昨天谈到要去器官捐赠登记，就和小诺一起去了，很好，踏实了。她说你去纹个Leo司吧，捐给女大学生，让她也继承我“爱的missionary”的身份。NONONO，不说只有我们两个磕cp磕得那么狂躁那么疯癫，梦想要自己去实现，怎么能寄希望于他人呢。再说了，我们在意的是躯壳的传承和即时的传播吗，我们在意的是为后来人留点什么东西，让后来人往地里一掘，说“哇，这里有宝藏”。在成为永恒后，我们会为这样我们看不见的笑容欢欣鼓舞的。所以，要认真产粮，产你十年后看见也不感觉羞愧还会直呼磕到的精品，冷寂是一时的，闲话是会过去的，作品是会留下的。[抱一抱]
我不懂这段话有什么可夹的，小诺：可能是你糊，好的，那就是吧。[思考]我懂了，老唯物主义了。不是我像朱樱司一样夹英文，是因为……
我不懂这段话有什么可夹的，小诺：可能是你糊，好的，那就是吧。[思考]我懂了，老唯物主义了。不是我像朱樱司一样夹英文，是因为……
#个人成长#
快速从痛苦和负能量里脱离出来的方法是这个！
我们的痛苦和负能量都来自于情绪的延伸，和意义感的丧失。
举个例子吧：
比如说你遇到了一个男生各方面非常优秀，优秀到让你觉得自己仿佛在这段关系里好像没有任何优势去占据一丝一毫的主导权。于是关系里引发了你的“爱的匮乏”“不配得感”“恐惧感”，甚至还会引发你的“迷茫感”，例如：你可能会开始自我怀疑，到底选择怎样的伴侣才是适合自己的？以及到底在这段关系里做怎样的自己才坦然？
于是，在这段关系里你会产生很多很多情绪。如果你不跳出原局，很有可能最糟糕的结果不是经营不好一段关系，或者说失去对方，而是：你因此自我消耗，惶惶不得终日影响了你的生活，和大部分人生本该有的计划。
那么怎么处理情绪呢？
我认为处理情绪最重要的一步是：就事论事。
何为就事论事，那就是抛开情绪谈事实。
事实是：你可能确实需要接受这段关系里有关于伴侣价值这部分，你不如对方占优势。甚至你可以将具体的情况自己写下来，然后正视它，承认它，并且如果可以，试着感谢当下的状况。
为什么感谢？
因为感谢会激发你的高频能量，比如说关于：释怀，原谅，接纳等高频的能量将你一瞬间把低频的自己拉上来一些，消停那无止境情绪困境的一部分。
你可以感谢：因为这段关系，你开始深深地反思自己真正存在的价值和意义。
毕竟多数人的成长都来自于痛苦的亲密关系嘛。
而，就事论事后，再进一步让你从这种情绪里解脱出来的就是：学会赋予这件事意义。
任何令我们痛苦的事，背后都在阐述某种深刻的意义，只是你迷惑在了痛苦本身里就会看不见它。
那么如果是以上例子，意义是什么？
可能是通过关系，你的旧我被逐渐“解体”，然后有机会去创造新的自己，以此来拓展新的人生。一段关系换一个“高阶的你”，这就是意义。
如果你从逐渐臣服到赋予意义，我认为你可能会从所谓的痛苦情绪里解脱出来一些了，起码你不会继续再产生很多负面的执念，以及盲目的憎恨，幽怨。
以上的例子仅仅只是例子，而我重点真正要讲的是：我们想要从痛苦的情绪里，或者很低频的状态里转折出来，第一步就是：尽量避免那些无意义的痛苦。
何为无意义的痛苦？
是无度的情绪折磨，持续地指责对方，和无法为自己的选择负责，这都是无意义的痛苦。因为这种方式除了伤害关系，也毫无益于自身成长，简称：白白痛苦。
所以不将自己陷入过多的情绪痛苦和自怨自艾中的第一步是：尝试着去客观地就事论事，一旦你愿意开始就事论事，你就自然而然地会把你的注意力拉到当下去面对接受事件本身，你会开始想去解决它，而非一味地沉浸在由它而来的情绪里。
而除此之外，赋予一件事意义的能力可以说是一个人最积极去好好活着的能力。
比如说，你失业了，你痛苦，恐惧，担忧，焦虑的情绪让你抱怨到停不下来，浪费了时间也浪费了精力。
唯有回到当下，就事论事：没错，我确实失业了，这是事实本身，可能是我本身的问题，也可能是行业的问题。不管怎么说，我需要接受这个事实已经发生，再多的情绪是消耗自己且无济于事。到了这一步之后，接着就是试着赋予它意义。
失业会带来生存危机，但也可以让你重回到自己的生活节奏里照顾好自己的健康，拥有更好的健康体魄去打拼余下的人生。很有可能在这之前你的健康已经被工作磨得所剩无几了，以及失业也会促使你去拓展出新的赛道，有可能去裂变出新的人生。这就是意义，当然还有很多意义可以追寻，总之赋予它你认为的意义。
因此，生活纵使有千难万难，情绪纵然有千苦万苦，哭得差不多的时候记得抹干眼泪回到当下就事论事，并赋予它意义。
唯有如此才能真正收拾出新的精力，重建信念，整合自己再次出发。
所以，现在你最痛苦的部分是什么？
尝试去就事论事面对这部分，拿支笔写下来吧。
然后去赋予它意义，你需要从无意义的痛苦里逐渐走出来。
图源网络，侵删。
快速从痛苦和负能量里脱离出来的方法是这个！
我们的痛苦和负能量都来自于情绪的延伸，和意义感的丧失。
举个例子吧：
比如说你遇到了一个男生各方面非常优秀，优秀到让你觉得自己仿佛在这段关系里好像没有任何优势去占据一丝一毫的主导权。于是关系里引发了你的“爱的匮乏”“不配得感”“恐惧感”，甚至还会引发你的“迷茫感”，例如：你可能会开始自我怀疑，到底选择怎样的伴侣才是适合自己的？以及到底在这段关系里做怎样的自己才坦然？
于是，在这段关系里你会产生很多很多情绪。如果你不跳出原局，很有可能最糟糕的结果不是经营不好一段关系，或者说失去对方，而是：你因此自我消耗，惶惶不得终日影响了你的生活，和大部分人生本该有的计划。
那么怎么处理情绪呢？
我认为处理情绪最重要的一步是：就事论事。
何为就事论事，那就是抛开情绪谈事实。
事实是：你可能确实需要接受这段关系里有关于伴侣价值这部分，你不如对方占优势。甚至你可以将具体的情况自己写下来，然后正视它，承认它，并且如果可以，试着感谢当下的状况。
为什么感谢？
因为感谢会激发你的高频能量，比如说关于：释怀，原谅，接纳等高频的能量将你一瞬间把低频的自己拉上来一些，消停那无止境情绪困境的一部分。
你可以感谢：因为这段关系，你开始深深地反思自己真正存在的价值和意义。
毕竟多数人的成长都来自于痛苦的亲密关系嘛。
而，就事论事后，再进一步让你从这种情绪里解脱出来的就是：学会赋予这件事意义。
任何令我们痛苦的事，背后都在阐述某种深刻的意义，只是你迷惑在了痛苦本身里就会看不见它。
那么如果是以上例子，意义是什么？
可能是通过关系，你的旧我被逐渐“解体”，然后有机会去创造新的自己，以此来拓展新的人生。一段关系换一个“高阶的你”，这就是意义。
如果你从逐渐臣服到赋予意义，我认为你可能会从所谓的痛苦情绪里解脱出来一些了，起码你不会继续再产生很多负面的执念，以及盲目的憎恨，幽怨。
以上的例子仅仅只是例子，而我重点真正要讲的是：我们想要从痛苦的情绪里，或者很低频的状态里转折出来，第一步就是：尽量避免那些无意义的痛苦。
何为无意义的痛苦？
是无度的情绪折磨，持续地指责对方，和无法为自己的选择负责，这都是无意义的痛苦。因为这种方式除了伤害关系，也毫无益于自身成长，简称：白白痛苦。
所以不将自己陷入过多的情绪痛苦和自怨自艾中的第一步是：尝试着去客观地就事论事，一旦你愿意开始就事论事，你就自然而然地会把你的注意力拉到当下去面对接受事件本身，你会开始想去解决它，而非一味地沉浸在由它而来的情绪里。
而除此之外，赋予一件事意义的能力可以说是一个人最积极去好好活着的能力。
比如说，你失业了，你痛苦，恐惧，担忧，焦虑的情绪让你抱怨到停不下来，浪费了时间也浪费了精力。
唯有回到当下，就事论事：没错，我确实失业了，这是事实本身，可能是我本身的问题，也可能是行业的问题。不管怎么说，我需要接受这个事实已经发生，再多的情绪是消耗自己且无济于事。到了这一步之后，接着就是试着赋予它意义。
失业会带来生存危机，但也可以让你重回到自己的生活节奏里照顾好自己的健康，拥有更好的健康体魄去打拼余下的人生。很有可能在这之前你的健康已经被工作磨得所剩无几了，以及失业也会促使你去拓展出新的赛道，有可能去裂变出新的人生。这就是意义，当然还有很多意义可以追寻，总之赋予它你认为的意义。
因此，生活纵使有千难万难，情绪纵然有千苦万苦，哭得差不多的时候记得抹干眼泪回到当下就事论事，并赋予它意义。
唯有如此才能真正收拾出新的精力，重建信念，整合自己再次出发。
所以，现在你最痛苦的部分是什么？
尝试去就事论事面对这部分，拿支笔写下来吧。
然后去赋予它意义，你需要从无意义的痛苦里逐渐走出来。
图源网络，侵删。
#不可辜负的美食[超话]#
我的熙熙到啦！嘿嘿，都忘记是当时VD没买到啥了，去买了熙熙～
切包就是一整个大！快！乐！
选自己爱的元素准没错～
抹茶谁不爱呢 可可奥利奥谁不爱呢
下刀的时候惊呆了，怎么可以这么的扎实！
我觉得我在挥刀砍一个大搬砖[doge][doge][doge]
一边切一边可可奥利奥的酥粒往下掉
我的熙熙到啦！嘿嘿，都忘记是当时VD没买到啥了，去买了熙熙～
切包就是一整个大！快！乐！
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