【不会拒绝在职场的危害】
从18年到今年，年底考核评了一次优，还没公示我就拱手让人了，先不说什么深明大义，这件事办的太臭了，让我郁闷了一整天。
领导的意思是什么意思？我真的应该好好揣测揣测，而不是不会拒绝，被架在台子上下不来，最终吃亏的是自己。
但是用我的专业知识回答，又觉得自己做的没错，先人后己、集体主义精神…辩证的来看、长远的来看…（这都是自我安慰的话）
总之，吃一堑长一智，长记性。做了的选择就别后悔[加油]

健身人士喜爱的牛油果，究竟有何用处？

近几年，健身圈兴起了一种“网红”水果——牛油果！牛油果中到底含有哪些营养物质使得它如此受健身人士的欢迎呢？对于健身人士来说，减脂增肌、让身材更紧致是他们想要得到的效果，而对这种效果起作用的到底是什么呢？我们不妨先来看一下牛油果中都含有什么营养物质。

与一般的水果相比，牛油果中的脂肪和钾含量较为丰富。相关的研究结果显示，牛油果的脂肪主要是单不饱和脂肪酸（占油脂总含量的71%）和多不饱和脂肪酸（占油脂总含量的13%），而饱和脂肪酸比较少（只有15%）。不饱和脂肪酸能够帮助降低人体血液中的胆固醇含量，具有降血脂的作用，这也是不少人认为牛油果能够减脂的重要原因。

我们再来看一下另一个含量较为突出的营养元素——钾。我们都知道，健身人士若想要保持良好的肌肉线条，力量训练是不可少的，这就意味着他们在锻炼过程中会消耗大量的能量，容易产生疲惫感。而钾具有维持神经肌肉兴奋性和正常功能的作用，若在锻炼前适量进食牛油果有助于他们在锻炼过程中保持良好的体力。

这样看来，牛油果似乎真的是健身人士保持好身材的优良选择。但要注意的是，牛油果作为一种高热量、高脂肪的食物，过量摄入不但不能减脂增肌，还会适得其反，增加肥胖的风险。没有任何一种单一食物可以满足人体对营养素的需求，做到食物多样，吃动平衡，保持健康体重才是最重要的。#fitu飞优私教健身工作室#

#每日学点兽医知识[超话]#ELISA检测试剂盒预实验应该怎么做？
via：Solarbio索莱宝

ELISA试剂盒检测的常见问题是什么？

1：实验除了标准曲线正常显色，有OD值数据，其他样本显色过低，没有颜色变化，没有OD数据；

2：实验除了标准曲线正常显色，有OD数据，其他样本有数据，但是因为显色过高，酶标仪无法读出数值；

3：试验中标准曲线和实验样本均没有正常显色，导致标准曲线都没制作成功。

不管怎样，一次次辛苦的试验都是为了获得试验的数据。但是因为试剂盒价格较高或者其余试剂价格较高，不少实验员放弃了进行ELISA试剂盒的预实验。预实验是什么？预实验就是在正式实验之前，用标准物质或只用少量样品进行实验，以便摸索出最佳的实验条件，为正式实验打下基础；也可指在临床实验之前在动物身上的实验。作为科研路上的一份子，小编觉得预实验是绝对不能少的，但是我们怎么经济实惠的完成预实验？今天就让小编给您几条实用，又经济的建议：

[春游家族]首先
我们用ELISA试剂盒在进行科学研究时，绝大多数ELISA试剂盒的预包被板条均为可以拆卸的，这就为实验员进行预实验提供了前提条件。实验员可以拆卸包被板，使用必须的预实验板条。

[春游家族]其次
最佳的样本检测稀释度，需要实验者多看相关文献进行总结归纳。如果没有相关文献或数据，就需要我们设计经济实惠的预实验。我们推荐几种常用的预实验方案：实验样本进行至少2个梯度的稀释检测，主要是在节省试验样本使用量的情况下又能得到最佳的实验条件。以下以血清、血浆、细胞上清为例，推荐相关预实验稀释倍数。

[春游家族]最后
我们确定了实验样本相关稀释倍数后进行相关预实验的设计。因为实验样本的复杂性和试验目的的多样性，有几个基本原则供实验员参考：

1：预实验中必须包含标曲孔和试验样本孔，主要是验证试剂盒性能是否良好，标曲是否正常显色，样本较优稀释度的筛选；

2：不同的检测细胞因子，要根据相关参考文献或数据进行预估，因为细胞因子含量存在较大差异，有的含量较高的细胞因子可以达到mg/mL，而较低的细胞因子含量有可能低于试剂盒检测限，因此样本稀释一定要有参考数据，如果没有，那就只能实验者进行研究，确定较优的样本稀释度；

3：商品化的ELISA试剂盒反应模式的多样性，也就要求实验员提前仔细阅读试剂盒说明书，严格按照试剂盒说明书进行操作。