#叶黄素##儿童近视防控#
期末了担心孩子用眼过度涨度数？叶黄素可以帮上忙？

补充叶黄素可以控制小朋友近视发展吗？
可以！
叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，是视网膜中最重要的营养成份，也是构成视网膜黄斑区必须的主要成份。
但是呢，叶黄素没办法在我们身体里面合成，依赖“外援”，所以补充叶黄素也是保护眼睛的办法之一。

叶黄素有什么神奇的作用呢？
1️⃣抗氧化
叶黄素是高浓度的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，防止视网膜感光细胞凋亡，从而保护视力；
2️⃣缓解视疲劳
如：视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等；
3️⃣保护眼睛的微血管
维持良好的血液循环，在保护视力的同时还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤等疾病;
4️⃣可以预防高度近视
补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，预防度数加深可降低病变发生。
5️⃣缓解黄斑病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。

叶黄素这么有用该怎么补充呢？
叶黄素主要存在于蔬菜中，虽然它属于类胡萝卜素，但是胡萝卜并不是叶黄素最好的食物来源。颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高。如芥蓝、菠菜、芦笋、莴苣等，都含有丰富的叶黄素，蛋黄也是不错的叶黄素提供者。
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咱就是说，这是我第二次发现莫名其妙被拉黑的情况了，有人告诉我是做错了啥还是发了什么没营养的内容不小心影射到喜欢对号入座的阁下了？在我印象中应该没有针对谁发过比较偏激的帖子或评论，如果有可以私我谁对谁错都可以道歉接受，如果是无缘无故拉黑的我也只能送你进小黑屋了[开学季]
如果有知情者欢迎截图告知 我不惹事但不怕事 给爬
要知道圈子这么小 想认识一个人并不难哈[春游家族]

最近疫情又严重了看到官方建议大家平时多补充点维生素提高免疫力，我也想给自己补点。平常工作比较忙休息不太好，又爱点没营养的外卖，虽然也没生什么大病，但感冒鼻炎这些小毛病总容易犯

我懒得查具体需要补什么，就试了试好多博主安利的LemonBox定制维生素，Personalized vitamins的形式好方便！而且根据身体需求针对补充营养效果真的挺不错！推荐给大家（平仑里有新年浮力，一百多的益生菌补剂限时白送欸）