邓超、陈赫、鹿晗，相信观众只要提到这三个人的名字之后就会想到很多搞笑的画面。
在《跑男》这档综艺刚在国内开播的时候，作为老跑男，三位真的给大家带来了太多的欢乐。
虽说现在《跑男》还在继续，但观众却还是怀念最开始的那几季，那是真的好看啊！
在观众的各种期待之下，邓超、陈赫、鹿晗三位在去年又合作了一档新综艺《哈哈哈哈哈》。
当这档综艺的名字刚引入观众眼帘的时候，我相信大家感受到的是一种敷衍。
纵观现在的综艺市场，谁会用这么随意的名字呢？
当然，观众从这五个“哈”字中也读到了节目组的野心。
话说有多少综艺敢直接用这样的名字呢？不是因为违规，而是怕被打脸。
毕竟从这个名字就能看得出来，这绝对是一档搞笑综艺，只要不搞笑就是失败，没有任何理由。
说实话，第一季看完之后，我相信很多人都心情都是比较复杂的。
因为整季节目并不是说每期都好看，而是有些极其精彩，有些则无聊至极。
第一季的大主题是“穷游”，五哈团每天都需要打工赚钱交团费。
有了这个主题限制之后，按说整季是非常有趣的，因为已经具备了搞笑的前提。
对于观众来说，绝对是非常喜欢看嘉宾在节目中被整蛊的。
简单来说，嘉宾越惨观众越喜欢看，这就是现实版的“人在囧途”啊！
然而，在后期的节目中，观众偶然间发现这个“穷”只不过是做给观众看的而已。
在实际的旅程中，他们一点都不穷，当这个东西不在了之后节目组却还要做给观众看，这就出现了很多的尴尬。
整体来说，第一季还是不错的，也算是值得一看吧！
在第二季开播之后，或许节目组也是意识到了这个问题，所以直接取消了“穷游”的限制。
没有了这条限制之后一切就好玩了，因为节目组的剧本和游戏设计可以大开脑洞了，没有那些条条框框了。
前三期咱们就不说了，大家都知道，那只不过是用来凑数的而已。
咱们从第四期开始说起，因为按照正常的时间线，第四期才是这一季的第一期节目。
第四期的节目是相当完整的，有主题有笑点，简直就是综艺节目的巅峰。
在主题部分，节目组通过对五哈团的欺骗和折磨讽刺了“黑心旅行社”和“照骗”。
不得不说，节目组这两个点找得非常好。
在这几年，老百姓的生活水平越来越高了，大家也经常会出去旅游。
在旅游的过程中，很多人都踩过雷，对这种东西真的是防不胜防啊！
《五哈》这次能把这样的话题放到节目中来呈现，我觉得比上一季的格局大了很多。
当我看完第四期之后，我以为五哈团被节目组折磨得已经够狠了，第五期肯定要走了。
没想到最新一期开播之后才发现，节目组居然利用“离岛”做了一期节目。
这期的主题非常好，模仿了“打工人”的一天，也可以称之为“漫漫人生路”。
在这一天的人生路当中，遇到的所有选择都是由网友选择的。
比如几点起床，穿正装还是穿便装，早餐吃什么，出门向左走还是向右走，下雨了打不打伞等等。
这个形式是非常好的，因为网友可以和节目有效互动起来，拉近了彼此之间的关系。
大家都知道，这一季的节目是分为双更的，一期节目分成了上下期，然后在两天播出。
我觉得第五期的节目应该分上下期来解读，因为上下期的精彩程度有很大的差别。
总得来说，上期节目是有些尴尬的，下期则是直接可以封神的。
咱们先来说一下上期为什么尴尬，主要是因为“无限循环”这个点。
不管是哪一组回到起点重新开始，他们的所有选择就应该换，而不是用原先的东西。
比如，当中式早餐粽子、包子、烧麦，西式早餐鲱鱼三明治全都吃过一次之后，第二遍直接换食物。
因为观众第一次看到这些早餐的时候是被逗笑的，当观众第二次看到同样的食物之后就没有了新鲜感，也就没有了笑点。
当我看完上期之后是有些担心的，因为下期依然是观众投票+无限循环的话，那这期是注定翻车的。
当未来发生的事情全部都在观众的预料之中后，大家观看节目的预期绝对是降低的。
不过，当我看了下期之后才发现，还是有很多惊喜的。
虽说上期有些尴尬，甚至在翻车的边缘徘徊和试探，但下期却完全拉回来了。
陈赫的内卷，彭昱畅的清醒，邓超的格局，让《五哈》这期又封神了。
第一，陈赫的内卷。
当鹿晗和彭昱畅吃西式早餐的时候，节目组上一个“迷你版”的鲱鱼三明治。
当邓超、陈赫、刘昊然三人看到这个小份的三明治之后心里自然是不舒服的。
毕竟他们当时吃的是大份的，为了节目效果也要让鹿晗和彭昱畅吃大份。
当然，主要吃的不是三明治，是里面的鲱鱼。
在陈赫的言语刺激之下，鹿晗和彭昱畅每人挑战了一块鲱鱼。
不仅如此，鹿晗和陈赫、彭昱畅和刘昊然两组还挑战了吃鲱鱼比赛。
相信大家都知道陈赫的这种行为，说变了就是现在非常流行的一个词语“内卷”。
不过，实话实说，要不是因为陈赫的内卷提议，也不会有这么搞笑的一趴。
试想一下，单纯地吃中餐和西餐能有意思吗？观众早就看腻了。
话说还是陈赫会玩，他知道观众喜欢看什么。
毫不夸张地说，陈赫的智商真的很高，而且也很懂综艺。
如果他要是愿意的话，由他来策划一档综艺绝对会非常搞笑。
不说别的，下期只有短短的五十多分钟，有这样一个撑场面的爆笑场面已经足够让节目封神了。
第二，彭昱畅的清醒。
面对陈赫的这种“内卷”玩法，彭昱畅还是非常清醒的。
当陈赫提了一嘴和节目组要奖励的时候，彭昱畅立马表示“允许我们跳到那个上次被反弹回来那关”。
彭昱畅这个提议非常重要，甚至可以说没有这一点的话这期将会非常尴尬。
前面我已经说过了，观众对已经看过的东西是没有什么新鲜感的，也提不起什么兴趣。
彭昱畅和鹿晗这一组已经走了非常长的一段路了，而且也过了非常多的关卡。
如果他们要是再重新走一遍的话，虽说也能达到被折腾的效果，但观众看得总归是有点不太过瘾的。
彭昱畅这次的提议不仅让两组都节省了时间，而且还成功避免了“无限循环”带来的尴尬。
别看彭昱畅平时看起来非常“中二”，一直都不太聪明的样子，这次真的对他刮目相看了，不愧是“老狐狸”黄磊的徒弟。
第三，邓超的格局。
当邓超、陈赫、刘昊然三人到达终点之后，他们接到了终极任务。
节目组这次没有让网友选择，而是把决定权交到了他们的手里。
第一个选择是他们三人乘船离岛，鹿晗和彭昱畅自己慢慢挑战。
第二个选择是他们三人骑着自行车去接鹿晗和彭昱畅一起离开，限时十分钟。
邓超听了节目组的两个选择之后根本没有思考，直接脱口而出“那必须接他们”。
刘昊然则表示“我觉得接他们是大家都可以预料到的结果，我觉得不接就直接上船走，我们这个节目就成了”。
从陈赫这句话中也可以听得出来，他和邓超一样，非常坚定的要去接两位兄弟。
刘昊然此时又提出了一个玩法，那就是跟鹿晗和彭昱畅要“哈卡”。
咱站在客观的角度来说，刘昊然的脑子转得很快，而且他这两个提议都是观众想要看到的东西。
相信大家还记得第一季邓超、陈赫、鹿晗三人因为上厕所被留在高速服务区的经历吧！
说实话，当时这一趴直接把节目送上了热搜，收视率真的是蹭蹭往上涨啊！
如果这次要是按照刘昊然的提议玩的话，我相信肯定能达到同样的效果。
不过，邓超和陈赫两人都是非常坚定地要骑车去接鹿晗和彭昱畅，原因非常简单，大家是兄弟。
什么叫兄弟，有福同享有难同当，这才配叫兄弟。
在《五哈》这档综艺中，作为常驻嘉宾，他们经常是一起被节目组欺负和折磨的。
如果他们兄弟们之间再内斗起来的话，节目效果是有了，但观众看得不舒服了。
在所有观众的心里，邓超、陈赫、鹿晗三位是永远的“铁三角”，他们可以互相开玩笑，甚至是互坑。
然而，在对抗节目组这一块，那绝对是永远一条心的。
兄弟就是这样，我的兄弟只有我自己可以欺负，别人是绝对不允许的。
从邓超、陈赫、刘昊然三位的聊天可以听得出来，邓超和陈赫的格局都是非常大的。
在这档节目中，搞笑、正能量、兄弟情三者是缺一不可的，只要同时有了这三点，那每期节目都可以封神，大家觉得呢？

后台太多姐妹问我微生态护肤法是未来护肤趋势嘛。

那今天就不讲产品，主要想跟大家聊一聊面部“微生态系统”和痤疮之间的关系。近来，很多护肤领域都开始提及维护皮肤“微生态平衡”（也就是皮肤微生物学Microbiome）的概念，Microbiome最早是在1988年被提出的由“微生物micro”和“生物群落biome”两个英文单词组成的，说明不仅包括微生物本身，也反映了它们在特定的生态定位中的活动和相互作用。

▶“皮肤微生态”是什么？
其实我们人类从一出生就注定要和微生物相伴，准确的说我们人体本身就是由各种人体细胞和微生物细胞共同组成的，这些与我们共生的微生物可以对我们人体的健康起到保护作用，一个成年人一身中大约会携带约10万亿个微生物。

这些微生物在我们身体上形成了我们现在所谓的“微生态系统”，简单的来说可以把我们人体看作一个“地球”，这些“皮肤微生物”就是我们人体“地球”中“生态系统”的其中一环，与人体“地球”中其他的“系统”共存并发挥着息息相关的作用。起到调节免疫、保护各系统的作用。

▶微生态对皮肤的作用
研究发现，皮肤微生态可以调节皮肤的免疫功能、自身防御、修复创伤，可以持续维护、改善以及增强肌肤的耐受能力，皮肤中的有益微生物还是完整屏障的重要组成部分，一些与肌肤共生的有益微生物可以直接分泌、刺激机体合成具有抗菌的活性分子来抑制有害微生物的繁殖，同时其代谢的产物能够有助于维持肌肤的弱酸环境，抑制有害微生物在肌肤环境中“定居”。同时，共生的有益微生物还可以激活机体的免疫系统，帮助调控免疫系统能够发育成熟。因此，不同微生物的群落和群落之间与宿主（也就是我们人体）要形成相互平衡的状态（不能一方过多也不能一方过少），这也是维持肌肤拥有健康的微生态环境的基础条件。另一边，维持肌肤微生态平衡对屏障修复也有着重要的意义，调节微生物菌群有利于修复受损屏障创面，所以健康平衡的肌肤微生态是维持肌肤健康的基础之一。

▶肌肤微生态与肌肤问题的关联
肌肤微生物形态总共可以被分为三大类，有益微生物、条件性病原微生物和病原微生物。前面也说到，肌肤的健康环节中很重要的一项就是依靠微生物群落的平衡，所以当我们人体出现免疫力下降时，条件性病原微生物和病原性微生物的增多会引起皮肤感染，还有许多非传染性的皮肤疾病也和这些有害微生物的增殖所导致的微生态环境失衡有关。

比较直观的病因就有特应性皮炎，研究发现在特应性皮炎中，患者的皮肤有益微生态多样性会降低，金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌和马拉色菌增多“占领”肌肤领地。其中，金色葡萄球菌会产生毒素和炎症因子会加重肌肤屏障损伤，同时还会抑制有益微生物的生长。所以特应性皮炎的严重程度与金黄色葡萄球菌的增殖数量和有益微生物的减少有关。研究还发现，金黄色葡萄球菌的过度繁殖与角质形成细胞分泌的AMPs减少有关；目前的研究认为金黄色葡萄球菌通过分泌一系列的毒性因子激活目标的免疫系统，促进炎症反应，导致特应性炎症加重。
还有就是脂溢性皮炎，之前的干货也讲到过，马拉色菌是脂溢性皮炎的重要病因之一，因为马拉色菌会将局部皮肤油脂分解成脂肪酸，从而刺激肌肤产生炎症反应，引起瘙痒、脱屑等肌肤问题，而且由脂溢性皮炎导致头皮屑与表皮葡萄球菌增殖“定居”和P.acnes减少也有关系。

导致形成敏感肌的很大一部分原因就是因为屏障受损，使得外界污染源更容易穿透表皮而造成敏感肌问题加重状态，可见维护肌肤微生态环境平衡是有多么的重要！

▶痤疮杆菌
痤疮发病机制目前虽然仍未完全明了,但激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管角质化异常、痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反应等四大原因被认为与痤疮发病密切相关。

痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物通过天然免疫和获得性免疫参与了痤疮的发生发展。虽然之前的部分研究认为痤疮丙酸杄菌是皮肤尤其是脂溢部位非常常见的常驻菌,而且痤疮患者皮损部位的痤疮丙酸杄菌数量相比健康人没有太大的差异甚至减少,从而认为可能痤疮丙酸杆菌不是导致痤疮的原因。

但近期又发现，健康人(非痤疮)与痤疮患者皮肤表面的痤疮丙酸杄菌不同,健康人主要是II型,包括RT2和RT6。而痤疮发病有关的是IA-2,(主要是RT4和RT5),IB-1(RT8)和IC(RT5)。这些与痤疮相关的亚型可以产生更多的卟啉,作为前炎症因子诱导KC炎症、加重组织损伤和产生ROS。

因此,痤疮丙酸杄菌本身就是皮脂溢岀部位的皮肤表面最主要的菌群。它到底是正常寄生菌还是病原体，这就要取决于:菌株数量、亚型和宿主的免疫状态。当皮肤的免疫状态发生了变化,加上痤疮丙酸杄菌的数量和种类发生变化,它就会从一个皮肤表面正常的寄生菌摇身一变成为导致痤疮的元凶之一。

▶肌肤屏障与肌肤微生态的关系
皮肤屏障功能的完整性对皮肤微生态有至关重要的影响,古语道“皮之不存,毛将焉附”说的就是这个理。参与形成屏障的重要结构板层小体同时也是表皮抗菌肽的主要合成场所负责调控皮肤表面微生态平衡,杀灭病原微生物。同时健康表皮的偏酸性环境又为共生菌群提供了赖以生息的友好场所。

当皮肤屏障受损,皮肤表面含水量下降,偏碱性很多有害菌开始大量増殖,并通过屏障的缝隙进入更深层次,被角质细胞上的模式识别受体或病原相关分子模式识别引发一系列炎症和免疫反应,诱发皮肤疾病。
因此,修复皮肤的屏障功能,维持皮肤微生态平衡是健康皮肤的基础,这不仅体现在治疗领域,化妆品科学领域也在开展皮肤微生态相关研究和应用。皮肤微生态的组成受到机体内外多种因素的影响。相比于年龄、性别、身体部位等內在因素,外界环境更容易受到调控,成为调节微生态的重要手段。其中化妆品涂抹于体表,是影响皮肤微生态的最直接因素之一。

▶与维护肌肤微生态健康的相关成分
近年来,基于皮肤微生态硏究开发的化妆品越来越多。根据来源和作用机理,主要分成三类:益生元( Prebiotics)，益生菌( Probiotics)和后生元( Postbiotics,也称益生素)。

益生元,益生元简单来讲就是有益菌的食物,主要是糖类,如低聚果糖、乳糖、山梨醇、木糖醇等。在化妆品配方中,这些营养成分可被特定的正常菌群利用,可以促进有益菌的繁殖和生长,有利于皮肤健康。

益生菌,是指一群活的、有益于健康的微生物,如表皮葡萄球菌、透明颤菌、酵母菌和双歧杄菌等。食用益生菌大家应该不陌生,益生菌饮品或药物在调节肠道菌群的同时对皮肤微生态也可能有定影响。而化妆品中添加的益生菌成分则可以对皮肤微生态起到更直接的作用。但出于安全的考虑与食品中添加的益生菌不同,在化妆品中不可以添加获活的益生菌。一般化妆品中使用的是益生菌的灭活后的碎片或培养基的萃取物,微生物本身会在生产过程中被溶解,因此化妆品中不含活菌。外用这类化妆品可通过影响皮肤微生物组的组成,起到改善皮肤健康的作用。

益生素,也称后生元,是指益生菌的代谢产物或由益生菌释放的对人体有直接或间接作用的一类小分子化合物。包括益生菌的细胞壁碎片成分如乳胞外多糖、肽聚糖等,也包括益生菌细胞分泌的代谢产物,如乳酸、乙酸、短链脂肪酸、细菌素(双歧杆菌素、嗜酸菌素等)等。这些成分参与微生物与微生物之间,微生物与皮肤之间的信息交流和沟通,为共生菌营造理想的生存环境以及激发和促进皮肤应答反应。同时避免了直接添加活的细菌,延长了原料、成品的保质期,因此在护肤品配方开发应用上日益受到大家的重视。

▶肌肤微生态治疗成果
项单中心,随机,双盲,自身左右对照研究对比含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品与4%红霉素软膏在改善轻到中度痤疮患者临床表现和调节微生态作用。
研究结果发现外用红霉素和外用含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品后患者的粉刺,丘疹和脓疱明显减少,两种产品之间无显著差异。在皮肤微生态变化上外用红霉素组只有放线杆菌的数量有所减少,而外用调节微生态的护肤品组葡萄球菌和放线菌的数量均减少。已有文献发现线状透可颤菌的溶解产物可以降低金黄色葡萄球菌在皮肤上的定植率从而改善特应性皮炎患者的SCORAD评分。

说明通过添加了益生菌发酵产物成分,可以重新平衡皮肤的微生物群,限制葡萄球菌生物膜形成并减轻炎症反应。随着大家对于皮肤微生物组学的深入了解,以恢复皮肤微生态平衡为靶点的治疗和皮肤护理会越来越多。通过外用添加有特定调节微生态成分的产品,可有针对性的改善皮肤微生态失衡状态,解决皮肤问题,维持健康的肌肤。 （以上结论和知识点均参考来自于理肤泉研究，如有侵权必删）

一年了，他这么低调的人，还是有这么多粉支持，这两天的排面特别感慨。

怪不得总有人把他当威胁，他确实是个强大又无法忽视的可怕存在，即使不营业，没新剧，不常驻综艺，甚至不常发微博，还是有这么庞大的线下场面。

但凡他要是有心炒热度立人设，各种营销和手段用起来，加上牛逼的业务能力，真的早就没有日常碰瓷作妖那些不入流的人什么事了，只是他不屑于罢了。