让我看看谁秋冬没有做好防晒的功课
大家不要以为冬天就不需要防晒了
光损伤这种东西可是无处不在的！
-
这是我最近一直在用的一个防晒
很小众，但是敲好用的优佳小粉瓶
瑞士一个30年专做防晒的牌子，安全感满满~
它的真空按压头设计，我真的爱惨咯
比起挤压的，超级卫生了，还好控制量，不浪费
它的质地有点像酸奶，水润轻薄，挺好推开的
成膜速度也ok，不会搓泥，也没有厚重闷痘感
-
SPF30在冬天够用啦，不用补涂，还能抗蓝光！
接下来，敲重点❗️❗️
它是没有刺激争议性添加的，敏感肌也能安心用
还有不少抗氧化保湿成分，养肤修护的效果
#优佳30年专注防护每一面##如果30年只做一件事儿#
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SPF30在冬天够用啦，不用补涂，还能抗蓝光！
接下来，敲重点❗️❗️
它是没有刺激争议性添加的，敏感肌也能安心用
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今天吃了个鸡爪 十几个凤梨酥 五块巧克力 五块红枣核桃糕 一个牛奶 一碗面 两块牛肉 半个苹果 四个代可可脂巧克了球 一个半手撕包 一包小米锅巴 一个麦乐鸡块 一个甜筒 喝了几口无糖可乐 好冷
玩几把蛋了 现在撑的很难受
我发誓再也不这么猛吃了 以后一定要会控制量 之前在学校身边没有这些零食 所以再多吃也只是一些面包 牛肉 水果
现在
玩几把蛋了 现在撑的很难受
我发誓再也不这么猛吃了 以后一定要会控制量 之前在学校身边没有这些零食 所以再多吃也只是一些面包 牛肉 水果
现在
明天是2021年的最后一天了，虽然前段时间减肥颇有成效，但是最近没有锻炼，肚子上的赘肉又回来了 从明天开始，白天少吃零食，晚上下了班回家绝对不能在吃零食了 饭也要控制量 每天要配合腿部训练，梨形身材的痛啊，多锻炼锻炼，增加腿部线条感吧不能再吃了不能再吃了 不能再吃了 优秀的俊俊是那么的自律 俊俊子 好瘦的大帅哥 加油(ง •̀_•́)ง https://t.cn/R2WxTrw
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