送给尚在低谷期奋斗的你一句激励的话：首先想说——我做不到用一句所谓的格言、警句去回答这个问题，我需要用自己的一段文字去影响你的认知。人生其实犹如一张多少有些毛病的心电图，从美术一张画的角度看上去斑斓起伏，洋溢着一种美感；从技术一根曲线的维度看上去高低错落，给人高开低走的紧张感；从医学一张图的程度，则意味着危险丛生，给人一种惊恐万状的恐怖感；从人生一视角的高度，这恰恰是一种常态，给人一种波澜万丈的跳跃感。
如果我们把处于心电图中间那条对有些人看得见，对有些人则看不见的中轴线下的诸多落差看成是人生的低谷的话，这个时候的你要记住——再好的心电图如果只有中轴线上的高潮，生命也会承受不住持续亢奋带来的压力。假如把你某一时段的成功形容为一朵朵鲜花的话，低谷时的你不妨把自己的这一周期看成是绿叶对花的情谊，让自己在失意时回眸盛开时的骄傲，在落寞中享受花开花落的荣辱不惊。纵然世界再精彩，也总有一些阴影在徘徊，纵然世界再美丽，也总有一些画面入不了镜头。
做一个独一无二的你，有时需要蛰伏数月乃至数年，犹如孕育生命的快乐先需要承受痛苦。做一个特立独行的你，有时需要忍受异样的目光甚至遭到白眼，犹如高处不胜寒，需要承受走向成功的阵痛，抑或成功带来的后遗症。人生遭遇低谷其实一点也不可怕——建议不妨读一下日本作家五木宽之那篇关于日本正在下山的文章。成功时的你犹如上山，意气风发、志得意满，眼中只有高耸入云的山峰，全然不顾所谓山的雄伟在于整体的和谐与各司其职的搭配，也没有时间去环视周边的美丽。低谷时的你犹如下山，这个时候完全可以放下心态，调整身心，愉悦自己，善待别人，可以趁机去看一下上山时都没来得及欣赏的山谷的幽美，那个时候你才知道——所谓山的雄浑正是在低谷蜿蜒的衬托下才更加雄壮。也只有伫立在低谷中，你才知道，比起接近山顶的越来越窄的那条路，广袤的山谷、山麓才让你拥有更多选择的可能，所谓条条大路通罗马、东方不亮西方亮、黑了北方有南方，低谷时的你，没有了负重的牵挂，不是可以做出更加理性，抑或更多更好的判断，乃至人生的新选择吗？再说，不是还有那句话——上天饿不死瞎家雀，最后大不了回家种白薯。
人生没有低谷，只有被低谷左右的人。人生或有低谷，那也是走向成功过程中的小憩的驿站，只是你没有看到这个返璞归真的周期更美而已。今天他是高峰，你是低谷，明天你将是高峰，换成别人是低谷，人生在高峰与低谷之间或奔跑或喘息，或停歇或放弃，抑或时而欢笑，时而哭泣，都是一种不以物喜不以己忧的态度乃至选择。我也是活到了近花甲这个年龄，也才明白也才释怀。年轻的你，还是不急不躁、悠扬顿挫、慢慢地去品味吧！低谷可以用来享受，也可以用来磨砺，低谷时最好的激励来自你自己，唯一能助你越过低谷的也是你自己。从这个角度，你不觉得自己很了不起吗？相信你自己，看好自己，整个世界都将在你脚下流淌。

不记得你有关于在冬天的文案，只记得你的名字和在一起，看下雪的样子

瓦屋山～达古冰川～毕棚沟～华美达温泉～达瓦更扎
旅行：相信每一个生而独特的你， 一定能成就自己的美好 ！
秋季线路：毕棚沟 海螺沟 泸沽湖 九顶山
华尖山 巴朗山 甘海子 鹧鸪山 曲莫贡 四姑娘山 木格措 太子岭 稻城亚丁 墨石公园 九寨沟 九鼎山 冶勒湖 曲莫贡 鱼子西 成都租车

#健康过年小贴士##健康美美过新年# 师弟下午打电话说一朋友已经到医院了，腰椎的问题想让我看看，我说你让她跟我联系吧。没一会儿打电话来了，我说我马上手术可能得一个半小时，耐心等一会。下了手术我打电话问在哪呢？非常不耐烦的回复早就走了，你师弟夸你半天我就合计找你看看，但你也太不靠谱了，谁那么多时间等你下手术……
竟然给我说乐了，要不是师弟面子我做一天手术下来还给你回电话？外科医生的时间非常不靠谱，约个饭也只有提前一两天才知道当天几台手术，手术结束几点，千万别和外科医生交朋友[哈哈] https://t.cn/RBS4O7q