现在是刚跑完三公里在回家步行的路上，把鞋子脱了走了一会又穿上，还是16分钟，什么时候才能跑进13分钟..

耳机里听得是李志一离婚(相信未来版),下午的时候听电声管弦乐系列的也好好听噢，编曲真是太好了，一首歌内存50多m。

朋友送的卡西欧今天也到了，这么多年来一次收到真正意义上的礼物，还有昨天别人送的李志吉他谱合集，虽然好久没弹琴了。

每天这个跑完步后的贤者时间让人感到愉悦，我把它称为压迫快感。

根据天空体育的消息，阿森纳有意租借皇家马德里中场塞瓦略斯。

报道称，热刺也正在与皇马就塞瓦略斯的转会进行谈判。据悉，塞瓦略斯方面希望能租借，而不转会，因为他相信未来他仍可以在皇马站有一席之地。

塞瓦略斯于2017年加入皇马，并与球队签约6年，此前塞瓦略斯的出场时间有限，他希望能拥有稳定的出场时间。

190710老爸在30号那天早上突发脑梗，幸亏抢救及时，住了10天院，最后精神矍铄地跟医生护士干了一架，出院了。天天在医院、单位和家奔走，老人、孩子、工作，没有一个省心的。精疲力竭、近似崩溃。但这就是生活，还要增强抗压能力，还要相信未来有期。
#金言贵语# 我跟他学我和姥姥的对话，姥姥夸你喝奶快，妈妈说这还不算快呢，在家更快。人家一副看破红尘：“哎呀，你就不用给我说好话了”鼓励式教育失效了？[允悲][允悲]
星期二下午三点英语下课，单位走不开，结果让孩子等了三个小时。接到时拿着一个红色折纸剪的心，告诉我：“妈妈，这是我的心，我等你等得心都碎了”然后把心给撕两半了[允悲][允悲]
星期三晚上8:40正和孩子看书，市局发来工作微信，我边看边叹气，他在旁边特别同情地问：“妈妈，当科长挺累吧”[允悲]
送去昂贵的托管班，放学问他怎么样，“游泳教练不好，不让我随便游”“老师太年轻了，没有耐心”[允悲]