【生活--感恩】
#感恩日记# 187
[心]感恩读书会的老师、同修，没有太多的压力和包袱，进步很慢，但却滋养，欣喜于脱口而出的兑为二，知识在使用中不知不觉转化成认知。更慢慢品出在经典智慧之外的深意：身临其境、当下、沉浸式、觉察。

[心]感恩那份提醒的“知”，经历的种种，情绪有波澜，带着“困”卦去复盘，身困心亨，困难有形，心则通畅，亦是君子。带着这份知，跳出了内耗的情绪。 https://t.cn/RVJk9aF

我错了，一个矛盾的人根本没办法更好的面对消极的事物。其实只会更矛盾更纠结，然后沉浸在消极情绪的内耗中，这是一个恶性循环，如深海般望不到边的窒息。然而最好的办法还是着眼于当下，立马的执行，比如赶紧找个地方吃饭，赶紧去运动一场，赶紧和有关的人好好的聊一场。。。。最后希望你也能走出矛盾吧！

2021 将要尾声 这一年 我迎来了人生的四分之一转折点。不敢说成熟 但这一年成长与挫折比肩。

2020年末时，我手握幸福与陪伴，感叹幸福来之不易，同时又困顿于工作、惊弓于身体状况。

而今年：我最大的感悟是‘‘enjoy moment for yourself’’ 即享受当下 沉浸自我。
经历了怀疑自我的裸辞、抽筋扒皮的失恋、崩塌的家庭关系，我又自己一点一点站了起来，我不再吃不下饭 不再清晨睁眼就是巨大阴霾。我正在体会孤独 我也在接受孤独 与孤独对话。

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讲点开心的吧
认识了新的伙伴 是同事 相处的单纯友爱自在
老友们依旧可爱 再见面时仿佛昨晚学校刚说拜拜
得知非常欣赏的人 对别人表露过对我的心意 觉得人生值得
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祝愿自己2022能够拥抱真诚爱人 祝愿我的爱人们平安喜乐 也祝愿自己工作顺利 身体健康 有机会与大家再见