#刘宇宁新歌mv# [音乐]#刘宇宁新歌FallInLove# [音乐]#摩登兄弟[超话]#
᭄ꦿૢ摩登兄弟mdxd⁵²º刘宇宁lyn₁₃₁₄এ° ꦿ໊ོﻬ
*.⑅︎*❤️宁哥……*ଘ……棚主*
✿━━┅┈━┈♡⃛ Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ ♡⃛--━━
喜欢一个人是很奇妙的感觉
不经意间的想起就会嘴角上扬
宁哥 又是新的一天
美好由你开启
@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6Jhrolf
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˙Ⱉ˙ฅ ❽⓿❼ Day
✿早午餐:黑椒牛肉饼+橙子+黑咖啡☕️
✿零食:粑粑柑+樱桃+咖啡威化饼干
✿晚餐:炸猪排+炸蝴蝶虾+蒜蓉西兰花+玉米棒
✿夜宵:粑粑柑+咖啡威化饼干
♨︎饮水量:~1500ml
❤︎:空气炸锅开锅啦
♡⃝:
❍买了水果 高兴
❍试了下用空气炸锅炸猪排 感觉 emm…油炸的更香[笑cry] 这次空气炸的干巴巴的不够香
❍剥了一晚的蒜 有味儿的手
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❍买了水果 高兴
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❍剥了一晚的蒜 有味儿的手
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
李吖吖冲刺105斤计划
♡ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ☪︎✨ 用尽一切努力减肥❤️
━━━━━●───────
开始时间:2022年1月9日
结束时间:2022年3月21日(我生日想拍艺术照)
现体重:68.85公斤 目标重:52.5公斤
相差:16.35公斤/ 32.7斤 时长:70天
——♥——♥——♥——♥——
今日状态 日期: 2022年1月12日
初始体重:68.85现在体重:67.75
早餐:完美 午餐:良好 晚餐:一般
(完成度:完美 良好 一般不太好)
今日运动:无
今日水量:3杯水
今日卡路里:1571 (超了)
今日完成度(满分5颗星):⭐⭐
李吖吖冲刺105斤计划
♡ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ☪︎✨ 用尽一切努力减肥❤️
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开始时间:2022年1月9日
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现体重:68.85公斤 目标重:52.5公斤
相差:16.35公斤/ 32.7斤 时长:70天
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今日状态 日期: 2022年1月12日
初始体重:68.85现在体重:67.75
早餐:完美 午餐:良好 晚餐:一般
(完成度:完美 良好 一般不太好)
今日运动:无
今日水量:3杯水
今日卡路里:1571 (超了)
今日完成度(满分5颗星):⭐⭐
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