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·——补气血古方玉灵膏——·
清代王士雄著的《随息居饮食谱》中曾这样记载：“自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两入白洋糖一钱，素体多火再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次，凡衰弱赢、老弱、別无痰火，便滑之病者，每以开水冲服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”

·——选料嘚吧嘚——·
关于选料，必须得多嘚吧两句！
食材虽然是西洋参+桂圆肉+白糖看似平常，实则讲究颇多。西洋参性凉主要是为了平桂圆的火，同时达到补气的功效，大米同蒸也是为去掉桂圆的燥热。蒸到10个小时以后桂圆的燥才会慢慢被平掉～满42小时，才能真正成“膏方”。这也正是食疗之精妙。
1⃣️先唠叨唠叨西洋参：正宗的西洋参以美国花旗参和加拿大产地为佳。西洋参不可以用人参替换，西洋参性凉平火，人参补益上火～最懒惰的办法是直接购买西洋参粉，我个人比较谨慎，为了效果选择了最原始办法——自己剪参磨粉！
2⃣️再唠叨唠叨桂圆肉：桂圆肉选广西博白产地无硫的～市面上随随便便的桂圆肉还是算了，都是用硫熏过的～还不够耽误功夫的，既然要蒸那么久，就选好食材吧，贵点但是事半功倍～
3⃣️至于白糖就用正常的食用白糖就好。

·——制作方法——·
玉灵膏制作讲究的是食材入方和其中的功夫，制作失之毫厘，效果差之千里！一定要遵循古方所述，切勿贪图捷径！
1⃣️桂圆肉500g+西洋参粉50g+白糖50g放在容器里搅拌均匀备用；
2⃣️大米+水放在另一个碗里备用；
3⃣️蒸锅上汽后放入搅拌好的玉灵膏原料+大米碗，盖上一层丝绵布（我用的屉布）；
4⃣️蒸满42小时以后可以开始饮用。
5⃣️想追求更好的效果就蒸足72小时（大致相当于也方中百次）。

·——食用方法——·
每天舀一匙用开水冲服，贵在坚持
⚠️不要自己加量，否则容易上火。

网红膏方｜补气血｜变美小秘方 https://t.cn/RI7nYAL

揣兜里的好东西拿出来分享了
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P2徐老师种草的支架！真的好舒服！
P3这个唇部精华乳不知道用空多少支了！一点都不粘 四季能用 是那种精华乳 不是普通的唇膏
P4P5一定要泡脚！！对女孩子真的好！不是恰饭这个足浴球是真的很好用（顺便说一下22号摇滚动物园 小专场 年前最后一次 记得来）
P6浴室秘籍来了香香
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