老公出轨回归，我害怕他的再一次离开，每天都好吃好喝地伺候着。可是他却骂我是“舔狗”，说这样的日子还不如离婚。我不知道该怎么和他相处了…..

做了这么多年的咨询，见过很多女学员，在打跑小三后便掉以轻心，面对出轨的男人，一定要去了解他，即使他已经回归家庭，也不可放松警惕。

但是把握这个“度”是门学问，如何和出轨后的老公相处呢？

第一步，沟通复盘。

很多女性都觉得自己的老公回来了，这个婚外情已经是过去式了，不想向老公提起这段时期。

一是不想勾起自己的伤心事，二是害怕老公烦不敢提起。

这样的做法是错误的，男人回归后，你需要和他进行一个深入会谈，甚至签订一个协议。既然回归了，就说明想要和你好好过日子了，但是这段错误对你来说，却是没有那么轻易抹去的。

你和你的丈夫深入会谈，谈什么？

一谈，你们婚姻存在的问题，以及应该如何解决。
二谈，对彼此有什么看法，有什么缺点需要改正。
三谈，以后对未来的生活，有什么规划和期待。

第二步，重建信任。

解决完你们之间的问题后，你要做的就是尝试重新信任他，只有你信任他了，他才会好好的把心安在家里。

原来怎么生活现在就怎么生活，你的害怕和恐惧都会成为毁掉你的工具。你做一个“舔狗”，每天对你的老公百般的好，反而会让他觉得很膈应。

尤其是在你们之间，发生了一些不愉快的事情之后，你这样的行为只会让他觉得你不信任他，同时也是变相的禁锢他。

第三步，修复感情。

出轨这件事情无疑对你们之间的感情是一种巨大的打击，如果说只是回到原来的生活状态远远是不够的。

尽管你们之间把对方的缺点都说出来了，但是美好稳固的感情，还是需要用心经营的。多制造一些小惊喜，多出去游玩，多给对方一些鼓励。

这都是促进感情升温的方法，在你用心准备礼物或者是夸奖对方时，你也会感到心情愉悦，所以爱是相互的。

很多人都觉得，挽回势必意味着牺牲，意味着委屈自己，压抑自己本来的性格，来迎合对方的喜好，来成为对方想要你成为的那种人。这种想法无疑是非常危险的，因为爱情的经营就如同盖房子，单方面的牺牲，就意味着地位的关系的不平等，就好比房子的地基是倾斜的，那么就算成功挽回，用心建造经营，也势必逃不过高楼大厦轰然倒塌的结局。 这种为了单纯为了挽回而挽回，没有长远考虑的挽回方式显然并不可取。你即便是想要挽回对方，也不要把自己放的太低，成功的挽回首先是应该建立在人格的平等上的，一味的自轻自贱，结果只会让对方愈发觉得你还有为他一退再退的余地，还有能被压榨索取的空间，你也就失去和他谈爱情的资格，变成了一个不值得被爱，没有灵魂的“爱情奴隶”，最后落得自取其辱的下场。

很多人都觉得，挽回势必意味着牺牲，意味着委屈自己，压抑自己本来的性格，来迎合对方的喜好，来成为对方想要你成为的那种人。这种想法无疑是非常危险的，因为爱情的经营就如同盖房子，单方面的牺牲，就意味着地位的关系的不平等，就好比房子的地基是倾斜的，那么就算成功挽回，用心建造经营，也势必逃不过高楼大厦轰然倒塌的结局。 这种为了单纯为了挽回而挽回，没有长远考虑的挽回方式显然并不可取。你即便是想要挽回对方，也不要把自己放的太低，成功的挽回首先是应该建立在人格的平等上的，一味的自轻自贱，结果只会让对方愈发觉得你还有为他一退再退的余地，还有能被压榨索取的空间，你也就失去和他谈爱情的资格，变成了一个不值得被爱，没有灵魂的“爱情奴隶”，最后落得自取其辱的下场。