《我的越秀山故事》征文连载（23）| 越王井
作者：陈典松
越秀山南有一口越王井。
广州应元路的西段在古代叫做清泉街。现在其北侧还有一条清泉横巷，其得名于这里有一口清泉井，因这口井相传是两千多年前的南越王越佗所凿，因而又叫越王井，此井现在还保留着，在今广东省科学馆内。据说南越王赵佗因长期饮用之这口井的水，身体肌肤保养很好，视力听觉到老都没有衰减，活到了一百多岁。五代十国时期南汉王曾册封这口井为“玉龙泉”，而且规定专作皇帝御用。清朝初年，尚可喜被清朝封为平南王，驻守广州，尚可喜为了独享井中之水，在井的四周派兵把守，不让普通百姓前往取饮。
宋朝有一个叫丁伯桂的番禺县县令，为人正直，清正廉明，特别关心老百姓的疾苦，他常对自己的幕僚说：“做官，我最反对那些做了事一定要别人看得见的想法，自古以来，搞大型工程有多少是普通老百姓能享受得到的？老百姓的要求其实很简单，要的就是安居乐业，希望生活在安定、公平的社会环境里。”所以对生活在社会基层的草根阶层特别关注。
有一次，丁县令来到越王井边视察，看到老百姓排着长队在井边取水，有时几个人同时往井里放盛水的容器，因为老百姓的取水器大多是陶制品，有时不免相互碰坏，态度好一点的还可以相互谅解，有的心情不好的人则因取水时发生碰撞而相互争执，甚至引起纠纷。丁伯桂颇生感慨，觉得自己作为父母官，理应为老百姓做点好事，于是亲自主持修缮了这口井，并且为了有效地保护井水和给百姓取水带来方便，用一块凿有九个孔眼的一块大石覆盖在井口之上，使九个汲水用的水罂可以同时从井眼处取水。后来有一天，丁伯桂到井看到一个驼背老太婆在井边打水，好久才在同来打水的一个青年的帮助下打到一罐水，然后一步一步慢慢提走。丁伯桂叫手下人前去帮老人提水，他自己走到老人跟前问：“老人家，这么大年纪为什么不在家休息，让子女来提水？”老人家说：“唉呀，大人，我一个孤老太，哪有什么子女，有女子就好喽。”丁伯桂于是让人对生活在县城里的孤寡老人进行一次全面了解，并要求各处里正（相当于现在的街道办）安排好他们的生活。此事在民间传开，老百姓都纷纷称颂丁县令确实不愧为百姓的父母官。
关于这口清泉还有一个传说。据清初大学问家屈太均在《广东新语》所载，有一个人曾把一只酒杯投入这口清泉井内，有意思的是，这只杯子几天后竟然在石门（广州郊外）的水面上浮出来，一个船夫打鱼时看到这只杯子，好奇地将这只杯子捞起，当初投杯入越王井的人见到这只从石门水上捞起的酒杯，感到非常的震惊。此事一传十，十传百，于是石门通越王井的传说广泛传开。这虽然是一个神话传说 ，但据有关人士分析，如果广州是岩溶地貌，有地下水存在的话，这种可能性还是存在的。清泉街上的越王井现在作为一个历史遗迹保存在现在的广东省科学馆内，但这口井留下的历史传说却留在人们的记忆中。当年丁县令为百姓做实事的事迹也在广州民间千年传颂。
【作者简介】
陈典松，一级作家，中国作家协会会员、中国科普作家协会会员、中国传记作家协会会员，为国内知名的传记作家和科普学者，从事历史文化研究与普及工作三十年。
2001年至2004年，在广州电台开辟《广州故事》专栏，创作1000余个广州故事，其中有近五分之一的内容为越秀山的故事，为广州的广播听众所熟悉。同时在《广州日报》开辟《五层楼下讲古台》专栏，从事广州故事，包括越秀山的故事民间普及。历年来，出版了《岭表风流》、《清风明鉴》、《史海乐航》等通俗文学作品集。主持编著《史海千年说越秀》、《学海千年说越秀》等地方史志丛书。
作者：陈典松
越秀山南有一口越王井。
广州应元路的西段在古代叫做清泉街。现在其北侧还有一条清泉横巷，其得名于这里有一口清泉井，因这口井相传是两千多年前的南越王越佗所凿，因而又叫越王井，此井现在还保留着，在今广东省科学馆内。据说南越王赵佗因长期饮用之这口井的水，身体肌肤保养很好，视力听觉到老都没有衰减，活到了一百多岁。五代十国时期南汉王曾册封这口井为“玉龙泉”，而且规定专作皇帝御用。清朝初年，尚可喜被清朝封为平南王，驻守广州，尚可喜为了独享井中之水，在井的四周派兵把守，不让普通百姓前往取饮。
宋朝有一个叫丁伯桂的番禺县县令，为人正直，清正廉明，特别关心老百姓的疾苦，他常对自己的幕僚说：“做官，我最反对那些做了事一定要别人看得见的想法，自古以来，搞大型工程有多少是普通老百姓能享受得到的？老百姓的要求其实很简单，要的就是安居乐业，希望生活在安定、公平的社会环境里。”所以对生活在社会基层的草根阶层特别关注。
有一次，丁县令来到越王井边视察，看到老百姓排着长队在井边取水，有时几个人同时往井里放盛水的容器，因为老百姓的取水器大多是陶制品，有时不免相互碰坏，态度好一点的还可以相互谅解，有的心情不好的人则因取水时发生碰撞而相互争执，甚至引起纠纷。丁伯桂颇生感慨，觉得自己作为父母官，理应为老百姓做点好事，于是亲自主持修缮了这口井，并且为了有效地保护井水和给百姓取水带来方便，用一块凿有九个孔眼的一块大石覆盖在井口之上，使九个汲水用的水罂可以同时从井眼处取水。后来有一天，丁伯桂到井看到一个驼背老太婆在井边打水，好久才在同来打水的一个青年的帮助下打到一罐水，然后一步一步慢慢提走。丁伯桂叫手下人前去帮老人提水，他自己走到老人跟前问：“老人家，这么大年纪为什么不在家休息，让子女来提水？”老人家说：“唉呀，大人，我一个孤老太，哪有什么子女，有女子就好喽。”丁伯桂于是让人对生活在县城里的孤寡老人进行一次全面了解，并要求各处里正（相当于现在的街道办）安排好他们的生活。此事在民间传开，老百姓都纷纷称颂丁县令确实不愧为百姓的父母官。
关于这口清泉还有一个传说。据清初大学问家屈太均在《广东新语》所载，有一个人曾把一只酒杯投入这口清泉井内，有意思的是，这只杯子几天后竟然在石门（广州郊外）的水面上浮出来，一个船夫打鱼时看到这只杯子，好奇地将这只杯子捞起，当初投杯入越王井的人见到这只从石门水上捞起的酒杯，感到非常的震惊。此事一传十，十传百，于是石门通越王井的传说广泛传开。这虽然是一个神话传说 ，但据有关人士分析，如果广州是岩溶地貌，有地下水存在的话，这种可能性还是存在的。清泉街上的越王井现在作为一个历史遗迹保存在现在的广东省科学馆内，但这口井留下的历史传说却留在人们的记忆中。当年丁县令为百姓做实事的事迹也在广州民间千年传颂。
【作者简介】
陈典松，一级作家，中国作家协会会员、中国科普作家协会会员、中国传记作家协会会员，为国内知名的传记作家和科普学者，从事历史文化研究与普及工作三十年。
2001年至2004年，在广州电台开辟《广州故事》专栏，创作1000余个广州故事，其中有近五分之一的内容为越秀山的故事，为广州的广播听众所熟悉。同时在《广州日报》开辟《五层楼下讲古台》专栏，从事广州故事，包括越秀山的故事民间普及。历年来，出版了《岭表风流》、《清风明鉴》、《史海乐航》等通俗文学作品集。主持编著《史海千年说越秀》、《学海千年说越秀》等地方史志丛书。
相遇即珍惜
如果一个人从十八岁开始，活到一百岁，
八十二年间买上13000余次，
每次都买一注同样的号码，
倾其一生中一等奖的概率是万分之七。
而人的一生会遇见2920万人，
两个人相爱的概率，只有0.000049，
比一辈子买同一注彩票的中奖率都低。
世界上两个人出生年月日相同的概率只有092％，留下你们的生日，遇到就互相认识一下吧
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万病源于堵，两个地方轻轻转一转，打通淤堵，疏通12条经络！
“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。
人为什么“七老八十”就会死？
就是因为微循环瘀、堵啦！
微循环（经络）都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。
而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70—80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁？
因为他们的微循环能够保持畅通；为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。
如何疏通淤堵呢？今天给您介绍的方法虽然简单，但效果却很神奇。轻轻的转动2个地方，比较能解决“堵”问题，还可疏通全身主要经络，促进气血运行！
两个地方轻轻转一转疏通12经络
1、转动手腕，促进气血运行，不堵塞
手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。如：
太渊穴可以补肺气，止咳；列缺穴能够活血利水，对付颈椎病；大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；神门穴可镇静安神、对付失眠；通里穴可止头痛、缓解心悸等。
转手腕方法
两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
2、转动脚腕，增强器官功能，不淤阻
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。
转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。如：
太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压；商丘穴可以对付肠胃疾病；中封穴可疏肝理气，对付两肋疼痛。
转脚腕方法
站着时：可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。
坐着时：上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；
躺着时：上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；
注：转脚腕的方法，根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。
万病源于堵！今天给大家介绍的2个方法，虽然简单，但只要长期坚持，就可以打通血管、舒活经络，解决“堵”的问题。#武医张鹏[超话]# https://t.cn/z8LYT7M
“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。
人为什么“七老八十”就会死？
就是因为微循环瘀、堵啦！
微循环（经络）都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。
而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70—80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁？
因为他们的微循环能够保持畅通；为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。
如何疏通淤堵呢？今天给您介绍的方法虽然简单，但效果却很神奇。轻轻的转动2个地方，比较能解决“堵”问题，还可疏通全身主要经络，促进气血运行！
两个地方轻轻转一转疏通12经络
1、转动手腕，促进气血运行，不堵塞
手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。如：
太渊穴可以补肺气，止咳；列缺穴能够活血利水，对付颈椎病；大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；神门穴可镇静安神、对付失眠；通里穴可止头痛、缓解心悸等。
转手腕方法
两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
2、转动脚腕，增强器官功能，不淤阻
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。
转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。如：
太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压；商丘穴可以对付肠胃疾病；中封穴可疏肝理气，对付两肋疼痛。
转脚腕方法
站着时：可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。
坐着时：上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；
躺着时：上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；
注：转脚腕的方法，根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。
万病源于堵！今天给大家介绍的2个方法，虽然简单，但只要长期坚持，就可以打通血管、舒活经络，解决“堵”的问题。#武医张鹏[超话]# https://t.cn/z8LYT7M
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