#减肥[超话]##运动就是坚持#第1⃣2⃣天

——————————体重记录—————————
初始体重：128斤
昨日体重：122.4斤
今日体重：122.8斤（⬆️0.4斤）
目标体重：110斤（第一阶段）

——————————今日饮食—————————
早餐：青菜+橙子+馄饨
午餐：米饭+蒸鸡蛋+萝卜烧肉+番茄蛋汤
晚餐：金桔+小零食+猪脚汤+燕麦奶+花生酱吐司

——————————今日运动—————————
运动：★贴墙站10分钟
PS：第一阶段无运动量 看看能不能纯饮食掉秤 这个月一定要下120（but顿顿不离肉[允悲]

田围小学2022年1月12日开餐公示：实到80人，其中免费午餐32人，（学生20人，教师10人，厨师2人）；菜单：菜1:红菜苔炒肉 菜2:盐干胡萝卜炒肉 菜3：青菜紫菜蛋汤 主要食材消耗，大米20斤记50元，肉10斤记128元，油盐记25元，鸡蛋30个记30元，红菜苔30斤记75元，盐干20斤记60元，胡萝卜4斤记10元，青菜10斤记25元，紫菜1包记5元，合计支出408元，其中免午支出168元。善款累计余额−17671元。

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