“ 要学会在生命寒冷的冬天一个人孤独的过冬，不奢求别人，不依赖别人，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气。”喜欢这样激励自己的句子，在身体小恙的时候，慰给。身体真的需要好好锻炼了，距离上次发烧两个月整，不得不感叹流年，也必须得承认自己身体不再年轻有抵抗啦。今天请假躺了一整天，扛过这次病痛后要安排规划锻炼身体啦！

#疫情下如何进行心理调试#【#专家建言疫情下心理调试#：接纳情绪，增强自身免疫力】17日，在天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，心理专家李洁针对疫情情况下如何做好未成年人及家长心理调适给出了具体建议，她说：要学会接纳自己的情绪，常见的恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒和攻击冲动等情绪在当前情况下是正常的情绪。李洁指出，孩子被感染不是家长的错，没有必要过分责怪自己和他人。大家要接纳自责和愤怒的情绪，积极地调节。可以通过视频、语音的方式向亲人、朋友、心理治疗师表达这种情绪；通过视频与孩子的沟通，安抚孩子的情绪等。#关注新冠肺炎#(记者 张道正 资料图)https://t.cn/A6JaeFx5

#疫情下如何进行心理调试#【#专家建言疫情下心理调试#：接纳情绪，增强自身免疫力】17日，在天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，心理专家李洁针对疫情情况下如何做好未成年人及家长心理调适给出了具体建议，她说：要学会接纳自己的情绪，常见的恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒和攻击冲动等情绪在当前情况下是正常的情绪。李洁指出，孩子被感染不是家长的错，没有必要过分责怪自己和他人。大家要接纳自责和愤怒的情绪，积极地调节。可以通过视频、语音的方式向亲人、朋友、心理治疗师表达这种情绪；通过视频与孩子的沟通，安抚孩子的情绪等。#关注新冠肺炎#(记者 张道正 资料图)https://t.cn/A6JaeFx5