#产后你可以更美# 记录一下产后的减肥
产后 因母乳 没有刻意去减肥，顺其自然～
母乳7个半月，没有奶了 断奶后 去年11月份和老公出去旅游一趟，回来我记得当时体重一直118左右 然后咋看咋不顺眼 默默地开始计划
图1。是1月份给自己订的目标，当时53.5公斤 只希望瘦到50公斤 很开心3个月左右就到目标 然后没刻意的再减，该吃吃，该喝喝，（米饭真的吃的很少）
图2 减肥，真的是一件非常困难的事情，也害怕反弹回去…… 每天自己要带着小孩 所以避免不了吃东西，没有体力就没有精力去带他，我觉得效果最好的还是：不吃米饭
我坚持了一段时间，很明显的看见效果，所以基本每天都会吃菜，水果，多喝水，感觉自己真的饿了，就少量的吃点米饭，时不时的还会和老公出去大吃大喝～女人真的要少喝酒，不然肚肚真的难瘦下来 当然 运动 是必不可少的 每天悠着我宝贝 这运动量还是不少了
图3456 现在的我，希望可以越来越好
愿各位#宝妈# 都可以暴瘦 可以更美

曾国藩：靠得住的人生，其实就这四句话！

1、道生于安静。

曾国藩说：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。”思考源于独处，智慧生于安静。一个人每天吵吵闹闹，心浮气躁，是不可能有智慧可言的。

2、德生于谦卑。

曾国藩说：“天道忌巧，谦退不争，不伎不求。”谦逊为人，低调做事，没有骄慢之心，这样的人，人生没有祸患，迟早能获得丰厚回报。

3、福生于清俭。

曾国荃汲汲于拿下南京，立天下第一等之大功，曾国藩却告诫他，“不必占天下第一美名”。懂得知足，对名利有清醒的认识，知道欲望的限度，简单节俭，这样的人才有福气。

4、命生于和畅。

一个人内心安宁，保持一颗平常心，对于身边发生的事情，顺其自然，处之泰然，五脏自然和顺。这不仅有着深邃的人生哲理，而且蕴涵着养生长寿的奥秘。

#像辛巴一样勇敢成长#长大了就没办法用小时候的视角去想事情了，我想如果是小时候的我一定会想为什么辛巴不在爸爸的尸体身边呆着，为什么一定要去做爸爸不让做的事情，而长大了任何事情在我眼里看来都是顺其自然但是在看到辛巴爸爸死的时候还是很难过，在辛巴说我是森林之王的时候潸然落泪不自觉的就流泪了。
像歌里面讲的那样，生命生生不息[心]它不是一条凉冰冰的线，它是有感情有温度要勇敢要自信的一个循环
生命循环，生生不息 https://t.cn/R2Wx9SE