2022仍然希望自己能继续坚持的十件小事 :

1.成为你自己，而不是成为更好的人。

2.把自己当成一件艺术品去呵护与雕琢。

3.降低自己开心的阈值，因为能够正常的呼吸，行走，奔跑而感恩并感到开心，而不是总问自己为什么不开心，总想得到更多。

4.找到自己想要什么并全力以赴。

5.凡事尽力就好，得不到想要的结果也没什么。

6.遇到挫折应该第一时间去考虑怎么解决它，而不是推卸责任，逃避甚至放弃。

7.每天能够带着满足感入睡，充满着热情与力量的早起。

8.多去体验新鲜的不曾了解的事物，多一些不同的角度去看待这个世界。

9.认为一切糟糕的情况都会有转机。

10.保持身体健康。

仪式感很重要啊 ｜NO 64

今天的 this is us 仍然让我落泪 太温暖了
兰德尔一家人的感恩节 过去与未来穿插的影片方式真的太绝了

一家人因为车爆胎 没法赶去外婆外公家过感恩节 也是这一次他们度过了最开心的thanksgiving day -步行走到最近的加油站-爸爸扮演瑞克角色讲故事- 在很热的旅馆吃蘸满芝士饼干碎的烤肠-看一部电影-抛毛衣线说今年最想感恩的人和事 ，每一个时刻每一件事都在未来的所有感恩节上成为了家族的仪式，像是悼念他们的父亲 ，完美的父亲～

我之前觉得仪式感并不是很重要 但是现在觉得就是种种的仪式感才让生活如此的有趣丰富 我也希望在未来我自己的家庭也可以在特殊的日子有属于我们自己的活法 不需要很华丽 ，一起在特殊的日子看一场球赛 一场电影 或者吃同样的东西～是纪念过去 也是为了更憧憬未来的日子吧～

听说今天是个好日子，辛丑年，辛丑月，甲子日[壞笑]
阴了几天的上海，一早就阳光灿烂，虽然风大温度低，但看着阳光始终觉得是暖的~已经是年纪大到不想再过生日了，但收到礼物、祝福还是开心的[偷笑][鼓掌]虽然有人说“物质”带来的快乐不会长久，但当下的快乐还是要开心接下并感恩，是不是？[擠眼]越老也越知道，过去不看了，未来看不着，所以当下事、身边人好好珍惜才是最重要～～
祝我生日快乐[蛋糕][壞笑][偷笑]平安、健康，祈愿大家都能好好的[微笑]