿势的重要因素，但那是另外一个话题，下一篇文章我再专门说明。它可以让你用经济便宜的办法缓解你的姿势困境，改善不舒服。
这张图上的尺度范围需要结合其他说明，下篇文章说。
最后，如果你感到腰痛、肩颈痛，最好先去医院推拿科、康复科、脊柱科等任一科室检查，如果有病症先处理掉。特别是把错位的关节复位，这时候坐正才有效果。
#那些让你后悔的装修#
很多人写的装修经验，基本上都是那几样：开关不能装太少啦，一定要用台下盆啦，马桶边要留插座啦等等。这类文章一搜索关键词“装修经验”随处可见。但是讲实际操作的，却是很少，我这篇会主要讲细节的。
先说下总体的装修花费：
户型：三室一厅一厨一卫（89平）
风格：简装（硬要算风格的话，算日式和北欧混合？因为我们没做电视墙，没做吊顶，水电只改了3000多块钱。）
基装：2万
主材：3万
家具家电：3万（入住一年多了，越买越多，目前已超搬家那会儿的3万了）
家具考虑到有小孩，全部选择的实木，以红橡和白橡为主。橱柜也没用品牌的，是订做的砖夹橱柜，橱柜门是实木的。卧室门是橡胶木。地板是三层实木，花了一万，是所有主材中单笔花费最多的一项。
（12月8日更新家具清单，入住时候只满足最基本生活需求，书房基本空闲状态，空调都没安，书房只有一个实木小床，入住之后换成了高低床，又放了衣柜，安了空调，之后陆续又加了很多家具，所以现在已远超刚入住时候的三万多家具家电了。。整理明细如下：
我自己也看了一些关于装修的经验教训，感觉要注意的地方太多太多了，有些是防不胜防的，有些是无足轻重的，没有十全十美，只有尽善尽美吧。 但是有些教训是要坚决避免的，会影响心情或是对生活不便的。
下面我陆续总结一些我们家装修过程中的经验教训，或者是感觉比较好的地方，可能会写的比较乱，想到啥说啥吧~~
【省钱经验1：装修省钱，从买房选户型开始】
户型图 （面积89㎡）
我看很多人买房子的时候很冲动，有时候买了开始装修的时候才发现，户型有缺陷，然后才来补救，改动一大，装修就比人家高一大笔钱。要知道不管是砸墙，还是砌墙，都是投价的地方！
中间会产生砸墙费，建渣清运费、砌墙费，如果涉及到门，可能会重新砌门洞，门洞又涉及到过梁啦，门槛石啦，还有砌的新墙，你要重新抹灰、做石膏底层、腻子等等一样都少不了。
所以装修公司最喜欢客户这里砸一下那里砸一下啦，哈哈哈，没有项目哪里来的钱和利润呐~
总之，划重点：买房的时候选好户型，避免出现户型硬伤，不然装修起来会花很大一笔钱（花这钱，还不如一开始就用在当初买房子上呢）
【省钱经验2：地板省钱法】
谁说实木地板就一定很贵？教大家一个购买技巧
说下我们家买的木地板的技巧。
我们家总共89个平方，除了厨卫和阳台贴地砖，其他地方都铺地板。
因为一开始就很喜欢那种脚板踩在木地板上的感觉，不喜欢冰冰凉凉的地砖。不过复合地板确实甲醛含量都比较高，实木地板又比较贵，所以折中选择了多层实木复合地板。
说到这里可以提醒一下大家，其实地板专卖店里有一些实木或者多层实木是——尾货，价格非常吸引人，其实是可以关注一下的。
缺点是数量很少，可能就只有几十平，但是对于一般的装修业主来讲，有时候就刚合适。
因为觉得深色地板自带“中老年风”，不是很喜欢，刚好碰到了一款加拿大枫木三层复合地板，剩下的货比我需要的只多了几个平方，但是价格比强化复合地板也贵不了多少，很划算，于是就定了，刚好花了一万块钱，包踢脚线和安装费。
【省钱经验3：验房带上“准”施工方，省掉验房费+量房费】
交房的时候有没有必要验房呢？
作为过来人来讲，还是有必要的。
因为毕竟都是普通上班族，隔行如隔山，那些KFS的猫腻真的要见得多了才了解。
不然也不会催生——验房师，这个职业了。
不过呢，验房师一般帮人验房是要收钱的，要么呢，就是带着其他目的的，最大可能的就是引导你跟他所属的公司，或者兄弟装修公司，把你引荐过去，他们也收点信息费。
话说我们家交房验房的时候，是自己验房的，没花钱（咳咳，其实也不是自己验，是请人帮忙免费验的）。
为啥呢？
其实大家多留意一下就会知道，很多装修公司或者装修平台偶尔会搞免费验房的活动，去报个名，请个师傅来帮忙验房，有利无害，只是立场一定要坚定，记住“货比三家”，不要轻易被验房师“说动了”，稀里糊涂跟人家签装修合同。
敲黑板：验房/量房的时候，要把包包捂紧点哈。
现在很多装修公司，可以免费量房。于是我们灵机一动，量房？验房？不是差球不多迈？直接喊起跟我们一起去交房不是很巴适，交房又量房，反正装修也没底，顺便出个预算看看。
于是我们在一个互联网装修平台上，用APP预约了一个工长，APP名字叫惠装，预约了之后平台的工长就打电话来了，然后我们跟他约好了，一起在我们交房的那天去新房碰头，帮我们验房的同时帮我们量房。工长回复说，验房不是他们包含的服务，但是还是可以帮这个忙的。
于是乎，在交房当天，我们就一举完成了——交房、验房、量房、装修报价。想想也是厉害了。
空鼓之多，当天查出大大小小25个空鼓。后来发现我们根本不算多，还有邻居验出40多个的。。。
工长帮忙把空鼓在墙上全部画出来了，到时候KFS整改办的人来会
此处敲黑板：飘窗不要随便敲，先问清楚KFS或者物管，以免返工
我们咨询了一下工长，这个卧室的飘窗能不能敲了，想做个书桌。工长拿起工具检查了下，说应该不得行，飘窗本身就是空的，应该是空调机位，而且开发商应该也不得允许乱敲飘窗的。
后来是事实验证了工长的说法，因为有邻居擅自敲了飘窗，遭隔壁的举报了，物管上门来检查，最终结果是——业主必须恢复。
【省钱经验4】墙面如果有空鼓，直接割开和墙面基层一起补
说点装修题外话。
话说大家交房的时候，不要轻易相信开发商说的会“尽快”整改，一定要自己多关注，多跑动。我们从交房到KFS进场去整改花了10天的时间，其中有9天都是在等，整改只花了1个小时。
本以为交房完之后以为KFS第二天就会安排人进场整改，结果，一等就是一周。中间打了N次电话催，每次都说第二天会派人结果都没有人。最后没办法，我们就去开发商那整改办公室里坐了一上午，守到师傅从隔壁弄完拽着他到我们家来，才总算有了点进展。
所以，划重点——交房的时候一定要催到开发商整改，不然集中交房的人太多，要慢慢排队真的要等很久，而且开发商是你不急他也不急，有的邻居等了一个月才整改完。
我们为了进度快，把墙面的空鼓直接割开了，但没让开发商补，因为就算补了可能也会开裂。打算弄墙面时候一起弄，和墙面石膏腻子一起做，这样避免开裂。
亲眼见到了邻居家的墙壁就是，KFS整改后把空鼓敲开，重新用水泥河沙抹了，结果没几天就裂开了大口子，还是多大个洞。后来分析，可能是整改办的随便糊了下，水泥也没弄够，加上水泥河沙是直接上墙，没有先把墙面润湿再做，然后干燥后一收缩，很容易就裂开了。
【经验5】选地板的经验——房子小推荐选浅色地板，房子大推荐深色
地板——是我们家装修买的最早的主材。
前头说过买地板的省钱技巧。我们买的时候遇到国庆节，房子要3个月后才交房，跟老公没事干就去某地板专卖店逛了下，发现了一款地板很好看，于是就买了。
加枫是一款颜色很浅的地板，其实当时因为还没开始装修，一直担心地板颜色选的太浅了，到时候会不好看，后来实际装完后，来我们家参观的邻居都表示——很好看！（这里我就当大家是真心话不是恭维啦哈哈哈哈）
这里说下为什么我们选择浅色地板哈：（个人观点，不喜勿喷）
1、个人觉得面积小的房间适合选浅色地板。
选择地板之前需要考虑到房间面积，如果只是小面积，就选择明亮浅色，比如我们家这样的小户型。看起来空间不像深色地板那么压抑。
而深色的地板，可能会给人沉重感，会更显得稳重一些。
2、浅色地板好搭配家具。
深色地板配家具不如浅色地板那么好配，弄得不好，要么就是“中老年风”，要么就是“出租房风”。如下面随处可见的深色强化木地板。
3.浅色地板耐脏
跟很多人想得不一样，其实深色地板并不耐脏，浅色的才不显灰色。道理和汽车差不多，耐脏的是灰色银色汽车，而不是黑色，黑色非常显灰尘。
稍微有一点点灰尘就看的好明显，拖个地也是很明显的水印。还是浅色地板来的简单，懒人之选。
4、浅色地板不抢戏
比如像下图这样的地板颜色，又好看又耐脏。而且，因为浅色所以存在感不强，不会抢软装的风头，她的作用，在于起到氛围的烘托。
【经验6】失误——选错了贴脚线的颜色
前面说的，基本都还算是做的比较好的，下面这个就是失误了。。。
本来还在得意自己的地板颜色是阴差阳错选对了色，结果到要铺地板的时候，卖家问我们要选什么颜色（之前一直忽略了，居然踢脚线还得自己选这个问题！）脑内脑补了一下安装好的样子，既然地板已经是浅色了，那干脆踢脚线就和地板差不多一个颜色好啦。
结果，安装好之后发现，不好看啊。。。存在感好强，应该选白色才对！
看看人家这些都是白色的，没有那么强烈的存在感啊，就很搭。
很好看有没有？
找了很多图来看，别人都是白色的。。。
深色踢脚线真的很容易“出戏”，有一种被命运扼住了喉咙的赶脚~
一圈黑腰带的感觉，存在感太强了，过于醒目，个人不喜欢
再看我们家的
如果再重新让我选择一次，我一定选择——白色！
如果换成白色的，会更好一些。不过已经安装上去了。想拆下来重新安已经不大可能，就将就这么吧。
【经验7】失误2！卧室门口真不该贴门槛石的，丑爆了！
此次装修的一大败笔。。。
装修过才知道，原来门槛石是在地板和门套装好之前，最早安装的。于是，等我们发现安起门槛石真的很丑的时候，已经来不及修改了。。。最后导致地面出现4个颜色：地砖、门槛石，地板、收边条。
尤其是那个扣条，丑瞎了有没有！唉。。
其实洗手间和厨房门口装就可以了，卧室门口真不该铺门槛石的，尤其是铺地板的同学们！后悔啊。。。
其实门槛石主要是为了底下防水层可以压住，万一卫生间洗漱间有水，可以起到挡水作用。我们是卧室，没必要弄。
而且我们卧室面积小，也不存在相互挤压地板会变形的问题，完全可以不安门槛石嘛，直接地板拉通了通铺就好。
我们去有的邻居家参观过，别人就没铺，眼睛轻松了很多~~
其实瓷砖和地板连接的地方，不用扣条也可以的嘛，如下图
【经验8】门槛石飘窗石省钱法
忘记我开头有没有说了哈，我们是穷装（因为目前买的房子不是学区房，但是已经有娃儿了，考虑到后面可能二次换房，所以在最一开始的时候，就打主意这个房子用最少的钱来装修，能省则省，免得二天卖房子的时候心痛装修钱），所以想尽量少花钱。
我们的门槛石，不是用的石材，而是用的——瓷砖。
是的，没错。只需要找到尺寸复合的瓷砖，就可以替代石材门槛石。装上去的效果，其实不仔细明说，都不会发现。
但是价格就便宜了很多很多。用石材再怎么样也要几百块吧，但是用瓷砖就省钱很多了。。
同样的，除了门槛石，还有飘窗石，也是用的——瓷砖（飘窗我们用的木纹砖）
（PS：重点强调！！我这是穷装法哈！！！可能会跟很多同学的观念不同，是可以理解的。我也只是介绍一种思路。而且当时我们买瓷砖的时候，瓷砖老板说真的现在还有不少人是这么做的，所以都是直接就推荐了款式）
开始想用厚的木板，但是工长提醒了一下，如果落雨飘进来会打湿，所以还是用木纹地砖铺的，其实也可以在上面铺上飘窗垫，就很好看了。
像这样的，某宝上可以定做各种尺寸和材质，厚度也可以选择。
冬天他们两个喜欢在窗户边晒太阳
【经验9】贴砖之前，最好先预排（我们的厨房瓷砖，贴错了！）
前面讲了因为实际施工的时候，如果沟通不到位，很容易出一些乌龙事件。
（有时候真的也不是工人故意的，只是，他们，可能，文化程度不高，领会不了你的意思）
我们贴砖的时候，就出现了失误。。。
我们本来准备在橱柜上方贴一些面包砖。大家看了那么多的装修效果图，对吧，按照常识，知道面包砖一般是这么贴的
但是。。。我们的贴砖师傅应该是没有给他讲清楚的缘故（贴砖师傅年纪挺大），拿起就贴成这样了。。。
等我们去看的时候，已经贴完整面墙了，这。。。要改的话，只能砸了重做。
当时给工长说了，也挺无奈的，答应只要把砖送来愿意给我们免费敲了重新贴。
当时遇到春节放假，思考了一个假期之后，我老公说，算了，就那么起吧，还是不丑，能接受。。。
所以啊，划重点——
如果瓷砖比较特殊，一定要给工长或者贴砖的师傅讲清楚自己的需求，不然很可能返工。最好能做个预排，看看效果。
有邻居家就是，没给师傅说清楚，把瓷砖的花纹，全部贴倒了。。
很多人写的装修经验，基本上都是那几样：开关不能装太少啦，一定要用台下盆啦，马桶边要留插座啦等等。这类文章一搜索关键词“装修经验”随处可见。但是讲实际操作的，却是很少，我这篇会主要讲细节的。
先说下总体的装修花费：
户型：三室一厅一厨一卫（89平）
风格：简装（硬要算风格的话，算日式和北欧混合？因为我们没做电视墙，没做吊顶，水电只改了3000多块钱。）
基装：2万
主材：3万
家具家电：3万（入住一年多了，越买越多，目前已超搬家那会儿的3万了）
家具考虑到有小孩，全部选择的实木，以红橡和白橡为主。橱柜也没用品牌的，是订做的砖夹橱柜，橱柜门是实木的。卧室门是橡胶木。地板是三层实木，花了一万，是所有主材中单笔花费最多的一项。
（12月8日更新家具清单，入住时候只满足最基本生活需求，书房基本空闲状态，空调都没安，书房只有一个实木小床，入住之后换成了高低床，又放了衣柜，安了空调，之后陆续又加了很多家具，所以现在已远超刚入住时候的三万多家具家电了。。整理明细如下：
我自己也看了一些关于装修的经验教训，感觉要注意的地方太多太多了，有些是防不胜防的，有些是无足轻重的，没有十全十美，只有尽善尽美吧。 但是有些教训是要坚决避免的，会影响心情或是对生活不便的。
下面我陆续总结一些我们家装修过程中的经验教训，或者是感觉比较好的地方，可能会写的比较乱，想到啥说啥吧~~
【省钱经验1：装修省钱，从买房选户型开始】
户型图 （面积89㎡）
我看很多人买房子的时候很冲动，有时候买了开始装修的时候才发现，户型有缺陷，然后才来补救，改动一大，装修就比人家高一大笔钱。要知道不管是砸墙，还是砌墙，都是投价的地方！
中间会产生砸墙费，建渣清运费、砌墙费，如果涉及到门，可能会重新砌门洞，门洞又涉及到过梁啦，门槛石啦，还有砌的新墙，你要重新抹灰、做石膏底层、腻子等等一样都少不了。
所以装修公司最喜欢客户这里砸一下那里砸一下啦，哈哈哈，没有项目哪里来的钱和利润呐~
总之，划重点：买房的时候选好户型，避免出现户型硬伤，不然装修起来会花很大一笔钱（花这钱，还不如一开始就用在当初买房子上呢）
【省钱经验2：地板省钱法】
谁说实木地板就一定很贵？教大家一个购买技巧
说下我们家买的木地板的技巧。
我们家总共89个平方，除了厨卫和阳台贴地砖，其他地方都铺地板。
因为一开始就很喜欢那种脚板踩在木地板上的感觉，不喜欢冰冰凉凉的地砖。不过复合地板确实甲醛含量都比较高，实木地板又比较贵，所以折中选择了多层实木复合地板。
说到这里可以提醒一下大家，其实地板专卖店里有一些实木或者多层实木是——尾货，价格非常吸引人，其实是可以关注一下的。
缺点是数量很少，可能就只有几十平，但是对于一般的装修业主来讲，有时候就刚合适。
因为觉得深色地板自带“中老年风”，不是很喜欢，刚好碰到了一款加拿大枫木三层复合地板，剩下的货比我需要的只多了几个平方，但是价格比强化复合地板也贵不了多少，很划算，于是就定了，刚好花了一万块钱，包踢脚线和安装费。
【省钱经验3：验房带上“准”施工方，省掉验房费+量房费】
交房的时候有没有必要验房呢？
作为过来人来讲，还是有必要的。
因为毕竟都是普通上班族，隔行如隔山，那些KFS的猫腻真的要见得多了才了解。
不然也不会催生——验房师，这个职业了。
不过呢，验房师一般帮人验房是要收钱的，要么呢，就是带着其他目的的，最大可能的就是引导你跟他所属的公司，或者兄弟装修公司，把你引荐过去，他们也收点信息费。
话说我们家交房验房的时候，是自己验房的，没花钱（咳咳，其实也不是自己验，是请人帮忙免费验的）。
为啥呢？
其实大家多留意一下就会知道，很多装修公司或者装修平台偶尔会搞免费验房的活动，去报个名，请个师傅来帮忙验房，有利无害，只是立场一定要坚定，记住“货比三家”，不要轻易被验房师“说动了”，稀里糊涂跟人家签装修合同。
敲黑板：验房/量房的时候，要把包包捂紧点哈。
现在很多装修公司，可以免费量房。于是我们灵机一动，量房？验房？不是差球不多迈？直接喊起跟我们一起去交房不是很巴适，交房又量房，反正装修也没底，顺便出个预算看看。
于是我们在一个互联网装修平台上，用APP预约了一个工长，APP名字叫惠装，预约了之后平台的工长就打电话来了，然后我们跟他约好了，一起在我们交房的那天去新房碰头，帮我们验房的同时帮我们量房。工长回复说，验房不是他们包含的服务，但是还是可以帮这个忙的。
于是乎，在交房当天，我们就一举完成了——交房、验房、量房、装修报价。想想也是厉害了。
空鼓之多，当天查出大大小小25个空鼓。后来发现我们根本不算多，还有邻居验出40多个的。。。
工长帮忙把空鼓在墙上全部画出来了，到时候KFS整改办的人来会
此处敲黑板：飘窗不要随便敲，先问清楚KFS或者物管，以免返工
我们咨询了一下工长，这个卧室的飘窗能不能敲了，想做个书桌。工长拿起工具检查了下，说应该不得行，飘窗本身就是空的，应该是空调机位，而且开发商应该也不得允许乱敲飘窗的。
后来是事实验证了工长的说法，因为有邻居擅自敲了飘窗，遭隔壁的举报了，物管上门来检查，最终结果是——业主必须恢复。
【省钱经验4】墙面如果有空鼓，直接割开和墙面基层一起补
说点装修题外话。
话说大家交房的时候，不要轻易相信开发商说的会“尽快”整改，一定要自己多关注，多跑动。我们从交房到KFS进场去整改花了10天的时间，其中有9天都是在等，整改只花了1个小时。
本以为交房完之后以为KFS第二天就会安排人进场整改，结果，一等就是一周。中间打了N次电话催，每次都说第二天会派人结果都没有人。最后没办法，我们就去开发商那整改办公室里坐了一上午，守到师傅从隔壁弄完拽着他到我们家来，才总算有了点进展。
所以，划重点——交房的时候一定要催到开发商整改，不然集中交房的人太多，要慢慢排队真的要等很久，而且开发商是你不急他也不急，有的邻居等了一个月才整改完。
我们为了进度快，把墙面的空鼓直接割开了，但没让开发商补，因为就算补了可能也会开裂。打算弄墙面时候一起弄，和墙面石膏腻子一起做，这样避免开裂。
亲眼见到了邻居家的墙壁就是，KFS整改后把空鼓敲开，重新用水泥河沙抹了，结果没几天就裂开了大口子，还是多大个洞。后来分析，可能是整改办的随便糊了下，水泥也没弄够，加上水泥河沙是直接上墙，没有先把墙面润湿再做，然后干燥后一收缩，很容易就裂开了。
【经验5】选地板的经验——房子小推荐选浅色地板，房子大推荐深色
地板——是我们家装修买的最早的主材。
前头说过买地板的省钱技巧。我们买的时候遇到国庆节，房子要3个月后才交房，跟老公没事干就去某地板专卖店逛了下，发现了一款地板很好看，于是就买了。
加枫是一款颜色很浅的地板，其实当时因为还没开始装修，一直担心地板颜色选的太浅了，到时候会不好看，后来实际装完后，来我们家参观的邻居都表示——很好看！（这里我就当大家是真心话不是恭维啦哈哈哈哈）
这里说下为什么我们选择浅色地板哈：（个人观点，不喜勿喷）
1、个人觉得面积小的房间适合选浅色地板。
选择地板之前需要考虑到房间面积，如果只是小面积，就选择明亮浅色，比如我们家这样的小户型。看起来空间不像深色地板那么压抑。
而深色的地板，可能会给人沉重感，会更显得稳重一些。
2、浅色地板好搭配家具。
深色地板配家具不如浅色地板那么好配，弄得不好，要么就是“中老年风”，要么就是“出租房风”。如下面随处可见的深色强化木地板。
3.浅色地板耐脏
跟很多人想得不一样，其实深色地板并不耐脏，浅色的才不显灰色。道理和汽车差不多，耐脏的是灰色银色汽车，而不是黑色，黑色非常显灰尘。
稍微有一点点灰尘就看的好明显，拖个地也是很明显的水印。还是浅色地板来的简单，懒人之选。
4、浅色地板不抢戏
比如像下图这样的地板颜色，又好看又耐脏。而且，因为浅色所以存在感不强，不会抢软装的风头，她的作用，在于起到氛围的烘托。
【经验6】失误——选错了贴脚线的颜色
前面说的，基本都还算是做的比较好的，下面这个就是失误了。。。
本来还在得意自己的地板颜色是阴差阳错选对了色，结果到要铺地板的时候，卖家问我们要选什么颜色（之前一直忽略了，居然踢脚线还得自己选这个问题！）脑内脑补了一下安装好的样子，既然地板已经是浅色了，那干脆踢脚线就和地板差不多一个颜色好啦。
结果，安装好之后发现，不好看啊。。。存在感好强，应该选白色才对！
看看人家这些都是白色的，没有那么强烈的存在感啊，就很搭。
很好看有没有？
找了很多图来看，别人都是白色的。。。
深色踢脚线真的很容易“出戏”，有一种被命运扼住了喉咙的赶脚~
一圈黑腰带的感觉，存在感太强了，过于醒目，个人不喜欢
再看我们家的
如果再重新让我选择一次，我一定选择——白色！
如果换成白色的，会更好一些。不过已经安装上去了。想拆下来重新安已经不大可能，就将就这么吧。
【经验7】失误2！卧室门口真不该贴门槛石的，丑爆了！
此次装修的一大败笔。。。
装修过才知道，原来门槛石是在地板和门套装好之前，最早安装的。于是，等我们发现安起门槛石真的很丑的时候，已经来不及修改了。。。最后导致地面出现4个颜色：地砖、门槛石，地板、收边条。
尤其是那个扣条，丑瞎了有没有！唉。。
其实洗手间和厨房门口装就可以了，卧室门口真不该铺门槛石的，尤其是铺地板的同学们！后悔啊。。。
其实门槛石主要是为了底下防水层可以压住，万一卫生间洗漱间有水，可以起到挡水作用。我们是卧室，没必要弄。
而且我们卧室面积小，也不存在相互挤压地板会变形的问题，完全可以不安门槛石嘛，直接地板拉通了通铺就好。
我们去有的邻居家参观过，别人就没铺，眼睛轻松了很多~~
其实瓷砖和地板连接的地方，不用扣条也可以的嘛，如下图
【经验8】门槛石飘窗石省钱法
忘记我开头有没有说了哈，我们是穷装（因为目前买的房子不是学区房，但是已经有娃儿了，考虑到后面可能二次换房，所以在最一开始的时候，就打主意这个房子用最少的钱来装修，能省则省，免得二天卖房子的时候心痛装修钱），所以想尽量少花钱。
我们的门槛石，不是用的石材，而是用的——瓷砖。
是的，没错。只需要找到尺寸复合的瓷砖，就可以替代石材门槛石。装上去的效果，其实不仔细明说，都不会发现。
但是价格就便宜了很多很多。用石材再怎么样也要几百块吧，但是用瓷砖就省钱很多了。。
同样的，除了门槛石，还有飘窗石，也是用的——瓷砖（飘窗我们用的木纹砖）
（PS：重点强调！！我这是穷装法哈！！！可能会跟很多同学的观念不同，是可以理解的。我也只是介绍一种思路。而且当时我们买瓷砖的时候，瓷砖老板说真的现在还有不少人是这么做的，所以都是直接就推荐了款式）
开始想用厚的木板，但是工长提醒了一下，如果落雨飘进来会打湿，所以还是用木纹地砖铺的，其实也可以在上面铺上飘窗垫，就很好看了。
像这样的，某宝上可以定做各种尺寸和材质，厚度也可以选择。
冬天他们两个喜欢在窗户边晒太阳
【经验9】贴砖之前，最好先预排（我们的厨房瓷砖，贴错了！）
前面讲了因为实际施工的时候，如果沟通不到位，很容易出一些乌龙事件。
（有时候真的也不是工人故意的，只是，他们，可能，文化程度不高，领会不了你的意思）
我们贴砖的时候，就出现了失误。。。
我们本来准备在橱柜上方贴一些面包砖。大家看了那么多的装修效果图，对吧，按照常识，知道面包砖一般是这么贴的
但是。。。我们的贴砖师傅应该是没有给他讲清楚的缘故（贴砖师傅年纪挺大），拿起就贴成这样了。。。
等我们去看的时候，已经贴完整面墙了，这。。。要改的话，只能砸了重做。
当时给工长说了，也挺无奈的，答应只要把砖送来愿意给我们免费敲了重新贴。
当时遇到春节放假，思考了一个假期之后，我老公说，算了，就那么起吧，还是不丑，能接受。。。
所以啊，划重点——
如果瓷砖比较特殊，一定要给工长或者贴砖的师傅讲清楚自己的需求，不然很可能返工。最好能做个预排，看看效果。
有邻居家就是，没给师傅说清楚，把瓷砖的花纹，全部贴倒了。。
长的丑就别用照片当头像了，比如说我，从来就不敢用照片当头像。怎么就能那么丑，还想找个三观相符的男朋友，怎么你心灵美么？符合什么价值观？哪那么好找啊，我还想找个不爱做什么美甲的小姐姐呢，这就是我的一个三观，不太现实啊。像在骂街。还是掐着腰那种的。营养均衡，自然指甲很美的，那是一种高级啊，还是一种自信，起码可以影射职业，三观这东西就是矫情，互相体谅一下，那种情况只能说明两人阶级属性一样，对恋爱是一种拘束。我是一个失业的男人，那也绝对不愿意花女人的钱，要不要也找一个失业的女人，两个人一起啃馒头，这算不算侮辱了馒头，馒头会不会生气，凭什么要一起受苦呢？除非两个人还是少男少女的时候就在一起，一直穷困潦倒恩爱过到中年，真羡慕那种爱情，夫复何求，真的有呢，可少了。都过了最美的年纪了，现实一些吧。别有房有车了，为什么要暴露自己的弱弱的小心愿呢？相亲就自助餐，管饱，我这份儿都给您。对了，100年前，如果有相亲，互相会问什么呢？会不会是一天吃几顿饭？
穷人都是后知后觉的，我要上班，然后做个有钱的大哥哥，赚外快给大姐姐买糖吃，管她三观符不符呢。好想有个女人。。。
长着一张低级脸还摆出一副很高级的样子，请你吃自助都便宜你了，你这不也吃了么，你根儿穷啊大姐，我害怕，这劫我已经渡过一回了，我承认自己是高开低走了，要不怎么能和你相亲啊，真真的不想和你这种低开高走的领着孩子再渡一回啊，我不配啊，不信咱们就走着瞧，看你儿子会不会像我。美你妈个比的甲，说你妈个比的大碴子味的普通话，对自己家乡的文化都没有自信，土嗨你爹，都多大了，装什么清纯。不配套，不配套。这个社会是优胜劣汰的，既然剩下了，我们就都属于劣的那种，或者说有些硬性条件就是劣，这不是知耻近乎勇，就是耻啊，那就别矫情了。我并不优质还狗成这样，一丁点儿也容忍不了普通女人的矫情，估计是找不到女人了。
每当这个时候就无比期待着和穿着拖鞋自信满满爱吃猪头肉的小姐姐旧情复燃一年两年或者永远，优质的小姐姐才有资格矫情，也有资格骗我，就算得不到，我也愿意犯贱，我妹就不做美甲，一身腱子肉，身体密度和我一样大，看上去就打不过，我喜欢，想我妹想到旧伤复发了，每当此时都会想起，我糊涂啊，悔之晚矣，这个年纪，再也遇不到这种的了。股票不出意外的低开了，赌徒活该要隐忍，赔了90心情不好，偶作此文以之为宣泄。有两个微信真好，一直等着低开高走的大姐删我，我都写这玩意了，就没有资格删除一个懵懂的女人的微信了，下午就出了，赚它180。砸盘吸筹的那些主力，最怕散户和游资集体挂涨停，可那也是不可能的，蓝光发展，看你今天下午发不发展。土豪表弟和土豪弟妹给奶奶买的生日蛋糕，还有贫穷的我昨天用购物卡里剩的点钱，添了点钱买的奥利奥，我是很穷，不爱钱是无知的以前，但是俺还有蛋糕吃，才不要被精神匹夫三观。人生这才哪儿到哪儿啊，吃饱了撑的相的哪门子亲，让我并不富裕的钱袋袋雪上加霜，什么玩意儿那叫，装什么大尾巴狼。结婚后的女人最担心的应该不是被女人戴绿帽子，是被男人戴绿帽子，就是传说中的出轨小于出柜。
穷人都是后知后觉的，我要上班，然后做个有钱的大哥哥，赚外快给大姐姐买糖吃，管她三观符不符呢。好想有个女人。。。
长着一张低级脸还摆出一副很高级的样子，请你吃自助都便宜你了，你这不也吃了么，你根儿穷啊大姐，我害怕，这劫我已经渡过一回了，我承认自己是高开低走了，要不怎么能和你相亲啊，真真的不想和你这种低开高走的领着孩子再渡一回啊，我不配啊，不信咱们就走着瞧，看你儿子会不会像我。美你妈个比的甲，说你妈个比的大碴子味的普通话，对自己家乡的文化都没有自信，土嗨你爹，都多大了，装什么清纯。不配套，不配套。这个社会是优胜劣汰的，既然剩下了，我们就都属于劣的那种，或者说有些硬性条件就是劣，这不是知耻近乎勇，就是耻啊，那就别矫情了。我并不优质还狗成这样，一丁点儿也容忍不了普通女人的矫情，估计是找不到女人了。
每当这个时候就无比期待着和穿着拖鞋自信满满爱吃猪头肉的小姐姐旧情复燃一年两年或者永远，优质的小姐姐才有资格矫情，也有资格骗我，就算得不到，我也愿意犯贱，我妹就不做美甲，一身腱子肉，身体密度和我一样大，看上去就打不过，我喜欢，想我妹想到旧伤复发了，每当此时都会想起，我糊涂啊，悔之晚矣，这个年纪，再也遇不到这种的了。股票不出意外的低开了，赌徒活该要隐忍，赔了90心情不好，偶作此文以之为宣泄。有两个微信真好，一直等着低开高走的大姐删我，我都写这玩意了，就没有资格删除一个懵懂的女人的微信了，下午就出了，赚它180。砸盘吸筹的那些主力，最怕散户和游资集体挂涨停，可那也是不可能的，蓝光发展，看你今天下午发不发展。土豪表弟和土豪弟妹给奶奶买的生日蛋糕，还有贫穷的我昨天用购物卡里剩的点钱，添了点钱买的奥利奥，我是很穷，不爱钱是无知的以前，但是俺还有蛋糕吃，才不要被精神匹夫三观。人生这才哪儿到哪儿啊，吃饱了撑的相的哪门子亲，让我并不富裕的钱袋袋雪上加霜，什么玩意儿那叫，装什么大尾巴狼。结婚后的女人最担心的应该不是被女人戴绿帽子，是被男人戴绿帽子，就是传说中的出轨小于出柜。
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