#如何在15分钟内克服社恐#【“社恐”真的是病，不用怕有得治！#社恐新药首次落地中国临床试验#】

随着虎年春节的临近，年轻人们或将面临“工资多少”的追问，但问题是，据媒体报道#毕业即月入过万的本科生不到一成#。甚至还有人会被劝导“不如回家算了”……对于年轻人而言，传统的过年场景已成为“社恐”高发地。

然而，很多生活压力表象只是被戏称为“社恐”，而非真正的社恐病。真“社恐”是指“社交恐惧症”，是恐惧症的一种亚型。恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种，是实实在在的一种疾病，不仅要治，也有药可治。近日，VistaGen Therapeutics公司的PH94B鼻用喷雾剂临床试验申请获国家药监局药审中心批准，用于治疗成人社交焦虑障碍（SAD）的焦虑症状。目前，该药在全球范围内已进入3期临床研究，此次在中国是首次获批临床。

据介绍，PH94B具有无味、起效快（15分钟内）、安全性好等特点。不过，药物不能单纯地消除患者的恐惧情绪。心理健康科普专家刘向欣也向21记者表示，患者要从打破定势思维入手，比如不要总是随意揣测他人的心理，将自己“对号入座”，认为别人正在关注和评价自己，并且给予自己都是负面评价。事实上，别人并没有那么关注你的一举一动，更不会觉得你很糟糕。这是思维逻辑出现了问题，盲目往自己身上贴标签，胡乱给自己下结论。

“社恐”具体怎么治？详见：https://t.cn/A6J5Gzeu （21财经）

小馆の日记 第9天 营收1470¥ 第10天营收843¥

社恐人开店已10天啦，不太会讲话。打字俺可以。顾客来了也只会讲“你好”

不好意思，昨晚太晚了没有写日记。躺在床上看着手机，然后手机砸脸上了 太困了。昨天很累，昨晚从下午五点左右，出餐出到晚上快十点，煤气灶没关过。

今天是腊八节，上午中午都没有营业。俺吃饺子去啦。
店里餐盘不够用啦。餐具不想重样的，然后我其实出餐的时候，摆盘都是随机的。

我想做好这一件事，然后再与她娓娓道来。

一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应有所束缚，我们可以办好这件事，却也可以把它搞砸，但我希望，最终你能成为你想成为的人，我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉，我希望你能见到其他与你观点不同的人们，我希望你能有一个值得自豪的一生，如果和你想象的生活不一样，我希望你能有勇气，重新启程。
这是我每隔一段时间就会翻出来看的一段话。这段话陪我走过了人生艰难的岁月。也是这段话成就了曾经辉煌的人生。不骄不躁，拿得起放的下。

好像说多了，人生这个命题有点大了，说不完，说不清。还是说生意吧。明天再说，这个夜就先熬到这里吧。剩下的你来熬。

拜～ https://t.cn/A6JhSsDZ

#社恐人群自救指南# #社恐的你该用药了# 【针对社交焦虑症 有鼻用喷雾剂已获批临床https://t.cn/A6Jb9tSg】近日，据国家药品监督管理局药品审评中心官网，艾迈医疗引进产品PH94B鼻用喷雾剂获批临床，适应症为社交焦虑障碍的焦虑症状。

PH94B是VistaGen公司在研的一款潜在“first-in-class”、速效神经类固醇候选药物，在全球范围内已进入治疗社交焦虑症（SAD）的3期临床研究。

公开资料显示，PH94B是潜在“first-in-class”、无味、起效快（约15分钟内）的合成神经类固醇鼻喷雾剂，具有治疗多种焦虑相关疾病的潜力。