#洛杉矶湖人队[超话]# 【BR视频分析为什么浓眉值得湖人的付出】
背景:湖人交易来浓眉付出了球哥+英格拉姆+哈特+3个选秀权。
1,浓眉攻防两端都具有统治力。
2,过去3个赛季,浓眉场均得到27.5分11.6篮板2.4盖帽1.4助攻。
3,三届最佳一阵,3届最佳防守,MVP票选第三,3届盖帽王。
4,7个赛季,场均得分23.7分,排在联盟名宿第2,奥尼尔场均27.1分,浓眉23.7分,奥拉朱旺23.0分,邓肯22.8分,加内特18.9分。
5,Per(球员效率)值,仅次于乔丹和詹姆斯。
乔丹:27.91
詹姆斯:27.59
浓眉:27.42
尽管快船签下了伦纳德和乔治,但是湖人也做出了能立刻奏效(right-now-win)的运作(詹姆斯需要一个能打快球的大个子),另外加上考辛斯,湖人三巨头的Show Time要开始了。
背景:湖人交易来浓眉付出了球哥+英格拉姆+哈特+3个选秀权。
1,浓眉攻防两端都具有统治力。
2,过去3个赛季,浓眉场均得到27.5分11.6篮板2.4盖帽1.4助攻。
3,三届最佳一阵,3届最佳防守,MVP票选第三,3届盖帽王。
4,7个赛季,场均得分23.7分,排在联盟名宿第2,奥尼尔场均27.1分,浓眉23.7分,奥拉朱旺23.0分,邓肯22.8分,加内特18.9分。
5,Per(球员效率)值,仅次于乔丹和詹姆斯。
乔丹:27.91
詹姆斯:27.59
浓眉:27.42
尽管快船签下了伦纳德和乔治,但是湖人也做出了能立刻奏效(right-now-win)的运作(詹姆斯需要一个能打快球的大个子),另外加上考辛斯,湖人三巨头的Show Time要开始了。
据波士顿当地媒体BostonSportsJournal记者Brian Robb报道,凯尔特人前锋杰伦-布朗自己透露,绿衫军暂时没有与他商量关于提前续约的事情。
“我还没从球队那里听到这个,事情决定权在他们手中。”布朗如此说道。
杰伦-布朗在2016年首轮第3顺位被凯尔特人选中,根据联盟规定,今年夏天他有权利与球队提前续约。
下赛季,杰伦-布朗将进入新秀合同的最后一年,他在下赛季薪水为653万美元。
2018-19赛季,杰伦-布朗共为凯尔特人出战74场,场均25.8分钟内可以得到13分4.2篮板1.4助攻。#NBA吐槽大会##NBA自由市场#
“我还没从球队那里听到这个,事情决定权在他们手中。”布朗如此说道。
杰伦-布朗在2016年首轮第3顺位被凯尔特人选中,根据联盟规定,今年夏天他有权利与球队提前续约。
下赛季,杰伦-布朗将进入新秀合同的最后一年,他在下赛季薪水为653万美元。
2018-19赛季,杰伦-布朗共为凯尔特人出战74场,场均25.8分钟内可以得到13分4.2篮板1.4助攻。#NBA吐槽大会##NBA自由市场#
今天是练胸+手臂的日子。
1. 胸+手臂肌肉训练:每个动作4-5组,每组12-15次。
1.1 哑铃外展夹背3Kg;
1.2 史密斯上斜杠铃推举2.5Kg;
1.3 跪姿俯卧撑;
1.4 上斜哑铃推举3Kg;
1.5 上斜哑铃飞鸟2Kg;
1.6 绳索下拉;
1.7 哑铃弯举3Kg;
1.8 坐姿臂屈伸;
1.9 杠铃弯举。
2. HITT。
2.1 战绳*30‘’*3;
2.2 壶铃摇摆15*3;
2.3 平板攀爬*24*3;
2.4 Burpee*12接折返跑*3。
3. 腹肌训练。
3.1 卷腹20*3;
3.2 下腹抬腿20*3。
#君君健身打卡##健身[超话]##蜜桃臀女神##蜜桃臀##马甲线VS蜜桃臀#
1. 胸+手臂肌肉训练:每个动作4-5组,每组12-15次。
1.1 哑铃外展夹背3Kg;
1.2 史密斯上斜杠铃推举2.5Kg;
1.3 跪姿俯卧撑;
1.4 上斜哑铃推举3Kg;
1.5 上斜哑铃飞鸟2Kg;
1.6 绳索下拉;
1.7 哑铃弯举3Kg;
1.8 坐姿臂屈伸;
1.9 杠铃弯举。
2. HITT。
2.1 战绳*30‘’*3;
2.2 壶铃摇摆15*3;
2.3 平板攀爬*24*3;
2.4 Burpee*12接折返跑*3。
3. 腹肌训练。
3.1 卷腹20*3;
3.2 下腹抬腿20*3。
#君君健身打卡##健身[超话]##蜜桃臀女神##蜜桃臀##马甲线VS蜜桃臀#
✋热门推荐