根据胸型定制内衣，包裹好更舒适~其次，有下垂、外扩胸部问题的姐妹，也不容忽视。就算卫

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#奶糖派[超话]#
女孩子一天穿戴内衣至少12小时以上，如果内衣选得不好，不仅一整天都紧勒压迫，久而久之胸部还会被挤压变形。[思考]

想要胸型越穿越好看，内衣得选对！尤其是大胸妹妹！白天通勤长时间，选一件合适又舒服的内衣，真的太重要了！那就得选分胸型内衣了！根据胸型定制内衣，包裹好更舒适~

其次，有下垂、外扩胸部问题的姐妹，也不容忽视。晚上穿戴睡眠内衣睡觉，让胸部在夜间也能侧收集中，避免压胸外扩，胸型越睡越好看。[抱一抱]

年货节最后一波U惠，2件搭配购买最划算！早买早享受呀~

穿点啥Day4|运动卫衣也可以穿的很时髦
今年第一件版型很满意的卫衣，袖子的版型显得肩膀非常笔直。
就算卫衣也想穿出平时偏时髦的风格，搭配年度显瘦单品，这条超级显瘦的高腰喇叭裤。
巨显腿长，基本就是胸以下全是腿。
想要卫衣穿起来不显的过于休闲，可以像我这样，把下摆掖进去，身材比例就比较明显了。
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【单品信息】
衬衫：范思蓝恩
卫衣：lecoqsportif 货号CJ-1690214
喇叭裤：PAPERLLL
帽：UncleYao姚叔叔
包：PECO
耳饰：SUMIYAKI 感冒

#穿搭[超话]# #每日穿搭# #时尚穿搭#

#一分钟教你改善驼背# 想要改善驼背，先来了解你为什么驼背？放松哪里，加强哪里才有效[并不简单][并不简单]
被拉长的肌肉：胸段的竖脊肌、菱形肌、前锯肌和中下斜方肌（图中蓝色区域）被拉长。

缩短的肌肉：胸锁乳突肌、斜角肌、胸大肌、胸小肌和背阔肌（图中红色区域）常伴随着缩短。

所以针对这种体态，我们的菱形肌、前锯肌和中下斜方肌需要加强，而胸锁乳突肌、胸大肌、胸小肌和背阔肌则需要牵拉和放松#运动康复#