1.15日 打卡第六十四天
今早体重较昨日：+-0kg
早：芋泥蜗牛包➕红豆碱水棍各三分之一
午：焖锅白菜➕盐焗鸡腿
晚：三片涮牛肉
零食：一块饼干➕一颗山楂➕一些车厘子草莓
运动：无
中午拿焖锅酱汁加了些白菜和面皮进去，还挺好吃的，白菜甜甜的[馋嘴]盐焗鸡腿都是瘦肉，没吃皮，肉很扎实[赞]
晚餐家里吃涮肉，忍住只吃了三片
今早体重较昨日：+-0kg
早：芋泥蜗牛包➕红豆碱水棍各三分之一
午：焖锅白菜➕盐焗鸡腿
晚：三片涮牛肉
零食：一块饼干➕一颗山楂➕一些车厘子草莓
运动：无
中午拿焖锅酱汁加了些白菜和面皮进去，还挺好吃的，白菜甜甜的[馋嘴]盐焗鸡腿都是瘦肉，没吃皮，肉很扎实[赞]
晚餐家里吃涮肉，忍住只吃了三片
#2022观影清单#
《万箭穿心》
明面上，是一个女人刀子嘴豆腐心的性格悲剧，
暗地里，是一个男人心机懦弱自私的婚姻悲剧；
这个男人挺会的，来自乡下的他在众多追求者中脱颖而出，跪下发誓求得城里女人嫁他。
第一个疑问，这男人是爱这个女人么？
当然爱，当时的女人年轻美貌，身份，工作，地位，他都爱。
他也挺上进的，终于在城里立足当了个半大不小的官，还分到了房。
第二个疑问，这男人为什么在搬新家那天提出离婚，这么些年都忍受了女人，为什么那天忍不了？
因为，房子是他自己的了。
他终于有了自己所求的身份，地位，只剩精神崛起了。
而女人这么些年，冲锋陷阵，抛头露面惯了，顾不了他的自尊心。
他还挺阴的。
出轨被抓，离婚不成，媳妇不走，他把妈接来了，闹了一出，坐实了恶媳妇的罪名，还在孩子心里种下了对母亲的恨。
相比女人准备抓奸破门而入，见一孩子路过的而放弃，这个男人真的很低劣。
最后，这男人真的懦弱，去找旧情人，情人回绝，说他不懂女人。
他既不懂这个眼前的情人，更不懂家里的妻子。
离开情人，他去调查了一圈，知道被公安抓住是被老婆举报的。
影片隐晦用了儿子视角的插叙，来交待这件事。没有用男人的视角。
但是，细细推敲，当他得知自己有案底，即将下岗时，他心中的悔意和反省其实不多，而是阴狠的用自己的命报复妻子。
性格直爽的妻子一直没明白男人为什么因为下岗非得去死，自己下岗了不也好好活着么？
儿子高考结束，连同婆婆一起赶她扫地出门，她都没回过神，只怪房子风水不好。
儿子揭晓父亲出轨被抓真相，继而不认她这个母亲，怪她害死了爸爸，她也没有反应过来，一切都是男人以性命埋下的雷，是对她的报复。
很多人说，女人的悲剧婚姻都是她刀子嘴豆腐心造成的。
还有说她没有跟男人孩子一起成长，沟通不畅没有话题。所以老公孩子都不喜欢他，来自农村的教过书婆婆也看不起她。
可最后，你看，坐牢出来的健健，为什么要揍儿子，再开着辆破车来接女人走。女人骂骂捏捏，他也觉得挺好！
说白了，女人始终没有看清自己婚姻的真实悲剧，是那个谋求跃层的伪善阴狠自私的男人带来的。
她以为，当初在众多城里追求者中选出这个乡下来的，可以为自己下跪的，放下自尊的男人，是一场上了双保险的婚姻。（自己地位高一点，治家占主动权）
却不想这个男人，从有了房子起，就动了抛弃她的念头。
因为，他有房了，也是城里人了。房子还在他名下，他有话语权了。而女人老了，性格糙了，配不上他的领导形象了。
剧中第一幕的搬家戏，值得慢慢回看。
我甚至觉得是男人故意表现出的软弱，让自己先占据舆论优势。
这种大场面，他微缩在房间里，任由女人跟坐地起价的工人争执，激起女人的愤怒。
然后，他让一个女人坐在司机副驾驶，跟着一帮大老爷们搬家队伍走了。
自己骑着单车带着儿子慢悠悠溜达过去[允悲][允悲][允悲][允悲]
那么大的货车，挪不出个地方再装两个人和一辆单车么？不应该是一家人兴高采烈，挤一挤，坐一坐共同去往新家么？
到了新家，他姗姗来迟，还一副好人心肠，还当着怒气冲冲媳妇的面，掏出烟，安排买汽水，示好工人。
等累死累活，心血暴躁的女人，管不住自己的嘴，骂他犯贱，他的目的就达到了。
那一晚，他的谋划大戏就打开了：
当晚提出离婚
从那天起坚持分床
然后开始瞄上单位同事
找机会加班，请客吃饭，喝醉，撩骚
终于决定出轨，以防被发现还打电话回家撒谎
出轨被抓，灰头土脸回来
每天悄咪咪跟儿子在小房间补课，回避女人
儿子被他收买，在饭桌上开始维护他这个弱者
再不打招呼接来老娘，坐实女人的恶毒形象
一切舆论造势办妥，又去找情人，情人回绝了他。
情人告诉他被举报会不会跟自家媳妇有关
他平生第一回耽误半天工去调查了，却没想好怎么做，因为这个女人超出了他的判断
回到单位，却知道因为作风败坏要下岗
他好不容易崛起的精神又被打压了
作天作地，不仅没能得偿所愿，回去更加难堪
他最后只能寻死了，
死前，写下遗言，叮嘱母亲，叮嘱孩子，就对女人一字不提，给女人埋了雷！
一个可以放弃尊严，死缠烂打，又暗自隐忍，还不怕死，而宁死都不自省，还利用老母亲孩子报复的男人，挺可怕的。
PS：
这个男人真的是性格上的软弱可欺，值得同情么？
不是的，你看他在情人面前，意气风发，侃侃而谈，遇到危险挺身而出去保护，出去偷情给家里打电话，路上买水果，挑选地点，前前后后规划安排…
他才不是软弱无趣，任人欺负好骗的人！
《万箭穿心》
明面上，是一个女人刀子嘴豆腐心的性格悲剧，
暗地里，是一个男人心机懦弱自私的婚姻悲剧；
这个男人挺会的，来自乡下的他在众多追求者中脱颖而出，跪下发誓求得城里女人嫁他。
第一个疑问，这男人是爱这个女人么？
当然爱，当时的女人年轻美貌，身份，工作，地位，他都爱。
他也挺上进的，终于在城里立足当了个半大不小的官，还分到了房。
第二个疑问，这男人为什么在搬新家那天提出离婚，这么些年都忍受了女人，为什么那天忍不了？
因为，房子是他自己的了。
他终于有了自己所求的身份，地位，只剩精神崛起了。
而女人这么些年，冲锋陷阵，抛头露面惯了，顾不了他的自尊心。
他还挺阴的。
出轨被抓，离婚不成，媳妇不走，他把妈接来了，闹了一出，坐实了恶媳妇的罪名，还在孩子心里种下了对母亲的恨。
相比女人准备抓奸破门而入，见一孩子路过的而放弃，这个男人真的很低劣。
最后，这男人真的懦弱，去找旧情人，情人回绝，说他不懂女人。
他既不懂这个眼前的情人，更不懂家里的妻子。
离开情人，他去调查了一圈，知道被公安抓住是被老婆举报的。
影片隐晦用了儿子视角的插叙，来交待这件事。没有用男人的视角。
但是，细细推敲，当他得知自己有案底，即将下岗时，他心中的悔意和反省其实不多，而是阴狠的用自己的命报复妻子。
性格直爽的妻子一直没明白男人为什么因为下岗非得去死，自己下岗了不也好好活着么？
儿子高考结束，连同婆婆一起赶她扫地出门，她都没回过神，只怪房子风水不好。
儿子揭晓父亲出轨被抓真相，继而不认她这个母亲，怪她害死了爸爸，她也没有反应过来，一切都是男人以性命埋下的雷，是对她的报复。
很多人说，女人的悲剧婚姻都是她刀子嘴豆腐心造成的。
还有说她没有跟男人孩子一起成长，沟通不畅没有话题。所以老公孩子都不喜欢他，来自农村的教过书婆婆也看不起她。
可最后，你看，坐牢出来的健健，为什么要揍儿子，再开着辆破车来接女人走。女人骂骂捏捏，他也觉得挺好！
说白了，女人始终没有看清自己婚姻的真实悲剧，是那个谋求跃层的伪善阴狠自私的男人带来的。
她以为，当初在众多城里追求者中选出这个乡下来的，可以为自己下跪的，放下自尊的男人，是一场上了双保险的婚姻。（自己地位高一点，治家占主动权）
却不想这个男人，从有了房子起，就动了抛弃她的念头。
因为，他有房了，也是城里人了。房子还在他名下，他有话语权了。而女人老了，性格糙了，配不上他的领导形象了。
剧中第一幕的搬家戏，值得慢慢回看。
我甚至觉得是男人故意表现出的软弱，让自己先占据舆论优势。
这种大场面，他微缩在房间里，任由女人跟坐地起价的工人争执，激起女人的愤怒。
然后，他让一个女人坐在司机副驾驶，跟着一帮大老爷们搬家队伍走了。
自己骑着单车带着儿子慢悠悠溜达过去[允悲][允悲][允悲][允悲]
那么大的货车，挪不出个地方再装两个人和一辆单车么？不应该是一家人兴高采烈，挤一挤，坐一坐共同去往新家么？
到了新家，他姗姗来迟，还一副好人心肠，还当着怒气冲冲媳妇的面，掏出烟，安排买汽水，示好工人。
等累死累活，心血暴躁的女人，管不住自己的嘴，骂他犯贱，他的目的就达到了。
那一晚，他的谋划大戏就打开了：
当晚提出离婚
从那天起坚持分床
然后开始瞄上单位同事
找机会加班，请客吃饭，喝醉，撩骚
终于决定出轨，以防被发现还打电话回家撒谎
出轨被抓，灰头土脸回来
每天悄咪咪跟儿子在小房间补课，回避女人
儿子被他收买，在饭桌上开始维护他这个弱者
再不打招呼接来老娘，坐实女人的恶毒形象
一切舆论造势办妥，又去找情人，情人回绝了他。
情人告诉他被举报会不会跟自家媳妇有关
他平生第一回耽误半天工去调查了，却没想好怎么做，因为这个女人超出了他的判断
回到单位，却知道因为作风败坏要下岗
他好不容易崛起的精神又被打压了
作天作地，不仅没能得偿所愿，回去更加难堪
他最后只能寻死了，
死前，写下遗言，叮嘱母亲，叮嘱孩子，就对女人一字不提，给女人埋了雷！
一个可以放弃尊严，死缠烂打，又暗自隐忍，还不怕死，而宁死都不自省，还利用老母亲孩子报复的男人，挺可怕的。
PS：
这个男人真的是性格上的软弱可欺，值得同情么？
不是的，你看他在情人面前，意气风发，侃侃而谈，遇到危险挺身而出去保护，出去偷情给家里打电话，路上买水果，挑选地点，前前后后规划安排…
他才不是软弱无趣，任人欺负好骗的人！
兔小灰的辅食草，下篇。单独讲讲这个——无农药栽培日本国产燕麦嫩叶。（上篇戳https://t.cn/A6JGI1hS 中篇戳https://t.cn/A6JGpZdM
农家自己栽培的，没有品牌，日亚可以买到。7000日元一斤（400人民币左右），比市售的几个大品牌日本燕麦、澳麦都贵一点，但是比图6-8那个leaf燕麦每斤550人民币的草每斤便宜150人民币[笑cry]
如果说70一斤的wooly高原朝摘牧草提摩西在某宝卖到300一斤的话，那这个草出口到国内估计要1700一斤，550一斤leaf估计要2300一斤[笑cry]但是我还是要说，我中篇写的那个NPF大麦若叶真的很划算，日本30-40人民币/30克，国内40人民币/30克，这不跟白送一样吗？！还有提摩西推荐extolevel和银钢pro，extolevel比wooly高原牧草系列还贵一丢丢，大概80人民币一斤，但是在国内卖100块一斤吧，wooly在日本70的到了某宝能卖300，不知道怎么炒起来的[吃瓜]
这个草只有叶子，而且是嫩叶部分！不是兔灰灰吃过的最贵的草但却是我闻过的最香的草（有奶蜜味儿）——好的草都有香味儿，不是人工添加[污]
日本燕麦没有澳洲燕麦那么高纤维，不过不管是澳麦还是日燕，只是叶子的话本身就不可能做兔子的主草，就每天当零食吃1/5包（14-16克我会计量一下但也不会那么精确）[耶]这个好像是烘干的，不确定，另一种就是那个贵的550人民币一斤的日本燕麦（图6-8）我加在提草里给灰灰吃，因为有杆（虽然也叫“燕麦的叶子”但确实有一部分杆）而且晒干比较硬，加到主草里不容易被它全扒拉到笼子底下浪费掉，虽然说每天浪费20%-30%也是难免的。
绿！真的绿！跟我买的鲜燕麦草几乎一样绿！当然我少见多怪，国内的烘干都这么绿[春游家族]我有时候还会买鲜燕麦草，鲜燕麦草看起来便宜点但是因为有水分其实价格也差不多，而且鲜燕麦草保存起来相对麻烦，灰灰经常不吃就全扔了。干燕麦嫩草方便保存，所以现在基本都买干燕麦嫩叶。
当然，这些草有没有卖贵，这个不好说，对我来说，只要兔小灰喜欢、确实无农药、品质好就可以了，哪怕它就值50块一斤但卖我500多一斤，我愿意就行，不需要其他人关心这种问题[doge]
图片是第三次补货，每次补货490克差不多就一个月量。因为日本燕麦嫩草叶不是灰灰主食，灰灰主食是提摩西，所以不会像提草那样大量消耗。日本燕麦可能没有澳洲燕麦好消化（反正我看兔友们说中国燕麦草就容易胀气），但是我们一天一把给了两个多月了，便便很健康，看起来没什么问题，不过也不敢多给，怕万一吃多了胀气呢，万一呢！然后澳麦我家灰灰一直吃着，有wooly澳麦、爱宝澳麦、extolevel澳麦（这些都是澳麦，可以多吃）。所以这个无农药特绿日本燕麦嫩草一个月450-500克就OK[亲亲][亲亲][亲亲]
然后简单说下，之前好几个兔友还有兔子吧吧友问我我家一个月吃粮草多少钱，说实话，没算过，问得多了，就简单算了下——每个月大概提草8-10斤、澳麦4斤、果树草2斤、意大利黑麦草1斤（蛋白质高，不能吃太多）、无农药澳麦叶1斤、澳麦鲜草1斤到1斤半，如果有wooly嫩麦草就喂一包，没有就两包arco japan的大麦若叶共1斤，调味草1-2斤，以上加起来大约会浪费20%多，所有兔子都会，不是只有兔小灰！当半个零食用的大麦若叶嫩叶部分300克、日本国产燕麦叶部分300克，一包兔粮（850克的兔之极这样）、大半包兔之极或兔之惠的提草条、一包爱宝草饼（不适合多吃，但是不吃也挺可怜，有能力的朋友最好自己动手给兔兔做草饼，我不行，别人做的又不敢买怕不卫生）、40包以上有机小松菜或有机油菜菜叶（一天一包到两包看蔬菜量，一般小松菜都是3-5簇一包，油菜是两根一包，只吃大片叶子，一般早晚各5-8片看叶子大小和蔬菜种类，有时候吃芹菜叶或明日叶的叶，小片叶子和杆儿不浪费，我俩会吃[耶]）、活力源半包、海佩特select pro系列Q10、海佩特兔之极毛球护理和乳酸菌（偶尔当零食，不是每天吃）、水果干蒲公英干草莓叶干等干货隔天吃，水果可以忽略不计……以上，大概5000人民币出头，以前吃wooly黑麦草和鲜燕麦草的时候便宜一点，但是以前的嫩大麦草贵（600一斤），现在的300一斤便宜些，抵了[允悲]
就是饭费部分，不含其他耗材，比如三天被咬烂的草筐、尿片、玩具、清洁用品、保险啊、健康诊断啊、刷毛啊等等，这部分真没算过，也懒得算（要是没有网友问我，饭费我也懒得算），其他开销大概几千块一个月吧，真没算过（就算过草筐，咬得特别快速，一个月8-10个1200-1500人民币，这个因为太常买了[笑cry]）。
兔小灰体重1880克，700克的兔子和5000克的兔子肯定饭量和我家都不一样的。
但是我说过，养宠物主要是责任心，它生病的时候带它看病，尽力治疗；它捣乱的时候不会延误它、抛弃它；它老了不可爱了，也爱它，永不遗弃，这些都是最重要的！以4000克左右的普通肉兔为例，有条件你可以一个月给兔子用掉多少万都行，没条件真的一个月200都够！即便日本这边，吃无选别草，一个月3、400也能养！真的没问题！对兔子来说，陪伴和爱是最最最重要的，如果有人天天给它吃一千块一斤的草，但它生病了、咬你了、搞破坏了、年纪大了不可爱了，就把它扔了，这样的人也是人渣。
农家自己栽培的，没有品牌，日亚可以买到。7000日元一斤（400人民币左右），比市售的几个大品牌日本燕麦、澳麦都贵一点，但是比图6-8那个leaf燕麦每斤550人民币的草每斤便宜150人民币[笑cry]
如果说70一斤的wooly高原朝摘牧草提摩西在某宝卖到300一斤的话，那这个草出口到国内估计要1700一斤，550一斤leaf估计要2300一斤[笑cry]但是我还是要说，我中篇写的那个NPF大麦若叶真的很划算，日本30-40人民币/30克，国内40人民币/30克，这不跟白送一样吗？！还有提摩西推荐extolevel和银钢pro，extolevel比wooly高原牧草系列还贵一丢丢，大概80人民币一斤，但是在国内卖100块一斤吧，wooly在日本70的到了某宝能卖300，不知道怎么炒起来的[吃瓜]
这个草只有叶子，而且是嫩叶部分！不是兔灰灰吃过的最贵的草但却是我闻过的最香的草（有奶蜜味儿）——好的草都有香味儿，不是人工添加[污]
日本燕麦没有澳洲燕麦那么高纤维，不过不管是澳麦还是日燕，只是叶子的话本身就不可能做兔子的主草，就每天当零食吃1/5包（14-16克我会计量一下但也不会那么精确）[耶]这个好像是烘干的，不确定，另一种就是那个贵的550人民币一斤的日本燕麦（图6-8）我加在提草里给灰灰吃，因为有杆（虽然也叫“燕麦的叶子”但确实有一部分杆）而且晒干比较硬，加到主草里不容易被它全扒拉到笼子底下浪费掉，虽然说每天浪费20%-30%也是难免的。
绿！真的绿！跟我买的鲜燕麦草几乎一样绿！当然我少见多怪，国内的烘干都这么绿[春游家族]我有时候还会买鲜燕麦草，鲜燕麦草看起来便宜点但是因为有水分其实价格也差不多，而且鲜燕麦草保存起来相对麻烦，灰灰经常不吃就全扔了。干燕麦嫩草方便保存，所以现在基本都买干燕麦嫩叶。
当然，这些草有没有卖贵，这个不好说，对我来说，只要兔小灰喜欢、确实无农药、品质好就可以了，哪怕它就值50块一斤但卖我500多一斤，我愿意就行，不需要其他人关心这种问题[doge]
图片是第三次补货，每次补货490克差不多就一个月量。因为日本燕麦嫩草叶不是灰灰主食，灰灰主食是提摩西，所以不会像提草那样大量消耗。日本燕麦可能没有澳洲燕麦好消化（反正我看兔友们说中国燕麦草就容易胀气），但是我们一天一把给了两个多月了，便便很健康，看起来没什么问题，不过也不敢多给，怕万一吃多了胀气呢，万一呢！然后澳麦我家灰灰一直吃着，有wooly澳麦、爱宝澳麦、extolevel澳麦（这些都是澳麦，可以多吃）。所以这个无农药特绿日本燕麦嫩草一个月450-500克就OK[亲亲][亲亲][亲亲]
然后简单说下，之前好几个兔友还有兔子吧吧友问我我家一个月吃粮草多少钱，说实话，没算过，问得多了，就简单算了下——每个月大概提草8-10斤、澳麦4斤、果树草2斤、意大利黑麦草1斤（蛋白质高，不能吃太多）、无农药澳麦叶1斤、澳麦鲜草1斤到1斤半，如果有wooly嫩麦草就喂一包，没有就两包arco japan的大麦若叶共1斤，调味草1-2斤，以上加起来大约会浪费20%多，所有兔子都会，不是只有兔小灰！当半个零食用的大麦若叶嫩叶部分300克、日本国产燕麦叶部分300克，一包兔粮（850克的兔之极这样）、大半包兔之极或兔之惠的提草条、一包爱宝草饼（不适合多吃，但是不吃也挺可怜，有能力的朋友最好自己动手给兔兔做草饼，我不行，别人做的又不敢买怕不卫生）、40包以上有机小松菜或有机油菜菜叶（一天一包到两包看蔬菜量，一般小松菜都是3-5簇一包，油菜是两根一包，只吃大片叶子，一般早晚各5-8片看叶子大小和蔬菜种类，有时候吃芹菜叶或明日叶的叶，小片叶子和杆儿不浪费，我俩会吃[耶]）、活力源半包、海佩特select pro系列Q10、海佩特兔之极毛球护理和乳酸菌（偶尔当零食，不是每天吃）、水果干蒲公英干草莓叶干等干货隔天吃，水果可以忽略不计……以上，大概5000人民币出头，以前吃wooly黑麦草和鲜燕麦草的时候便宜一点，但是以前的嫩大麦草贵（600一斤），现在的300一斤便宜些，抵了[允悲]
就是饭费部分，不含其他耗材，比如三天被咬烂的草筐、尿片、玩具、清洁用品、保险啊、健康诊断啊、刷毛啊等等，这部分真没算过，也懒得算（要是没有网友问我，饭费我也懒得算），其他开销大概几千块一个月吧，真没算过（就算过草筐，咬得特别快速，一个月8-10个1200-1500人民币，这个因为太常买了[笑cry]）。
兔小灰体重1880克，700克的兔子和5000克的兔子肯定饭量和我家都不一样的。
但是我说过，养宠物主要是责任心，它生病的时候带它看病，尽力治疗；它捣乱的时候不会延误它、抛弃它；它老了不可爱了，也爱它，永不遗弃，这些都是最重要的！以4000克左右的普通肉兔为例，有条件你可以一个月给兔子用掉多少万都行，没条件真的一个月200都够！即便日本这边，吃无选别草，一个月3、400也能养！真的没问题！对兔子来说，陪伴和爱是最最最重要的，如果有人天天给它吃一千块一斤的草，但它生病了、咬你了、搞破坏了、年纪大了不可爱了，就把它扔了，这样的人也是人渣。
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