35岁以后,最该放下的是「我执」

博读 






我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。

但作为2021年终寄语,今天我就想写写自己的故事和感悟。

不是为了自我陶醉,恰恰相反,我想讲的是:断我执。

所谓「我执」,指的是人们对一切有形和无形事物的执念。

简单来说,当我们陷入执念时,就会觉得:

自己做的、说的都是对的;

自己的事情才是最重要的;

凡事都要按照我的想法,我的计划进行;

我要的一定要得到;

.........

这些都是「我执」的表现,也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。

就比如我儿子今年去美国读书这事儿。

当时任凭他怎么说,我都没有听,最终他倒是去了,但不情不愿的,这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。 

虽然如果重新来过,我还是会做出同样的选择,但我会更好的倾听。

我会把儿子当作关系中的「共同体」,而非陷入「我执」。

所以,如何做到「断我执」呢?

心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中,讲到放下对自己的执念,需要做到 3 点:

自我接纳、他者信赖、他者贡献。

但阿德勒也说了,从真正理解这3点到发生改变,需要“相当于自身岁数一半的时间”。

也就是说,如果你现在30岁,需要到45岁才能学会。如果你现在35岁,那就抓紧吧!

01

自我接纳

“ 

最大的不幸就是不喜欢自己。

- 《被讨厌的勇气》



以前我会经常怀疑一件事:

都自我接纳了,是不是就不会努力提高自己了? 

现在我知道,答案是不会。 

在前两天我们团队的年底总结会上,有个伙伴说:“有一次你在做个人品牌直播,有人私信我,说他感觉你身上有一种优越感。”

我想了想说:“收到,但我不打算改。” 

现在这个社会,虽然看起来对女性更包容了,但真相是,很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。

那为什么有人也很自信,但人家却没让人感觉有优越感呢?

那是因为人家修行的到家啊!

我就是修行不到家,才会露出优越感的小尾巴!

我当然也可以假装谦虚,把自己的尾巴藏起来,但那不是“改”,是“装”。

我宁愿做一个真实的自己,把讨厌的尾巴露出来,让别人踩上几脚,以便提醒自己要继续好好修行。 

我接纳自己不完美的心智,但我拒绝打造一个完美的人设。 

当你不再和别人、和自己较劲,才有余力去努力提升自己。

当然,在自我接纳的路上,我深知自己还差的很远,这是一个终身的修行。

我们的亲密关系,亲子关系,包括和父母的关系,才是终极考验。

02

他者信赖

“ 

如果不敢去信赖别人,那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

- 《被讨厌的勇气》



说到亲密关系,今年夏天我送老公、儿子回美国后,自己一个人回到北京。

临走的时候,我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单,并且交代说:

“这盆花是真的,记得每半个月浇一次水,那盆是假的,不要浇水。”

他很气的说:“为什么不都买假的?!”

就这样一个人,还要把儿子交给他来照顾,你说我放心吗?

但夫妻不就是一个团队吗?用人不疑,疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。

不相信别人,其实是对自己最大的伤害。

只有学会信赖他人,才能让自己过得更轻松。

团队也是一样。今年我有2个月都不在国内,团队还少了2个人,但我们的业绩却实现了30%的增长。

经常有人说:“高琳老师你真会用人,你们团队各个都是一条龙啊!”

是啊,作为一个领导力教练,我要是不会带团队,好意思吗?

作为一个领导,有时你需要亲自下场,有时你则是一个场外指挥的教练,还有的时候,你就是个气氛组的啦啦队员。 

但陷入我执的人,对谁都不信赖。

我有不少高管教练客户都是这样,对下属、同事缺乏信任,给人感觉很苛刻。

但对别人苛刻的人,其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。 

所以,如果你总是不能信赖别人,你需要回去做接纳自己的功课。

03

他者贡献

“ 

他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳,它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

- 《被讨厌的勇气》



说到“他者贡献”,很多人肯定以为说的是“奉献”。

其实不然,我们每个人的工作就是一种“贡献”。

在工作中,我们发现自己“对他人有用”,而这让我们更加接受真实的自己,做到“自我接纳”。

但陷入「我执」的人,总是希望自己对所有人都有用,所有人都必须喜欢我。 

然而,现实中,我们并不能取悦所有人。 

那天小编说,六月份因为发了好几次为EGRC(Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文,我们掉了不少粉。

我的第一反应就是:行吧,掉了些粉,换来 15 万的筹款,可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费,值了!

很多事情,对对的人来讲,怎么都是对的;对不对的人来讲,怎么都不对。 

今年我有很多高光时刻,但让我最骄傲的却是两个小事儿。

第一件事儿是有一次,我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。

下课以后,有个女学员迟迟不走,就等着跟我说上一句。

那天是周五,我本想早点走,错过 CBD 的晚高峰,但看她那个样子还是留了下来。

她说:“高琳老师,我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。

今天听了你的课,我才意识到原来我做了那么多事儿,却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙,哪儿有时间见我啊?”

我说:“CEO有没有时间见你,那是她的事儿,你不用替她操心。 

而且老板的时间就是这样,你不占别人也会占。

你需要想的问题只有一个:你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢?”

看她将信将疑的样子,我把一本签好名的《故事力》放在她的手上,跟她说:

“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧,我就不等她了,多谢!”

说完,我冲她挤了挤眼睛。 

我经常听有人说,等我有钱、有闲的时候,也去做慈善。

其实,生活中做件善事,什么都不需要,只需要一点点善心。 

第二件事是关于我家猫的。

我从小到大从来没有过宠物,父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”,一点儿也不奇怪。 

儿子小时候一直想要一只狗,我嫌麻烦,作为妥协,养了一只猫。 

但我从来都没觉得自己是一个猫奴,因为我一直觉得那是我儿子的猫,平时也是我老公喂她。

今年夏天儿子把猫留给了我,而且勒令我不许送人。

就这样我被动成了铲屎官,每天撅着屁股喂食,捏着鼻子铲屎。

然而,慢慢的,我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙!成了朋友圈的晒猫狂魔。

这让我意识到:无论是人也好,猫也好,工作也好,如果没有真正付出过,就不可能和TA建立真正的联结。 

有一天 Tina 教练跟我说:“老板,你进步了!你有闲工夫趴在地上给猫拍视频,证明你心里不只是装着工作了......”

看来,不仅对人的贡献,就连对猫的贡献,也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。

#你不知道的明清史#清朝道光年间,在山东布政使司济南府平原县,有个姓曹的书生。曹家小有资产,称为曹府。

这一年,有个姓刘的山西人到平原县做县令,他带着老婆孩子远离家乡,开始了任期三年的县太爷生涯。

过去,平原这个地方唱河北梆子的多,不管是春暖花开,还是逢年过节,遇个喜事什么的,都去邀请戏班子唱河北梆子。这河北梆子,是由山陕梆子演变而来,在长期的演出过程中,赢得了北方观众的喜爱。

新来的刘县令有一个闺女,年方十六、七岁,长得非常漂亮。这一天,刘姑娘坐在车棚里看戏。过去的车子是两个把的,车子扎上个棚,前边带把,后面带把。

恰好,曹书生也在这里听戏,歪着个身子在县官姑娘的车棚边。曹府虽然也被当地人称为是府,但比起人家县官来,差的不是一星半点。

此时已经是春暖花开的季节,曹书生让太阳晒得出了汗,他也没带手巾,汗顺着脸往下淌。他就用手往在脸上抹了一把,刘姑娘心善,看他用手一把一把的擦汗,就随手把自己的手巾拿出来,往外探了探身子把手巾搭在曹书生的肩上。

曹书生回头一看,肩膀上搭了一条花手巾,一看那刘姑娘,姑娘羞赧地看了他一眼。曹书生那心里翻腾开了,看了看手巾也没舍得用它擦汗,就揣在了布袋里。

唱了三天戏,曹书生围着姑娘的车棚转悠了三天,也没心思看戏了。散了戏,刘姑娘回了家就不露面了。

曹书生见不着她,就得了相思病。饭不思,茶不想,整天在县衙门外转悠,一门心思想见姑娘。可是一直等了三年,也没有见姑娘的面。

县令任职三年期限已满,他年纪大了,想告老还乡。曹书生得知人家准备走,他决定要饭也要跟着去。

县令一家看了良辰吉日,套上大车,浩浩荡荡地启程回山西老家。

曹书生就不远不近地跟在人家的车后面。人家住店,他也住店,人家出发,他也跟着出发。

一次住店,他碰上了刘姑娘,忙上前拦住人家,拿出那条手巾,说∶"喃,给你手巾。"

刘姑娘一愣,一看脸前这小伙又一寻思,哎哟,坏了,我那是出于好意递了个手巾给他擦汗,这个人想了哪里去了。这可怎么办?看样子我不回话,他定要跟到我山西。

刘姑娘着急的说:"哎呀,你真胡闹!"

曹书生结巴着说∶"我……我是来……来送手巾。"

刘姑娘说∶"哎!你甭寻思别的了,我这里还有五十两银子,你拿着快回去吧,要是叫俺爹知道就要了命啦!"

姑娘给了曹书生五十两银子转身就走了,曹书生也没回去,接着又跟上了。

一转眼就快要到山西了。这一天住了店,两人又碰到一块了。刘姑娘一看他没回去,心想:坏了,这个人非要死在我的手里,我可怜人可怜出乱子来了,急忙说:"这么着吧,我这里还有五十两银子都给你,你快拿着回去,叫你父母给你说上个媳妇好好过日子,我和你是不可能的,叫我父亲知道那还了得!"

刘姑娘拿来银子给他,曹书生却死活不要。刘姑娘着急的说∶"怎么着?你赚少的话,我回去假装生病,你听说后就假装给我去看病,胡弄胡弄我爹,叫他送你百八十两的银子,你拿着回去过个好日子吧。"曹书生这才点头答应了。

刘姑娘回客房后,吃饭的时候她捂着肚子"哎哟,哎哟"说肚子痛。嗷天呼地的叫,刘县令一看吓坏了,叫人快去找大夫。

曹书生心里有数,对店老板说:"这个姑娘病得不轻,但也好治。"

店老板一听,问∶"你能治?"

"我能治。"

店老板忙去报给刘县令,说∶"店里有一小客官,说他能治好姑娘的病。"

刘县令一听忙说∶"快请。"

曹书生来假装诊脉,又磨磨蹭蹭的多摸了一会儿,无非是多捱点儿时间同姑娘在一起。随后,又胡诌八扯地弄了点面粉,给姑娘喝上。不一会,刘姑娘说∶"好了。"

刘县令高兴坏了,对闺女说∶"人家给治好了病,咱怎么谢人家?给他五十两银子吧!"

姑娘说∶"爹爹,我的命就值五十两银子?"

"那给他六十两。"

姑娘说∶"爹爹,我这病要不是人家给治好,还说不上怎么着,破财免灾,就给他一百两吧。"

曹书生得了这一百两银子更来了精神头,一直跟着到了山西。姑娘到了老家就又不出门了。曹书生是怎么着也见不到她。连愁带急,头发老长披在肩上,面瘦肌黄,折腾得不像个人样了。

这一日,曹书生碰上一个老卖婆,就是卖针头线脑、网子、叉子等小零碎东西的。一看曹书生,说∶"我听口音你不是当地人,你是哪儿人?"

曹书生说∶"我是山东的。"

"山东,你到这里干什么来了?"

曹书生就把前后经过对老卖婆实说了。老卖婆一听,说"你这是想屁吃啊,人家是县太爷的姑娘,你净寻思好事,做梦的吧。"

曹书生扑腾一下就跪下了,哀求着说∶"大娘,你想法叫我见她一面,我给你二十两银子。"

老卖婆一听,心想:呵,我挎着个篮子转一天还不知弄几个钱,他给我二十两银子?她半信半疑地问∶"你有吗?"

"我有。"曹书生说着哗啦拿出些银子,又说∶"我是平原县曹府的,我家还有很多银子。"

老卖婆一听他有钱,说∶"那好,我包你能跟她见面。走吧,先到我家去。"

常言道,有钱能使鬼推磨。老卖婆有曹书生出钱,置办了绫罗绸缎、金银首饰,专跑大门户的人家卖。她的东西又全又好,加上她能说会道,大门大户的姑娘都喜欢跟她打交道。

这一天,老卖婆到刘县令家跟姑娘推销东西,她发现刘姑娘身边没有丫环,老卖婆试着问:"姑娘,您家这么富贵,却连丫环也没有,我给你找个怎么样?"

刘姑娘说:"俺不要。"

老卖婆也不灰心,靠着功夫和她磨。后来又去找着刘老太太,老太太说:"只要闺女愿意就行。"

老卖婆又去找着刘姑娘磨牙,说∶"我有个侄女,长得聪明伶俐,拾拾掇掇那是没说的,皆因她娘死的早,守在我脸前,我也没给她缠足,保管听你的吩咐。"

刘姑娘经不住她连缠带磨就答应了。

老卖婆回来以后,对曹书生一说,曹书生顾不得多想,只一门心思想见姑娘,老卖婆给他改了头,换了装,扮了个女人样。

老卖婆在前面走,曹书生跟在后面学女人的走法,在家里操练上了。一起练了好几天,基本上走得和女人差不多了。

这一天,打扮了打扮,老卖婆就领着曹书生去了刘家。到了那儿,刘姑娘搭眼一看,毁了,她看出来了,打扮的再像,也架不住她早认得。

刘姑娘表示很为难,寻思不出好办法来,答应不答应呢?答应了早晚得出事,不答应吧,他又很痛苦。

老卖婆就催着问∶"姑娘,行吧?老太太你看呢?"

刘老太太说∶"只要我姑娘看着行就行。"

刘姑娘拿不定主意,老太太觉着没什么大不了的事,就答应把曹书生当丫环留下了。

曹书生住下以后,整天白日晚上的和刘姑娘在一起。待了数月,坏了,刘姑娘有了身孕。

这可把两个人愁坏了,这可怎么办?

没有不透风的墙,这事刚好被刘姑娘的嫂子看破了,看着这个丫环不像是个女的,嫂子这个人心眼挺多。过去大户人家要名声,谁家跑了闺女是没有找的,怕丢面子。

一天下午,嫂子来到刘姑娘的房间,说∶"妹妹,你说实话吧。"

刘姑娘说:"嫂子,什么事呀?"

"我看着你身上不利索。"

刘姑娘一听,脸"刷"地红了,说∶"嫂子,你胡说什么呀,我又没出去玩。"

嫂子说∶"你瞒不了我,快说实话吧,要不你们的命也难保。咱爹娘知道了饶不了你,你对我实话实说,我也好帮着你想办法。你听我的保险没错,要是不听……"

刘姑娘听到这,"扑腾"就跪下了∶"哎呀,全凭嫂子做主。"就把前后经过竹筒倒豆子似的,全倒给了嫂子。

过了几天,就是这年的八月十五。嫂子提前去了趟娘家,拉来套车在庄外准备着,她又买了一篮子猪骨头回来。

八月十五这天晚上,全家团圆,一块赏完月都各自回屋睡觉去了。嫂子把她小姑子和曹书生领到庄外,上了套车,对小姑子说∶"妹妹走吧,回平原县去吧,家里有我安排。"

把小姑子和曹书生打发走后,嫂子回来已半夜多了。把小姑子住的那绣楼点上了一把火,把那一篮子猪骨头扔进去了。

大火烧起,都赶来救火,等救完火绣楼也烧得差不多了,只打扫出些骨头,都认为是姑娘和丫环被烧死了,就挖了个坑埋了。

到了后来,嫂子假装有病,对公婆说∶"我这病吃了那么多药,请了好几个大夫都治不好。我找人许了个愿,得到山东平原关爷庙降香。"

公婆一听,哪能说不,就答应了。

嫂子两口子来到平原县,说是降香,其实是来看小姑子。直到后来二老不在了,两家才开始走动起来。

出任务的时候在跳高的地方看到他 他在当裁判 拍完照片走到对面 我看到他正在捏旁边男生的屁股 我在想真的好好笑 居然有人和我有一个癖好(bushi 我假装不经意的和旁边女生说:这男的不错哦 她对我说:快上啊 错过今天再等一年了 然后我等到跑步的人全部比赛结束 又悄悄走到旁边 观察了二十分钟他到底有没有带小皮筋 严格意义上的第一次要了男生微信 他话很多 朋友问我怎么平常话那么多在他面前话都不敢说 我不敢问他有没有喜欢的女生 也不敢和他说我喜欢他(可能也不算喜欢?总之感觉自己心动了) 我也不敢做一些主动追人的事(鄙人这方面经验为0) 总之 很高兴认识他 就算认识他就已经很开心了
我要完微信 陪我的女生说:把airdrop打开 给你传照片 然后就有了我俩不严谨来说的第一张照片 哈哈
我真是个口嗨冠军 对别人那么大胆 对他一个字都憋不出来 害[摊手][单身狗]


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