抑郁与躁郁之间的差别

由此可见， 很多患者在「躁狂发作」时并不能轻易察觉问题，因为「躁狂发作」的症状会令患者自我感觉变好。

身边的朋友也会以为你开心有活力就是病好了，直至抑郁发作时才以为你又病了，所以如果是初次的「躁症」是很难察觉的。

那么，到底如何区分「躁郁」和「抑郁」？

以个人经验来说，如果要分辨自己是躁郁还是抑郁，最大的提示就是「感觉矛盾」。

若有以上症状但又不太肯定自身情况的读者可以尝试拿自己的一件事情来观察，并记录这单一事件的心情或感觉变化。

以我自己作为例子，我是个喜欢以吉他弹唱表演的人。

而所谓「感觉矛盾」就是，明明自己很喜欢表演，在表演前几天也很兴奋、很雀跃。

但过几天就会出现完全相反的心理状态，只是单单拿着吉他外出就觉得很累，感到不安，心悸苦闷不想去表演。

如果有出现这样的矛盾，有躁郁症的可能性就很大了。

当然生活里这样的事情很多，也不能排除因为心情影响或个人感官而导致的感觉矛盾。

上面是一个以自身经验所总结出来的小方法，虽然我们可以透过这些小方法去进一步了解自己或他人，但情绪病的情况是因人而异的。

所以每当要去判断心理疾病时，还是建议先多了解或聆听病人所说的话或自己的内心，别武断的下定论。

因为情绪病的复杂，所以聆听也是需要长期而耐心的。#心理成长联盟##心理咨询##焦虑症##抑郁症#

正所谓，相由心生，病从心起，其实所有的病源都是你的心。任何疾病，本质上都是心病。心理学家辛德勒也曾经说过，其实人76%的疾病都是情绪病。心态对了，病就好了。心不对了，病就来了。

过去的已经过去，过去的无法重来。与其耿耿于怀，不如放下，坦然面对，珍惜当下，放眼未来。一念放下，天地皆宽。有人没病自己气出病，没病自己琢磨出病，没病自己吓出病。而有的人有病，却因心宽乐观，而逐渐自愈。所以好心态，才是健康的灵丹妙药。

心宽，病自退。心宽，才是一种人生大智慧，是我们最应修炼的格局。当你心宽了，一切都是顺的；当你心宽了，一切都是对的。

#命运# 八字命理论命要诀

95.   禄，代表社会地位。印星代表面子、尊严，受刑即是令她丧失面子、尊严。
96.   水多的命格为下沉的病，火多的命格为上升的病，天干为外表的病，地支为内脏的病。命格中五行中特多，人必病此；五行特少，亦会病此，分喜忌而判轻重。注意三刑四冲，伤及用神者，易突然死亡，尤其带羊刃或以羊刃为用之命格。冲为突发性和急性，刑为慢性，合为长期性疾患。注意八字的「寒」「热」「湿」「燥」，过寒过热的命例都会感到全身是病，亦易令人有情绪病，过热的命更较易患上癌症。过寒的命格易有自卑感，忧郁症，茶饭不思甚至厌食症，想睡觉而睡不着、不成眠而成失眠症；过热的命格易有亢奋，狂燥症，易暴力倾向，亦易暴饮暴食而成暴食症，不思睡觉，过度活跃而成失眠症。另外过寒的命格易冷感无性欲，无生殖能力；过热的命格易性欲过度旺盛，并易在这方面失去理智。另外要注意，上述病症会在过寒过热的命格出交替出现，或兼有两种寒热失调而引致的病患。留意十二生旺运之「长生」，即寅申巳亥，「长生」有长生不老的意味，亦代表生长，故关乎健康。如果寅申 巳亥又恰巧为日元之长生，大忌逢冲，滴天髓所说：「生方宜静库而开」，生方便是指长生而言。又如果这个长生更是命主的用神的话，逢冲必有慢性病，在原局四柱最严重，一生带病，名叫长期病患者；大运逢之，亦在此大运十年中，罹长期之慢性疾病伤员。寅申巳亥，关乎经络之事，寅申是金木相冲，属人体背部之督脉； 亥是水火相冲，属胸前正面之任脉；任督二脉有损伤，其疾患都缠绵难愈。