「地底世界」

蜷在阳光里
在一片陌生的草地
我试图从奔跑过渡到躺下
无人知晓
在冬日温煦的午后

常常，从人们的影子里寻找答案
有时长，有时短，有时，转瞬即逝
情感，就藏在影子里
于是，在你身旁低下头
悄悄寻找树荫

带着惶恐
我奔向陌生的草地
奔向阳光正好的位置
种下一棵苗
有那么十分钟
让我们停留，让影子在土里
成为荫庇的两个生命

在阳光和乌云刚允许的范围
交谈些话，混乱，清晰，苍白
或许我们可以想象，地底世界
有多少个高尚又糟糕的人
为欲望而痛苦
为这样的对话，感到遗憾

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今日大雪节气，不觉到了11点，广东阳光暖融融的，适合拉把椅子懒懒的晒。

《养生四要》里说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”就是说的人体背为阳，腹为阴，背部晒暖和了，身体自然就不容易生病。

而晒背的方法，一直记得也是有讲究的：最好是在冬日11点-2点左右，太阳温煦又暖热，阳气足足，搬个椅子去到室外无风处，背对阳光而坐。

大约半小时之后，整个人晒得麻酥酥地，就可以单手握拳，在后腰、大腿外侧都拍一拍，打一打，能更好地散寒去淤。

但是也要注意不空腹、不久坐，年轻人可以晒1、2个小时，老年人每次半小时就足够了。

在漫长又冰冷的冬天里，晒晒太阳，就好像是养生家所说的“服食日光”，顺应自然的温补，不仅心灵的快乐被放大，身体好像也整个振奋起来了。

冬闲无大事，抓住太阳的温暖，快乐和健康，都是那么简简单单。[心][太开心]

嘉定赏枫半日游。7:20泊车孔庙，迎着朝霞穿过无人的州桥老街，来到秋霞圃。园内人头攒动，游客不少，枫叶也正当时，还是美的。接着来到明代始建的汇龙潭（公园），园内人流适中，各类植被色彩缤纷，很悠闲的逛了一阵，好一个冬日啊。赏完园内的宋石塔再和太太漫步在嘉定护城河边，享受那冬日温煦的日光。[爱你]❤️SH#上海[超话]##嘉定##州桥老街##秋霞圃##汇龙潭# https://t.cn/RxgdKhl