笔记打卡
学英语最主要的就是记单词，人的一生至少要记15000个单词量，另外与外国人交流就得放下面子，要敢说，要自信，不要怕口音口语不好，对方能听懂就行。
例如：很多在国外的日本人印度人，都有非常严重的口音口语，照样聊的很开心唠嗑。
口音没必要克服。

技能提升
1）奖励
长期奖励，从小目标开始。例如记住一个单词或者一篇文章奖励一元钱，以此类推。不要一开始就说考试进全班前三就带孩子去迪士尼乐园玩，看完一本书奖励一个甜筒，这样孩子容易跟父母斗智斗勇，随便翻翻书籍啊这样敷衍了事，就像跟差劲的员工没什么区别。
也可以随机奖励，像拆盲盒般一样惊喜且刺激。
2）运动
记忆力不集中或者小儿多动症的人最好多多运动，可以让大脑更清醒。
刚开始建议不要什么运动都很猛，可以一点点一点点叠加，身体能承受，也不容易抹掉信心。

孕妇更要小心远离“二手香水” 对孕妇和婴儿来说，“二手香”可能比“二手烟”更令人担忧。除对BB健康有不良后果。另据研究，香水富含沉香醇可诱发情绪低沉、沮丧甚至危及生命。孕期如不断吸“二手香”，较其他母亲患抑郁症率高1倍。此外经期女性身体抵抗力下降，对香水中化学成分更易敏感#健康说# #健康2030#

【#广州复核阴性人员家属发声#：希望信息别泄露了】1月15日，广州天河区一名自愿检测人员新冠肺炎病毒核酸检测初筛结果异常，经疾控部门对原样复核和重新采样检测，结果均为阴性。该例复核阴性人员的丈夫董先生表示，让广州市民受惊了，在此诚恳道一声抱歉！事发后自己和家人的信息遭到泄露，包括姓名、年龄、家庭住址、联系电话甚至身份证号码等，给一家人造成了困扰，“疫情下如何有效从技术根源、政府管理、职业规范、个人教育、法律法规等方面加强公民隐私保护，应当引起全社会的反思”。（南方+）