【#关于上海市静安区来连返连人员健康管理的提示#】2022年1月13日，上海市静安区新增2例本土确诊病例和3例本土无症状感染者。为切实做好我市新冠肺炎疫情常态化防控工作，有效控制和降低疫情传播风险，市疾控中心将有关事项向广大市民提示如下：
一、2022年1月11日以来有上海市静安区等国内疫情相关地区（详见附件）和陆地边境口岸城市（详见附件）旅居史的人员，与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉的人员，健康码出现红码或黄码人员，均应第一时间向所在社区及单位（或所住宾馆）报备相关情况，积极配合当地落实信息登记、核酸检测、健康监测以及隔离观察等防控措施。
二、请广大市民密切关注国内确诊病例（含无症状感染者）活动轨迹和中高风险地区信息动态，配合当地落实中高风险地区来连返连人员健康管理措施。合理安排出行，不前往国内出现疫情地区和所在设区市。近期如确需前往，务必做好个人防护，返连后，应主动配合当地落实防控措施。
三、倡导近期来连返连人员返回后及时开展核酸检测，主动做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即前往就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
四、接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，通过接种疫苗能够对个体产生有效保护，显著降低感染率、重症率和病亡率。请尚未全程接种的市民尽快到居住地附近接种门诊接种疫苗，早接种、早保护。
五、请广大市民不扎堆、不聚集，取消不必要的聚集性活动，个人家庭聚餐聚会控制在10人以内。请广大市民时刻保持个人防护意识，科学规范佩戴口罩，勤洗手、常通风，保持安全社交距离，不去人群密集和通风不良场所，缩短在公共场所停留时间。出入车站、码头、商场等公共场所时应积极配合体温测量、健康码和行程卡查验。
连云港市疾病预防控制中心
2022年1月14日
陆地边境口岸城市
1.黑龙江省（10个）：绥芬河市、东宁市、抚远市、同江市、密山市、饶河县、嘉荫县、萝北县、爱辉区、逊克县。
2.吉林省（1个）：珲春市。
3.内蒙古自治区（10个）：额尔古纳市、满洲里市、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、阿尔山市、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、达尔罕茂明安联合旗、乌拉特中旗、额济纳旗。
4.新疆维吾尔自治区（13个）：阿勒泰地区吉木乃县吉木乃口岸、阿勒泰地区福海县红山嘴口岸、阿勒泰地区青河县塔克什肯口岸、昌吉回族自治州奇台县乌拉斯台口岸、哈密市巴里坤哈萨克自治县老爷庙口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县红其拉甫口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县卡拉苏口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县伊尔克什坦口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县图尔尕特口岸、伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县都拉塔口岸、伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市霍尔果斯口岸、博尔塔拉蒙古自治州阿拉山口市阿拉山口口岸、塔城地区塔城市巴克图口岸。
5.西藏自治区（3个）：吉隆县、聂拉木县、普兰县。
6.云南省（19个）：腾冲县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、麻栗坡县、马关县、富宁县、江城哈尼族彝族自治区、孟连傣族拉祜族佤族自治区、景洪市、勐海县、勐腊县、芒市、盈江县、陇川县、瑞丽市、泸水县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治区。
7.广西壮族自治区（8个）：那坡县、靖西市、龙州县、凭祥市、宁明县、东兴市、防城区、大新县。
最新风险等级提醒
（截至2022年1月14日9时）
一、19个高风险地区
陕西省西安市（2个）：雁塔区小寨路街道长安大学社区、长延堡街道。
河南省许昌市（12个）：禹州市夏都街道，梁北镇，颍川街道塔湾村安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院），韩城街道焦寨社区，火龙镇刘沟村、郭楼村，张得镇寨外村。
河南省安阳市（2个）：汤阴县育才中学、古贤镇。
天津市（3个）：津南区辛庄镇林锦花园、林绣花园，咸水沽镇丰达园。
二、58个中风险地区
陕西省西安市（23个）：雁塔区大雁塔街道、等驾坡街道、电子城街道、杜城街道、小寨路街道（不含长安大学社区）、漳浒寨街道，碑林区柏树林街道、太乙路街道、长安路街道，灞桥区洪庆街道、席王街道，西一路街道，长安区郭杜街道、韦曲街道，高新区鱼化寨街道、丈八街道、五星街道、细柳街道，西咸新区沣东新城三桥街道、上林街道、王寺街道、秦汉新城渭城街道、沣东新城斗门街道。
浙江省宁波市（2个）：北仑区新碶街道沿海村、申洲公司三部厂区及宿舍区。
浙江省金华市（2个）：永康市石柱镇前锦村下陈自然村、增杰衡器厂。
河南省洛阳市（2个）：新安县正村镇正村社区、西沟村。
河南省许昌市（1个）：禹州市全域（火龙镇刘沟村、郭楼村，夏都街道办事处，梁北镇，颍川街道塔湾街安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院）、韩城街道焦寨社区、张得镇寨外村除外）。
河南省郑州市（13个）：中原区绿东村办事处电缆社区69号院、中原西路街道万达社区中原万达小区东院、绿东村街道陇西社区陇海西路306号院（康桥上城品小区）、中原西路街道绿都社区绿都城南区14号楼、棉纺路街道盛润锦绣城社区盛润锦绣城小区东院1号楼，二七区建中街办事处永安社区保全街28号院、嵩山路街道玉晖园社区玉晖园小区、大学路街道金桥社区中苑名都小区、一马路街道陇海大院社区陇海东路188号院、淮河路街道陇海社区富田陇海花园、大学路街道桃源社区桃源路45号院、桃源路25号院翰林世家，高新区石佛办事处育林社区五龙新城香榭园小区。
河南省安阳市（5个）：文峰区，滑县锦和街道锦和书苑人才公寓、锦和街道岸尚公馆东区四号楼，内黄县六村乡袁六村，汤阴县（汤阴县育才中学、古贤镇除外）。
广东省深圳市（4个）：龙岗区布吉街道布吉社区壹村东心岭八巷55号楼栋，吉华街道水径社区西环路2号富辰公寓；罗湖区清水河街道鹤围村58栋、清水河街道鹤围村64栋。
天津市（5个）：津南区辛庄镇鑫昱花园、义佳花园，咸水沽镇龙湖紫宸、众惠里、同泽园。
上海市（1个）：静安区静安寺街道愚园路228号。
境外（除澳门地区为低风险外）仍全部为高风险地区。
一、2022年1月11日以来有上海市静安区等国内疫情相关地区（详见附件）和陆地边境口岸城市（详见附件）旅居史的人员，与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉的人员，健康码出现红码或黄码人员，均应第一时间向所在社区及单位（或所住宾馆）报备相关情况，积极配合当地落实信息登记、核酸检测、健康监测以及隔离观察等防控措施。
二、请广大市民密切关注国内确诊病例（含无症状感染者）活动轨迹和中高风险地区信息动态，配合当地落实中高风险地区来连返连人员健康管理措施。合理安排出行，不前往国内出现疫情地区和所在设区市。近期如确需前往，务必做好个人防护，返连后，应主动配合当地落实防控措施。
三、倡导近期来连返连人员返回后及时开展核酸检测，主动做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即前往就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
四、接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，通过接种疫苗能够对个体产生有效保护，显著降低感染率、重症率和病亡率。请尚未全程接种的市民尽快到居住地附近接种门诊接种疫苗，早接种、早保护。
五、请广大市民不扎堆、不聚集，取消不必要的聚集性活动，个人家庭聚餐聚会控制在10人以内。请广大市民时刻保持个人防护意识，科学规范佩戴口罩，勤洗手、常通风，保持安全社交距离，不去人群密集和通风不良场所，缩短在公共场所停留时间。出入车站、码头、商场等公共场所时应积极配合体温测量、健康码和行程卡查验。
连云港市疾病预防控制中心
2022年1月14日
陆地边境口岸城市
1.黑龙江省（10个）：绥芬河市、东宁市、抚远市、同江市、密山市、饶河县、嘉荫县、萝北县、爱辉区、逊克县。
2.吉林省（1个）：珲春市。
3.内蒙古自治区（10个）：额尔古纳市、满洲里市、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、阿尔山市、东乌珠穆沁旗、二连浩特市、达尔罕茂明安联合旗、乌拉特中旗、额济纳旗。
4.新疆维吾尔自治区（13个）：阿勒泰地区吉木乃县吉木乃口岸、阿勒泰地区福海县红山嘴口岸、阿勒泰地区青河县塔克什肯口岸、昌吉回族自治州奇台县乌拉斯台口岸、哈密市巴里坤哈萨克自治县老爷庙口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县红其拉甫口岸、喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县卡拉苏口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县伊尔克什坦口岸、克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县图尔尕特口岸、伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县都拉塔口岸、伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市霍尔果斯口岸、博尔塔拉蒙古自治州阿拉山口市阿拉山口口岸、塔城地区塔城市巴克图口岸。
5.西藏自治区（3个）：吉隆县、聂拉木县、普兰县。
6.云南省（19个）：腾冲县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、麻栗坡县、马关县、富宁县、江城哈尼族彝族自治区、孟连傣族拉祜族佤族自治区、景洪市、勐海县、勐腊县、芒市、盈江县、陇川县、瑞丽市、泸水县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治区。
7.广西壮族自治区（8个）：那坡县、靖西市、龙州县、凭祥市、宁明县、东兴市、防城区、大新县。
最新风险等级提醒
（截至2022年1月14日9时）
一、19个高风险地区
陕西省西安市（2个）：雁塔区小寨路街道长安大学社区、长延堡街道。
河南省许昌市（12个）：禹州市夏都街道，梁北镇，颍川街道塔湾村安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院），韩城街道焦寨社区，火龙镇刘沟村、郭楼村，张得镇寨外村。
河南省安阳市（2个）：汤阴县育才中学、古贤镇。
天津市（3个）：津南区辛庄镇林锦花园、林绣花园，咸水沽镇丰达园。
二、58个中风险地区
陕西省西安市（23个）：雁塔区大雁塔街道、等驾坡街道、电子城街道、杜城街道、小寨路街道（不含长安大学社区）、漳浒寨街道，碑林区柏树林街道、太乙路街道、长安路街道，灞桥区洪庆街道、席王街道，西一路街道，长安区郭杜街道、韦曲街道，高新区鱼化寨街道、丈八街道、五星街道、细柳街道，西咸新区沣东新城三桥街道、上林街道、王寺街道、秦汉新城渭城街道、沣东新城斗门街道。
浙江省宁波市（2个）：北仑区新碶街道沿海村、申洲公司三部厂区及宿舍区。
浙江省金华市（2个）：永康市石柱镇前锦村下陈自然村、增杰衡器厂。
河南省洛阳市（2个）：新安县正村镇正村社区、西沟村。
河南省许昌市（1个）：禹州市全域（火龙镇刘沟村、郭楼村，夏都街道办事处，梁北镇，颍川街道塔湾街安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄、禹王大道113号，钧台街道四季花城（西院）、韩城街道焦寨社区、张得镇寨外村除外）。
河南省郑州市（13个）：中原区绿东村办事处电缆社区69号院、中原西路街道万达社区中原万达小区东院、绿东村街道陇西社区陇海西路306号院（康桥上城品小区）、中原西路街道绿都社区绿都城南区14号楼、棉纺路街道盛润锦绣城社区盛润锦绣城小区东院1号楼，二七区建中街办事处永安社区保全街28号院、嵩山路街道玉晖园社区玉晖园小区、大学路街道金桥社区中苑名都小区、一马路街道陇海大院社区陇海东路188号院、淮河路街道陇海社区富田陇海花园、大学路街道桃源社区桃源路45号院、桃源路25号院翰林世家，高新区石佛办事处育林社区五龙新城香榭园小区。
河南省安阳市（5个）：文峰区，滑县锦和街道锦和书苑人才公寓、锦和街道岸尚公馆东区四号楼，内黄县六村乡袁六村，汤阴县（汤阴县育才中学、古贤镇除外）。
广东省深圳市（4个）：龙岗区布吉街道布吉社区壹村东心岭八巷55号楼栋，吉华街道水径社区西环路2号富辰公寓；罗湖区清水河街道鹤围村58栋、清水河街道鹤围村64栋。
天津市（5个）：津南区辛庄镇鑫昱花园、义佳花园，咸水沽镇龙湖紫宸、众惠里、同泽园。
上海市（1个）：静安区静安寺街道愚园路228号。
境外（除澳门地区为低风险外）仍全部为高风险地区。
#80斤女孩减肥长期不吃主食住进ICU#
80斤减到55斤
我直接一整个震惊
白幼瘦主流审美真的对审美体系尚未完全建立的青少年太不友善了[失望]
我记得我从小都是肉肉的，学舞蹈的时候就是班里最胖的那个妞，一直以来都因为自己的体重而自卑，也尝试过很多极端的减肥方法，直到上大学了才慢慢开始了解自己，重新审视自己的审美和自己的身材，发现自己的优点之后才愿意去选择社交。
现在想想我这个身高当时90斤真的不算胖的，没有必要去刻意减肥或者因此自卑，女孩子是这个世界最可爱的生物！肉肉的也很可爱！！！！不要自卑！！不要以伤害自己的身体为代价极端减肥！！！！！
80斤减到55斤
我直接一整个震惊
白幼瘦主流审美真的对审美体系尚未完全建立的青少年太不友善了[失望]
我记得我从小都是肉肉的，学舞蹈的时候就是班里最胖的那个妞，一直以来都因为自己的体重而自卑，也尝试过很多极端的减肥方法，直到上大学了才慢慢开始了解自己，重新审视自己的审美和自己的身材，发现自己的优点之后才愿意去选择社交。
现在想想我这个身高当时90斤真的不算胖的，没有必要去刻意减肥或者因此自卑，女孩子是这个世界最可爱的生物！肉肉的也很可爱！！！！不要自卑！！不要以伤害自己的身体为代价极端减肥！！！！！
#减肥打卡# Day25
早：没吃
中：豆腐、虾、烧饼
晚：张亮麻辣烫
零食：虾片、海苔夹心卷、橙汁饮料
刚刚喝了一袋牛奶
运动：无。在家躺一天，啥也没干[二哈][二哈]
体重：60kg[泪] 保持的挺好，没再胖下去[允悲][允悲]
我真后悔当初瘦到55kg的时候没保持住！[抓狂]
我这次减肥是三天打鱼两天晒网……在过年之前是减不了肥了。。。过完年再说吧，开春再减吧
[好喜欢]好心情正常营业，烦心事永久打烊！[干杯]
早：没吃
中：豆腐、虾、烧饼
晚：张亮麻辣烫
零食：虾片、海苔夹心卷、橙汁饮料
刚刚喝了一袋牛奶
运动：无。在家躺一天，啥也没干[二哈][二哈]
体重：60kg[泪] 保持的挺好，没再胖下去[允悲][允悲]
我真后悔当初瘦到55kg的时候没保持住！[抓狂]
我这次减肥是三天打鱼两天晒网……在过年之前是减不了肥了。。。过完年再说吧，开春再减吧
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