昨天晚上没睡好，思考了很多关于自己关于别人，忽然意识到我真的太关注、依赖别人了，我总是在意别人爱不爱自己，有多爱，第几爱，总是在意我付出的感情有没有得到相应的回报，答案总是不尽人意。我不能再继续浑浑噩噩了，把希望寄托在别人身上是一件没有意义的事情，哪怕看了无数关于这类的鸡汤，我还是浪费了十几年才搞懂这个道理。被人爱的确是让我非常羡慕，但是那些爱自己的人才让我由衷佩服。
慢慢改变吧，我觉得今年一定会有所进步的。

让我们学会倾听自己的内在，给予自己爱的信息。爱的信息，指的是“珍惜、关怀自己”和“与自己联结”。人的身体是很喜欢听到这些我们对它的爱与联结的消息的。

因此，在身体放松和呼吸的基础上，再增加有意识的觉察以及“我爱自己”的信息，这一信息就可以成为滋养自己的方式，并再一次添加我们的智慧和力量。
#情感##心理##希希自我关爱与成长#

2021最后一天，我们去看跨年电影，看完电影我俩又在心愿板上留下了心愿[兔子]
2022年第一天，回家路上，电影结局并不合我俩的意，于是两个编导又开始了激烈探讨。然后我们就摔了，新年第一摔，摔得让我觉得原来人在生与死面前是这样渺小，好在我们都还好好的，所以好好爱自己身边的人吧！
[2022]我们去看了海，海面平静，不时飞来几只海鸥，我晕车难受，他给买了冰糖葫芦，真得是越来越喜欢冰糖葫芦了[打call]
[2022]我们吃吃喝喝，一起长胖[猪头]
我们打打闹闹，时不时拌个嘴[奥特曼]
哦，对了，他还把我弄哭了，可得记录下来[白眼]
我们一起滑雪（各滑各的[doge]）我被摔得旧伤复发，除了疼还是疼[悲伤]
我们一起听歌，一起坐公交车，一起通向下一站…