酒水提供的热量会很快被人体吸收不会储存于脂肪中这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。动物实验也表明，白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用可有效防止肥胖发生。红酒含有大量的铁质而且还具有活血暖身的功效。因此能够很好地有效地减少身体内水分的堆积这样就达到了消肿减肥的目的。想要利用红酒减肥首先得抓住最适合进行的时间，红酒减肥最好是在晚上临睡前进行在上床睡觉前喝一杯红酒有着促进睡眠的作用，同时可以令身体体温升高这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快促进脂肪燃烧代谢。另外因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压所以喝红酒还可以控制人的压力状态以防止因为压力而暴饮暴食导致肥胖。红酒可以缓解人体水肿的症状在红酒中存在着大量的铁质，配合酒精的活血暖身作用补血的效果非常好。另外红酒可以防止身体多余的水分再体内堆积，所以身体是浮肿体质的人也可以喝红酒。红酒除了可以瘦身减肥之外红酒中的红色素类黄酮素能预防血液毒素产生。#热量减肥药法##快速减肥##运动就是坚持##不可辜负的美食#

我带着最近吃的一小部分美食还有不胖的身材来了！

看我吃的，真的蛮过分的有没有，但是还是瘦成狗，所以更有发言权啊！

我本身就是做减肥的，本身就会吃，减肥本身绝对不是苦行憎，一定是吃得开心，而且是松紧一起来

1⃣️没有不能吃的东西

是的，这点很颠覆，减肥的过程中，没有一定不能吃的东西，都可以吃，只要控制好量就好

好比说芹菜很瘦身，但一天吃5斤也会胖
好比说五花肉很肥，但每天25g的油身体是需要的

2⃣️开放日

减肥的路上一定是有开放日这件事的，就是在这一天，去把自己想吃的东西都吃一遍，刷刷刷吃一通，只要记得吃完后吃上我们的大餐后悔药蓝清畅阻断一下就好了！

要是我们自控力这么强，怎么还会胖对不对？所以不要跟人性对赌，赌不赢的，应该去顺应人性，才能减肥成功

3⃣️屠刀一天天放下

很多人减肥就是，今天麻辣烫烧烤宵夜全部一起上，明天水煮菜，屡战屡败，失败率10000%

减肥不是一天放下屠刀立地成佛

不是：昨天吃了三包瓜子，今天就一口零食都不吃！
而是：昨天吃了三包瓜子，今天吃2包就是进步！

还是那句话，不要挑战人性，你要是这么自律就不会胖了，胖是一口一口吃出来的，那就要一口一口吃瘦！

会吃才会瘦！
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海带冬瓜汤｜简单快手，低脂鲜美
清爽不油腻，超鲜超美味，减肥减脂必备➰
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低脂营养，好喝不胖的冬瓜海带汤，减肥小姐姐最爱，5⃣️分钟就能搞定的减脂美食，喜欢的一定要试试哦！
✅食材：冬瓜，海带丝，虾皮，葱，蒜，香菜。
✅调料：盐，胡椒粉。
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