产后Day 93
90天减脂计划
倒数31天
我已经3天没动了
原因很简单，累！！！
全身无力，腰酸还涨，奶水也在减少，我以为我病了，殊不知真的是来大姨妈的前奏，今天早上竟然来姨妈了……
正好产后三个月啊，真准时。
这三天吃了不少，可还是容易饿，再休息几天，等李先生回来也满白天了，再开启每天打卡模式！
吃好，睡好，才能练好！加油！磨刀不误砍柴工。[加油]#产后恢复[超话]##我行我动[超话]##减脂打卡#

午餐
食堂的菜真的是每天都一样了 因为学校也没多少人了 还串串烧……
之前就挺想吃丸子的 已经好久好久没有吃过了 但是单独点丸子又很多
今天点了菜花买回来一看里面竟然有丸子哈哈哈超级开心
今天的西葫芦很油腻不好吃 完全吃不下 过了水吃 不是因为太油刻意让自己过水 以前就是这样 然后心底里其实是很享受这些油腻腻的 但是今天好奇怪就觉得好油啊 不想吃
鱼好好吃 一大条鱼尾巴 满足～本来还有那种清淡的鱼 但是我更想吃这个 因为他的酱汁真的很好吃啊 咸咸甜甜
昨天中午蛋白质两份 吃的很满足 不馋
今天中午吃完还是有点馋 最后吃了个蛋白 还是挺馋
然后又吃了点杂粮白米饭 一点牛油果
或许对于我来说以后一餐起码要两种蛋白质类 当然碳水也要吃够

现在越来越觉得身体的神奇 每个人的身体都是不同的 慢慢探索自己身体的规律真的是一件非常有趣的事 虽然会有失败会泄气 但我会告诉自己 路还长着 健身这回事我是想坚持一辈子的
早上醒来上半身也是跟昨天一样 线条分明 腹部也是 虽然冬天有肉肉了 最近腹也没有每天练
没有之前那么囊肉的感觉 或许真的是吃少吃多身体乱了在作怪 所以每天吃很多饭 想想就开心 不过学校快要吃腻了 回家还有好多好吃的等着我
哇开心 吃好睡好练好心情好
八分饱 没有昨天中午那么饱 这样也刚好还行 不过不太满足 下一顿 还有明天中午的午饭要增加蛋白质

新的一年新的开始！首先工作方面，真的踏踏实实的太重要了，不管环境如何，新人也不要计较太多，心态积极乐观，学业务练口语，最近被夸太多还是要沉下去不能浮[允悲]。其次生活，每天记账，学会理财，吃好早饭，学会做饭，早睡不熬夜。最后感情吧，没有顺过比较心塞，所有结局都是好的，如果不好，说明不是结局。我好好锻炼提升自己，等你来找我啊，拼事业的女孩，运气不会差[太开心] https://t.cn/R2Wi8w1