#别太在意朋友圈他人的点赞#一开始频繁活跃在朋友圈中，分享自己的日常分享自己好玩的东西。随着时间的增长，会想到发一条朋友圈会不会被别人嫌烦阿 会不会被长辈认为“一天天没个正经事就知道发朋友圈” 会不会被讨厌的人想到“长这么丑又在这作妖”等等焦虑。明明发朋友圈是一个正常的分享欲，但是太在意别人的想法太在意别人的点赞反而发朋友圈是一件精心挑选的任务了。做好自己，太在意外在的目光太累了☀

☀️抄书-能量早读-摘要和思考☀️
认认真真做好自己的事情，就获得不一样的“时间体验”。

所以把自己的注意力投入在能改变的事情上，才是我们提升生活质量的重要一步。

思考：
what
改变可以改变的，平静接受不能改变的

why
宁静祷文的这句话，非常治愈。
当你想在你不能改变的事情上，拼命努力的时候，这句话会挽救你。
比如：
家长在教育孩子学会耐心（比如教孩子读绘本画画，孩子可能会缺乏耐心）的时候，孩子没有做好，家长自己就会失去耐心，大发脾气，然后给孩子竖立了一个很好的缺乏耐心的例子，孩子跟着照学。
最后家长和孩子一起痛苦。
回想我们家长小时候，大部分难道不也是缺乏耐心呢。为啥我们当了家长，就忘记了自己当年的情况呢。
我们常见的误区“严于律人，宽以待己”，尤其是在陪孩子的过程中。

当你在你能改变的事情上，无为而治的时候，这句话会激发你。
比如：
家长在教育孩子学会耐心（比如教孩子读绘本画画，孩子可能会缺乏耐心）的时候，孩子没有做好或者没有按家长的引导去做，家长能改变的是自己，即便孩子闹情绪苦恼了，即孩子的操作系统崩溃了。
家长在教育孩子上，任何时候，任何地方，都不能真的发火打骂孩子，锤炼到一定的程度，一定可以做到。现在做不到的原因是，练的比较少，练的方法可能不对，孩子的操作系统崩溃了，家长的操作系统随之崩溃，必然不利于问题的解决。

how
如何陪孩子？
教育孩子上，或者在陪孩子的事情上。
真正做到不发火，这个是家长可以百分百自己控制的，陪孩子的质量，生活质量就会提升一大步。
育儿育己，这里就是在锤炼家长的耐心。
我自己在陪孩子方面，还有很大的提升空间。没有关系，定投时间去做，去持续做，我一定能越做越好。

任何事情，一旦自己产生情绪，就弹窗提醒自己“改变可以改变的，平静接受不能改变的”能让你省去很多麻烦和纠结。

——读《通往财富自由之路》 https://t.cn/R0Q9OBV

至理名言：人以群分物以类聚！什么样的人会吸引同类型的群体，比如可爱、纯粹、坚定、霸气且高修养的樊振东和孙颖莎就会吸引具有这类特质的人，因为可以在他们身上看到或多或少的自己的模样，然而世界是多元的，你无法让所有人的眼中都看到美好且良善，所以，唯有做好自己～
阳光☀️和星光✨，多美好啊～
2022，做更好的自己
（图源网络） ​​​