#新书推荐# 父母要懂的儿童心理学

你是不是觉得你的孩子非常捣蛋，总是惹你发火，让你不放心？而别人的孩子却懂事又优秀。你苦苦烦恼，就是找不到解决的办法。为什么这场“教育战争”中失败的是你呢？那是因为，你从来没有安静的走进过孩子的心里。《父母要懂的儿童心理学》就是针对于此，它会给你一把走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，让孩子在您的引导下身心健康发展。

索 取 号：

B844.1/68
责 任 者：

姜韦羽
出 版 社：

中国纺织出版社
馆藏地点：

社会科学书库

今天刷抖音呢，刷到心理学医生的这条视频，我感觉大数据是不是有点太懂我了
我就是那个典型的凡事都容易陷入消极思维里，杞人忧天的人。
总是回忆之前伤心的事情，脑补没有发生的事情，一定得警惕反刍思维跟精神内耗。会给身体带来极大的压力跟消耗。
咋对待精神内耗消极思维呢？
第一个就是允许它存在，不去压抑自己的情绪念头。
消极跟积极是一体两面，是可以转化的。我们总是避免不了有消极状态的时候，但是我们也有开心的时候。所以文中提到我们应该接纳自己的消极，允许它的存在。而不是试图去压抑它。只会适得其反。
第二个，弱化原有的神经链接，建立新的链接。比如你不提醒自己不去想大象但是总会想到大象，这个时候你可以叫自己去想猴子，熊猫。尽量改变会引起自己消极思维的环境。建立新的神经回路，可以培养多点兴趣爱好，让自己沉浸式的投入精力，这样就不会再依赖原有的神经回路，推荐运动，运动会反过来激励我们。

我也很喜欢蔷蔷的性格
她视频里k吸du骂脏话大家都觉得没什么，还各个人都夸她
（但是我对毒pin是非常不能接受的，香烟都让我觉得讨厌）
但是安妮海瑟薇那种，懂礼貌合规矩的，就天天各种被骂被网暴

这让我想到一个心理学现象：锚定效应
女大学生晚上去陪酒赚学费
差评

陪酒女牺牲白天时间读大学
励志

事情是同一件事，但是你的职业和定位，给别人的第一感觉不同，后续别人对你的印象评价和要求都是建立在他们的锚定值上的。

我做频道刚开始犯的一个错误就是把灵性说的太好，以至于有些二百五对我的脾气性格有过高的要求，我tmd又不跟你做朋友，又不处婆媳关系，你叽歪个屁，不爱看给老子滚。

做人，做女生就要像蔷蔷这样，从头到尾做自己，管他妈别人什么眼光，遇到嘴贱手贱的直接冲上去，这些犊子就是吃软怕硬的孬种，你从头到尾都根本不用屌这些个b出

很多女孩子从小接收到的教育就是要be nice，但是你看看监狱里关着的qj犯、猥亵犯、杀女人的，基本上都是男的。对所有人nice有什么必要吗？高价值女性不会对所有人都保持善意，因为有些生物ta不值得你的礼貌和尊重

幸好我从小到大家里人都没要求我要be nice，小时候我爸爸看到别的小男孩靠近我就会对别人特别凶，把别人吼走，我家里人从小都教育我：在外面不能怂，骂你你要骂回去，有人欺负你我们就要出动反击了。
为什么要让自己那么nice啊？别人给你发工资吗？我不理解