#秦皇岛人的2021# 【时晨: “疫情结束，带父母妻儿来一次说走就走的旅行”】
“现在我们是暂时休整，1月份还要返回冬奥会现场，继续做好疫情防控保障工作。”12月24日，记者在市疾病预防控制中心见到刚从冬奥会现场返回的时晨。
这个戴着近视镜，看起来有些腼腆的80后，一年之内两次主动请缨去支援疫情防控工作。https://t.cn/A6J7uRGh
年初，石家庄市藁城区发生疫情，时晨作为秦皇岛第二批支援藁城的队员，前往当地做流行病学调查和消毒效果检测的采样工作，出色地完成了支援任务。

为什么近视防控要控制近距离用眼？

我们知道当前电子产品普及和升学压力增加，随之而来的是孩子们眼睛过度疲劳，视力下降，甚至发生近视等问题，很多家长会觉得：“孩子经常玩手机才发生近视的”“孩子总是趴着看书，视力逐渐下降了”……虽说玩手机、坐姿不端正确实对眼睛有害，但大部分人忽略了一点：用眼距离。控制近距离用眼是儿童近视防控的重要因素，如果近距离用眼不控制的话，那么之前科普的光学、药物等手段的控制效果都会大打折扣。

那么，为什么控制近距离用眼对近视防控这么重要？

首先，什么是近距离用眼？所谓近距离用眼就是用眼看近处的东西，如看书、写字、用电脑等，长时间近距离用眼导致眼部肌肉紧张、血液循环障碍、供血不足和新陈代谢失衡，导致眼睛过度疲劳，容易使视力下降，发生近视或近视度数加深。

谈谈眼睛的调节状态与近距离用眼
对于正视眼或矫正的屈光不正眼来说，看远时，远方视标和视网膜共轭，眼睛处于放松状态的，没有调节。图一

人眼为了聚焦不同距离的物体而改变其屈光力，称为调节。例如，对于眼前40厘米远的视标，人眼没有调节时，聚焦在视网膜后。
正常调节时，为了把眼前40厘米远的视标聚焦在视网膜上，眼睛要产生1/b即1/0.4=2.5D调节。图二

视标距离越近，调节越大，两者成反比例关系。即视标离眼球越近，眼睛付出的调节越大。

从下表我们可以看到，视标从5米移到1米（1/5)，调节变化是0.8D；接着视标从1米移到0.2米（1/5)，调节变化是4D，进一步视标从0.2米移到0.1米（1/2)，调节变化是5D。所以目标越近，付出的调节越大，眼睛也越容易疲劳。图三

注意：视标距离越近，调节滞后越大，越容易促进近视发展。#眼健康知识普及[超话]#

#案例分享 哺光仪使用4个月会达到什么效果？https://t.cn/A6x6tfEk
恭喜12岁瑿瑿同学
2021.3月10日开始用龙达哺光仪，
4个月后复查；眼轴，度数都有下降的趋势。
右眼:眼轴回退0.13mm
左眼:眼轴回退0.17mm
右眼降度：0.50度/左眼降度：0.75度
龙达哺光仪实现对近视的完全控制。
顺便透露；这位同学的配合度100%，百分之百的配合率！只要认真补光，那么孩子的视力还可以有改善。#哺光仪# #青少年近视控制#

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