#张颜齐[超话]#zyq #张颜齐 2022齐开得胜虎啸生风#

【早安】

淅淅沥沥的雨敲打在我的窗棂
洗尽我这一身疲倦
那些旧的人和事
本应该尘封在木匣子的深处
可我怕有些东西被淋湿
比如人群 比如岁月
还是将他们拿出来晒晒太阳
而后再悉数珍藏

早安 花果山
早安 张颜齐
文/雾端
@张颜齐

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我反思我自己
我今天第一次动手打了女儿
她哭的很伤心，后来扑过来抱住我
打她打的我自己心都碎了[泪]
生了老二陪他越来越少 有时候真是力不从心
想耐心一点可是自己的身心已经非常疲倦
无论如何 这都不是暴力沟通的理由
做一个温和耐心的妈妈 正面积极
给孩子一个温暖 可爱的童年 https://t.cn/R2WxYtv

#健康养生#
脾虚、阳虚、寒邪、痰湿、血瘀到各类囊肿到底有什么关系？看看自己处在在哪个阶段？

第一阶段∶脾虚
如果思虑过多，饮食不节，过度劳累，都会耗散脾气，脾气虚的人会出现疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神。

第二阶段：阳虚
我们知道阳虚生内寒，而阳虚恰恰是由脾气虚发展而来的，如果脾气虚已经转变成阳虚,则会出现形寒怕冷、腹中、腰脊冷痛、浮肿等症，舌头伸出来一看舌淡苔白

第三阶段：从寒到湿
阳气亏虚，阴气自半，阳虚易生内寒，体内水液缺失温煦蒸腾气化作用，不能转化为水谷精微和正常排泄的汗液、尿液，水液停留变成湿气。湿气重了人就会出现四肢沉重、大便不成型、头重如裹等表现。舌头伸出来一看,舌体胖大有齿痕

第四阶段：从湿到滞
湿气聚集成痰，痰性粘滞，容易阻碍气机，导致气血运行不利，出现胸肋胀满，腹胀，排气多等现象，舌头伸出来一看，舌苔厚腻，舌头鼓胀。

第五阶段：从滞到瘀
由于体内血行运行不畅就会造成血液黏稠发展为凝滞瘀结而不散，便是“瘀血”。临床上以舌暗、有瘀点或瘀斑、疼痛夜甚或痛处不移、为表现特征，舌根底部青筋暴露。

第六阶段：从淤到闭
气滞血瘀日久，痰湿、浊气、淤血相互驳结在起，就会堵塞经络。引发许多妇科疾病，比如乳腺、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，甚至肿瘤、心血管堵塞等疾病。

所以体质也是有他到进化论的，一切的根源要从养好脾胃、注意保暖、适当运动增强免疫力开始。[心]
#中医#