【9旬独居老人被困房间 消防紧急破窗救援】1月13日，江西赣州石城县，一名9旬独居老人房间里的橱柜倒下，挡住了房门，老人搬不动橱柜打不开房门，已经被困房间内两天了。消防员到达现场后，担心破门进入橱柜会撞伤老人，于是决定破拆防盗窗，从防盗窗进入屋内。消防员进入房间后，将橱柜搬开，顺利打开了房门。据了解老人前几天不慎摔了一跤，腿脚不太灵活。老人被困房间两天，饿得一直在呼喊邻居，邻居听到呼喊声过来，发现打不开房门，于是拨打了电话报警。

我刚刚一下子搬了40斤的东西，由于躺一天，平时也没什么大的运动，就有点搬不动，穿粗气 ，我放下了歇着，深呼吸着，也没觉得心脏疼，但慢慢的就感觉到了晕，眼睛慢慢变黑，我开始意识到有可能是心脏供血不足，我害怕我真的会晕倒在没有一个人的路上，然后我大口的呼吸着，想让我的心脏供血快点，可我眼前越来越黑了，我害怕，然后我把手机掏出来打算给妈妈打电话，我发现手机我已经看不清了，我慢慢蹲下来，深呼吸着，发现好像好点了，眼睛慢慢能看见了，我也没给妈妈打电话，又蹲了一会，我尝试站起来，发现好多了

然后我就分段式的，一批一批的把东西往前搬，最后搬回来家，坐在椅子上写这段文字，发现我总共用了五十多分钟从出门再回到家

真的，平时不要逞能，一下子负重超过平时的运动量，特别容易发生危险，或者平时多运动，增加心脏负荷。

我之前就昏倒过两次，一次在家，一次在洗澡间，都是眼前一黑就昏过去了，不知道发生了什么，过了一段时间又醒过来的

无聊。
我的#健身# 日记：
张一森说再也不和我蹲腿了，搬铁片子比蹲腿还累！哈哈哈哈哈重量差的太多，我5公斤，张一森100来公斤，一组换一次，搬一次卸一次，光练二头了，两个人就是十六次，倒蹬机也是这样（不过我重量可以加到30kg能少搬点），哈哈哈我还搬不动只能搬小的哈哈哈哈气死了气死了，搬了32组，腿练的怎么样先不说，肱二练的肯定不错！练的头蒙眼花。饿的走不动路。
大家都太卷了，不卷不行阿，某敏一边视频一边做卷腹，某雪跳绳从1000加到1200，还转呼啦圈！某森今天早上6点多起床爬了楼梯88层，我真是服了！
那就㊗️大家健健康康平平安安。
（hhhh记得穿红袜子哦）