沟通很难，带有情绪会让沟通更困难。首先从自己做好，努力让自己说的和想的更贴合，表达清楚，能言简意赅是最棒的。接着给对方空间的时候，觉察、倾听，尊重，好奇，不要有攻击性。用心和真诚去完成沟通，我知道自己曾有过非常良好的沟通状态，对他人的尊重以及好奇，但自己也进入过充满攻击性的状态，保持一种觉察吧，自己是什么状态以及该如何调整。是否我的表达的初心是渴望被理解，而这份渴望给他人带去了压力与不适，这是该去觉知的部分。若能真心发自内心希望他人好，不求回应，内心反倒会更坦然和平静吧～
从刚开始来到高风险地区的胆战心惊到如今的沉着冷静 每次完成任务后也在焦急等待自己核酸报告 甚至半夜睡不着觉不停的翻看自己的健康码 无论是凌晨几点的紧急集合大家都从未提及到累 今天西安社会面清零 是我们所有人的期待！这是我一生最值得骄傲和怀念的日子！
愿我们都能够在平凡的日子里做自己开心的事情！ https://t.cn/A6cMQ81x
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他心里有一片盛世，我只想尽力帮他去完成，我也知道自己可能走不到最后，但能走一段路就很满足了。
我知道自己能从一个大理寺的小官吏做起，不涉朝政，与他再无牵扯，可能会保一辈子平安，终老致仕，可是……可是我一这么想心里就会疼，像缺了一块似的那种疼。
我这一辈子，没见过什么大世面，心里唯有一座常安城，高山仰止，触不及能看着也是好的。
——《太平长安》盐盐yany
我知道自己能从一个大理寺的小官吏做起，不涉朝政，与他再无牵扯，可能会保一辈子平安，终老致仕，可是……可是我一这么想心里就会疼，像缺了一块似的那种疼。
我这一辈子，没见过什么大世面，心里唯有一座常安城，高山仰止，触不及能看着也是好的。
——《太平长安》盐盐yany
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