下周12.27—1.02星象分析
木星进入双鱼座
12.29木星来到了自己守护的双鱼座。在这个位置，是很适合木星能够发挥自己能量的位置。进入到了充满浪漫和梦幻色彩的双鱼座。这会是一次幻想的膨胀？还是真的美梦成真的开始呢？其实这个时期，我们还是需要好好重新审视一下自己的当下，好好计划一下未来的发展。我们可以去追求一些美好的事物，但是不能沉浸在虚幻的假象之中。你要知道，没有任何一种快乐是能够持续不变的。也没有任何一种悲伤是无法解脱的。所以这个时期的关键是，你是否愿意做出改变。所以这个时期，其实更多提醒我们的是，无论生活是什么样的，你都要让自己保持一个乐观积极的态度，但是不膨胀，不自我反叛，不要作，善意对待别人，学会隐忍，但是要不卑不亢。美好从来就不是别人给予的，而是要靠自己去追寻的。打开自己的小宇宙，努力加油！#星象播报##转运#

我是悲观主义
但我仍会因为眼前的花开而开心
因为电影而流泪
但不妨碍我对整个世界抱有悲观
因为我所认知的世界就是这样
有好 有坏 有黑暗 有光明
但我就是悲观
悲观主义不是情绪
是对世界的基本态度和认知
我不是一个死气沉沉 郁郁寡欢的人
我是一个乐呵呵的悲观主义者
我真的有好好生活
可我对生活不抱希望
不要救我
我本身就是这样一个人
不要靠近我
因为真的很讨厌离别
好像回到了那时候
要用酒精麻痹自己的时候
原来
喝酒是因为
它给我的快乐是不变的

今天心灵私教的案主问我：为什么是要我改变，明明就是他的问题，为什么不是他来改正。

我说：首先，是你来找我做心理咨询，不是你老公。如果是你老公来找我，我也同样会带领他去看到自己需要改变的地方。

其次，你现在最大的痛苦就是你在外求，你觉得只有老公变了你才幸福，你认为你不快乐是老公的错，他应该为你的情绪负责。

所以，你不接受他，你一直想让他改变，但是他就是不变，你的痛苦就在于此。

那你是想要我救你出苦海呢？还是想要我把你推进更痛苦的深渊呢？

很多人来找我做心灵私教（心理咨询）的时候，其实是想去摆脱某种痛苦。但是，往往都会用一根手指指向他人（父母伴侣等），说：都是你的错，是你让我这么痛苦！

而很难去把指头反过来指向自己说：原来是我，是我让自己一直在受苦。

其实，心理咨询的目的就是带领人们去发现：为何我在受苦？然后让我们变得有勇气，带着清晰的觉察，深深的去看见自己如何让自己在受苦当中。

我们要摆脱一种固有的信念，那就是：这些受苦是来自于过去，来自于他人。

其实让我们真正的受苦是来自于，我们试图想要去改变别人；我们的受苦是来自于，我们执着的认定要让对方来为自己的痛苦负责。却一直看不到，我们的受苦，更多的来源于我们如何去面对过去的事件至今在自己身上的影响。

也就是说，是我们的角度、看法、解读，我们回应问题的方式，导致了我们的痛苦，而并不是曾经发生过什么事儿，他对我说了什么，他对我做了什么。

因此，从这个角度来讲，我们唯一可以改变的、我们一定要改变的，就只有自己。

我们需要把痛苦变为让自己获得蜕变和疗愈的机会，而不是用自己固有的思维模式、行为反应的模式，让自己继续沉浸在这个痛苦当中，用冷战、用情绪或言语暴力去创造更多的问题，来让自己更痛苦。

无论你是否接受，是否舒服，都需要意识到：我是一切的源头！#健康科普季##咨询手记#