35岁以后,最该放下的是「我执」

博读 






我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。

但作为2021年终寄语,今天我就想写写自己的故事和感悟。

不是为了自我陶醉,恰恰相反,我想讲的是:断我执。

所谓「我执」,指的是人们对一切有形和无形事物的执念。

简单来说,当我们陷入执念时,就会觉得:

自己做的、说的都是对的;

自己的事情才是最重要的;

凡事都要按照我的想法,我的计划进行;

我要的一定要得到;

.........

这些都是「我执」的表现,也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。

就比如我儿子今年去美国读书这事儿。

当时任凭他怎么说,我都没有听,最终他倒是去了,但不情不愿的,这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。 

虽然如果重新来过,我还是会做出同样的选择,但我会更好的倾听。

我会把儿子当作关系中的「共同体」,而非陷入「我执」。

所以,如何做到「断我执」呢?

心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中,讲到放下对自己的执念,需要做到 3 点:

自我接纳、他者信赖、他者贡献。

但阿德勒也说了,从真正理解这3点到发生改变,需要“相当于自身岁数一半的时间”。

也就是说,如果你现在30岁,需要到45岁才能学会。如果你现在35岁,那就抓紧吧!

01

自我接纳

“ 

最大的不幸就是不喜欢自己。

- 《被讨厌的勇气》



以前我会经常怀疑一件事:

都自我接纳了,是不是就不会努力提高自己了? 

现在我知道,答案是不会。 

在前两天我们团队的年底总结会上,有个伙伴说:“有一次你在做个人品牌直播,有人私信我,说他感觉你身上有一种优越感。”

我想了想说:“收到,但我不打算改。” 

现在这个社会,虽然看起来对女性更包容了,但真相是,很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。

那为什么有人也很自信,但人家却没让人感觉有优越感呢?

那是因为人家修行的到家啊!

我就是修行不到家,才会露出优越感的小尾巴!

我当然也可以假装谦虚,把自己的尾巴藏起来,但那不是“改”,是“装”。

我宁愿做一个真实的自己,把讨厌的尾巴露出来,让别人踩上几脚,以便提醒自己要继续好好修行。 

我接纳自己不完美的心智,但我拒绝打造一个完美的人设。 

当你不再和别人、和自己较劲,才有余力去努力提升自己。

当然,在自我接纳的路上,我深知自己还差的很远,这是一个终身的修行。

我们的亲密关系,亲子关系,包括和父母的关系,才是终极考验。

02

他者信赖

“ 

如果不敢去信赖别人,那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

- 《被讨厌的勇气》



说到亲密关系,今年夏天我送老公、儿子回美国后,自己一个人回到北京。

临走的时候,我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单,并且交代说:

“这盆花是真的,记得每半个月浇一次水,那盆是假的,不要浇水。”

他很气的说:“为什么不都买假的?!”

就这样一个人,还要把儿子交给他来照顾,你说我放心吗?

但夫妻不就是一个团队吗?用人不疑,疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。

不相信别人,其实是对自己最大的伤害。

只有学会信赖他人,才能让自己过得更轻松。

团队也是一样。今年我有2个月都不在国内,团队还少了2个人,但我们的业绩却实现了30%的增长。

经常有人说:“高琳老师你真会用人,你们团队各个都是一条龙啊!”

是啊,作为一个领导力教练,我要是不会带团队,好意思吗?

作为一个领导,有时你需要亲自下场,有时你则是一个场外指挥的教练,还有的时候,你就是个气氛组的啦啦队员。 

但陷入我执的人,对谁都不信赖。

我有不少高管教练客户都是这样,对下属、同事缺乏信任,给人感觉很苛刻。

但对别人苛刻的人,其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。 

所以,如果你总是不能信赖别人,你需要回去做接纳自己的功课。

03

他者贡献

“ 

他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳,它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

- 《被讨厌的勇气》



说到“他者贡献”,很多人肯定以为说的是“奉献”。

其实不然,我们每个人的工作就是一种“贡献”。

在工作中,我们发现自己“对他人有用”,而这让我们更加接受真实的自己,做到“自我接纳”。

但陷入「我执」的人,总是希望自己对所有人都有用,所有人都必须喜欢我。 

然而,现实中,我们并不能取悦所有人。 

那天小编说,六月份因为发了好几次为EGRC(Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文,我们掉了不少粉。

我的第一反应就是:行吧,掉了些粉,换来 15 万的筹款,可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费,值了!

很多事情,对对的人来讲,怎么都是对的;对不对的人来讲,怎么都不对。 

今年我有很多高光时刻,但让我最骄傲的却是两个小事儿。

第一件事儿是有一次,我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。

下课以后,有个女学员迟迟不走,就等着跟我说上一句。

那天是周五,我本想早点走,错过 CBD 的晚高峰,但看她那个样子还是留了下来。

她说:“高琳老师,我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。

今天听了你的课,我才意识到原来我做了那么多事儿,却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙,哪儿有时间见我啊?”

我说:“CEO有没有时间见你,那是她的事儿,你不用替她操心。 

而且老板的时间就是这样,你不占别人也会占。

你需要想的问题只有一个:你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢?”

看她将信将疑的样子,我把一本签好名的《故事力》放在她的手上,跟她说:

“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧,我就不等她了,多谢!”

说完,我冲她挤了挤眼睛。 

我经常听有人说,等我有钱、有闲的时候,也去做慈善。

其实,生活中做件善事,什么都不需要,只需要一点点善心。 

第二件事是关于我家猫的。

我从小到大从来没有过宠物,父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”,一点儿也不奇怪。 

儿子小时候一直想要一只狗,我嫌麻烦,作为妥协,养了一只猫。 

但我从来都没觉得自己是一个猫奴,因为我一直觉得那是我儿子的猫,平时也是我老公喂她。

今年夏天儿子把猫留给了我,而且勒令我不许送人。

就这样我被动成了铲屎官,每天撅着屁股喂食,捏着鼻子铲屎。

然而,慢慢的,我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙!成了朋友圈的晒猫狂魔。

这让我意识到:无论是人也好,猫也好,工作也好,如果没有真正付出过,就不可能和TA建立真正的联结。 

有一天 Tina 教练跟我说:“老板,你进步了!你有闲工夫趴在地上给猫拍视频,证明你心里不只是装着工作了......”

看来,不仅对人的贡献,就连对猫的贡献,也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。

我掐指一算,
许凯距离上次发博已经11天了
所以
今天一定发微博!

就是想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了,想你了……

《2022年1月12日午间行情提示》(节选)【(延周)补登】:周三早盘诸指(除两市B股及上证50,皆跳空上涨)局部分化,惟中证500延续跌势。创业板、三市A股整体、科创板率先翻多 vs (缩量尤甚的)北交所领跌。三市A股涨跌比由前收的1:1.7翻转为2.0:1!(百元股)博拓生物、华友钴业涨停!N天岳开盘破发(后收阳)。两市计有260家(未细分)A股新多启涨(科创板,深、沪市主板比重较大,其中有12家ST股及1家北交所)以及34家A股尾盘异动(其中有7家ST股)!午后大盘波动指引参见隆基股份、贵州茅台 vs 中国银行。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 天生慕强,为兰舟和策安这种强强联手又互相治愈的感情感到幸福和羡慕,又为元琢和松月[泪]心里头道不清的意难平,久久的酸涩和不舍。对L就是不仅慕实力的强,还慕情绪心
  • #比特币[超话]##币圈[超话]#索罗斯正在套现股票,将一些资本投入加密货币10-06 14:04金色财经报道,管理270亿美元资产的索罗斯基金管理家族办公室的
  • #杨紫[超话]# [心]#贺顿的花房咖啡厅# [心]#杨紫贺顿# ✨剧宣杂志《顿·悟》卷首语✨现实的交锋留下那可见或不可见的伤痕 人心的试探惊动那深埋心底已久的
  • 我最好的朋友,看你承受那么多辛苦与委屈,有太多心疼无法表达,但我真的好以你为荣,你是我生命中最灿烂最輝煌的部分,我全部的爱都是妳的。[困]莫名其妙的不能在自己号
  • ”然而,生命中的问题,会变成一个人的束缚,也会变成一个人的财富,它是好是坏,完全取决于我们是否能正视命运,接受当下。学会坦然,你就会在遭遇挫折时收获一份执著,在
  • 2021/11/27 13:00キシリアる皆さんお疲れ様です!!!(大家辛苦了!!!)最近のルーティンは、毎日家族とたわむれることです!!(最近的例行公事是,每
  • 在其他方面,除非你真的非常优秀,而且一直有高效人脉圈和自己的生存资本,否则尽量不要出风头,枪打出头鸟例子太多了,不举了。】中国文献有记载的最早的染发历史人物,是
  • ”“这个能吃的吧”[笑cry][笑cry][笑cry]吃货实锤哦[doge]因为要走了,我掏出了我的追星小本本说到“哥哥,可以要一个to签嘛”王老师“可以啊,你
  • 其实双鱼座都暴躁的很,说他们喜欢哭,只是因为情绪很愤怒憋不住了而已。[心]四说星座[心]一个不完整的双鱼解说。
  • 《赠与你的三行情书》 【文艺篇】 我遇见你 如舟靠岸 如鹿归林 书画琴棋诗酒花 因为你 柴米油盐酱醋茶 月亮照回湖心 野鹤奔向闲云 我步入你 你眉间的
  • 4.用笔尖描绘未来,用生命谱写青春5.你就像天边的一道彩虹,我张开手,却只拥抱住风。4.用笔尖描绘未来,用生命谱写青春5.你就像天边的一道彩虹,我张开手,却只拥
  • 上山下海中国的最边境国外的生活山里的宁静都市的繁华,好像没什么好玩的能让我真的快乐的了。虽然海底捞在我眼里早已沦为“不难吃的火锅”但每次去都会给我带来一种莫名的
  • 我怎么可以不喜欢我自己呜呜呜呜不管别人喜不喜欢我我永远都要最喜欢我自己没有人完美的啦我也可以有缺点是很多优点和很多缺点才构成了我好好完成一些事情好好生活认真爱自
  • 1、看资质,正规美容医疗机构应持有《医疗机构执业许可证》;2、看人员,实施医疗美容项目的人必须持有《医师执业证书》同时还必须是“医疗美容主诊医师”;3、看环境,
  • 2.1富氢水在医学领域的应用现状在研究中发现,氢气具有较为突出的治疗作用,且可广泛治疗多种疾病,但大多数研究仅停留在动物实验阶段,其实际的临床效果尚未被证实或报
  • 老公家有钱,我是农村人,不管别人怎么说,我坚信我们之间是因爱情而结合,他也待我很好,我们相处也很舒服。而且这次更过分,我弟弟结婚,我妈妈让我把我老公的一套房子给
  • 【鲜妍美学/极致日式无痕双眼皮】小R书上的一个博主拍的视频全切做了11年…出现的问题不吹不黑 全切真的是几十年的老技术,现在都21世纪了‍♀️ 十个切十个疤 漫
  • 我把夜熬走了,天就亮了。雷雨,月几。
  • #每日一善[超话]##每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向,树立和培育正确的理想信念,对自己的未来充满希望,
  • 快来新歌《醉》里感受【王牌ace丁程鑫】的绝美嗓音视听盛宴全世界最棒的宝贝鑫鑫丁程鑫就是最棒的宝贝鑫鑫宝贝我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你