好像有很多人都不能理解我把这种相处模式定义为甜蜜，反而觉得这俩人幼稚，或更有甚者总结为“我懂了，你就是喜欢看情侣打架”——好吧，可能某种程度上也是对的。

需要区分清楚的是，这种看似在呕气的长期消耗必须和双方互相恶性伤害区分开的。后者毫无疑问会以悲剧收场，而前者则更像是一种令人上瘾的疼痛，是两个抖m互相折磨自己，从而获得快乐的方式之一。正如美好的爱情是建立在对彼此的幻想之上，假想对方给自己造成的伤害也同样能建立起美好的爱情，对于特定来源的痛苦同样也是自己忠贞的一种扭曲证明。

区别于传统中你侬我侬的亲密关系不一样的是，这种互相折磨的亲密关系不是因为爱，而是源于一种矛盾的心理状态：一面是对孤独的恐惧，害怕孤独甚至多于害怕死亡；另一面是对孤独的渴望，时刻期待自己可以在世界边陲孤独终老。所以表现出来就是像文中这样的，我既需要你为我付出，但我却又无时无刻不在担心着你真的为了我而倾尽全力。

可能，对于此类人而言，人生走马灯中最幸福的时刻和最危难的时刻是同一天，矛盾之所以成为矛盾正是因为他好的一面和坏的一面都如此甘之如饴，既愿意承担负面时的惩罚，又愿意享受正面时的忧愁。正因如此，矛盾和争吵才能令人如此着迷，对爱人的愤怒徒劳且盲目，只会让爱的火焰烧得更旺更高。

可惜的是，我们都还有明天，当太阳升起时，一切都会变回原先无聊的模样。

上午，下午，晚上，诸事顺利；只是忘了吃早、中饭，中午才喝了二杯祁门红茶。晚上看着老同志进餐，并安排饭后做手操小练一把；得知妈嫌弃肉馒头，我小心翼翼地问搞几个红豆沙包，90多岁的妈妈立马来劲了：好格呀，少买点，吃乏特哦；资产阶级小姐情怀。红烧羊肉拌饭，大虾、鸡胗干、花生米三碟，满满的蛋白质，一扫倦怠。痛苦还是快乐，是人的心在创造；人要学会从烦恼中摆脱出来，保护自己，获得快乐；极乐世界就是追求永恒的快乐～削弱负面的能量，增强正面的能量和行善积德的力量。感恩所有！ ​ https://t.cn/zRTwSRn

【研修生园地】陈老师给我的程序就是“尚方宝剑”

我的来访者面临很多事儿，学校里遇到一件和闺蜜间的大事儿，回家待了十多天，又要面临回校会考，还要参加转学考试，考完去新学校读书。处处都是焦虑和刺激点，整天情绪都到了崩溃边缘，还和最爱的妈妈发生冲突。她想到那么多事儿都不知道怎么面对和解决，所以干脆除了发脾气就是惭愧内疚，陷在负面情绪里什么正面行为也干不了……

因为她的咨询时间不多，所以我们干活很高效，每次排查即将面对事情的刺激点，调通认知，立马写情感组织者和应对程序，都来不及在潜意识中进行暗示放松训练。但每次火急火燎来到咨询室，走的时候都兴奋开心，因为拿到了应对每个焦虑点的好程序好方法。

女孩告诉我拿到的好方法就是尚方宝剑，能斩妖除魔，她回家每天读读程序，一到那个点就想起我说的话，立马化险为夷。她成功解决重大人际冲突，成功在原来学校考完试，成功通过转学考试，争取进到了好班，成功在新学校获得班主任、各科老师、寝室和班上同学喜欢！这能力都让我惊得掉下巴！妈妈也觉得不可思议！

女孩说刺激点的新程序是尚方宝剑一点不夸张，靶向干预，优化性格，正向增强循环，咨询的本质就是给大脑补充最缺的好知识，从而进行思维解决问题！

女孩非常感谢我，我告诉她最该感谢我们元认知技术的金洪源教授和研究所的导师们！
（六期陈卫英老师）