医学上，一般男性血尿酸>420umol/L，女性>360umol/L就可诊断为“高尿酸血症”，而“高尿酸血症”则是痛风发生的直接病因。

尿酸作为嘌呤代谢的终产物，从食物中摄入的外源性嘌呤，占到了体内总尿酸生成量的1/3左右。所以在常规体检或到生病时，化验血液查到尿酸高，医生常常会建议你要限制高嘌呤含量的食物摄入。

根据《中国食物成分表（标准版）》，生活中较常见的高嘌呤类食物，主要集中在：菌藻类、畜肉类、鱼虾蟹贝类、啤酒、干豆类及制品。但是有一个有趣现象，有痛风的人不能喝啤酒。其实，啤酒的嘌呤含量很低，患有痛风的人不能喝酒呢？

这是因为一般患有痛风的人，身体里面都会积累大量的尿酸，并且没有办法从人体内排出去。如果这时候喝进肚子里的啤酒与人体内存留的尿酸发生化学反应，人体内原有的少量的嘌呤，就会加快分解喝进肚子里的啤酒。使人体内的嘌呤在短时间内迅速地增多。从而使体内产生更多的尿酸。所以，痛风患者千万不要喝啤酒。

同时，因嘌呤水溶性特点，长时间炖煮的老火汤也含有较高的嘌呤，这些食物对于尿酸高及痛风的病人都是需要避免的。

为此，即便面前放着香喷喷的美食，但是对于痛风患者也是“只可远观而不可亵玩焉。”#医学科普#

如果你有困难或者生病时他没能及时出现，如果你确定他很爱你，你就不要责难他，因为在你需要他时，他却不能守在你的身边，那份担心已经是对他最大的惩罚了。当他事后关心的询问你时，你要温柔的回答，告诉他已经没事了，不要牵挂，告诉他你对他的理解。这时他会在心里发誓，今后一定要好好爱你的。 #情感心语# #情感语录#

今日晨读：
把你的家庭经营好，就是在赚钱

1、好婚姻1+1>2，坏婚姻1+1<1

经济学家薛兆丰说：结婚就是办家族企业，签的是一张终生批发的期货合同。

人到了一定年纪，看多了矛盾不断、为钱反目的夫妻。慢慢就会发现，经营好你的婚姻，就是在赚钱。

加班时给你留饭，难过时给你肩膀，生病时为你忙前忙后。一个知暖知热的伴侣，是你此生最好的奢侈品。

碰到什么大风大浪，都能不离不弃，彼此托底。无论再苦再难，都能心往一处想，劲往一处使。

2、教育好孩子，就是投资家庭的未来

教育其实是一场回响。
你教给孩子的一切，会变成他对待世界的方式，最终会回到你的身上。

正如网上流行的那道计算题：
如果一个家的财富总分有10分，孩子不学无术，扣2分，孩子啃老，再扣，如果他只懂旁门左道，说不定还会全部扣光。

可倘若他被教育得勤勉努力知感恩，那就会翻倍到20、40、80分。

3、把你的家庭经营好，就是在赚钱

王小波曾说过：人到了中年以后，会发现世界上除了家人已经一无所有了。

当你看多了外界的勾心斗角，当你被工作的苦、生活的难折腾得疲惫不堪，你就会发现：家，就是你在这世上最后的去处。
伴侣的拥抱、听话的孩子，会化解命运所有的刁难，成为你的避风港、救生圈。

但如果，身后留给你的只是一座冰冷空洞的房子……
一个浪头打来，就足以让你苦心经营的事业毁于一旦，日子举步维艰。

周四早安，共勉[鲜花]