#清冥道[超话]#很多人都喜欢读《道德经》，你从道祖的经典中读出了什么样的修行体悟呢？小音曾听一位老师讲授经典时，提到了“三善七德”的概念，不论我们处于什么样的人生状态，也不论我们的年龄和职位，只要能够做到“三善七德”，就可视为修行者。
三善：“一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”
七德：“居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。”
你读经典时，有没有做出过类似的总结呢？

活了256岁李清云养生秘诀
毋使女思虑萦萦，寡思路以养神，寡嗜欲 以养精，此中妙旨，庸人忽之。昔人有论致寿之道者，谓不外慈、俭、和、静四字而已。

盖人心能慈，即不害物，即不损人。慈祥之气，养其天和也。

老子以俭为宝。所谓俭者，非止财用，俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚精神，俭于言语则养气息，俭于交游则洁身寡过，俭于酒色则清心寡欲，俭于思虑则蠲除烦恼。凡事省得一份，即受一份之益。和者，致祥之道：君臣和则国家兴盛，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妇和则闺房静好，朋友和则相互维护。故《易》曰：和气致祥，乖气致戾。

所谓静者，身不可过劳，心不可轻动也。苏老泉所谓“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于右而目不瞬”，此静之所致也。《道德经》五千言，要旨亦不外乎此。眠食之事，于此亦大有出入。食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百年，从未食过量之食，与夫作长久之酣眠，盖以此也。

且不仅此，凡细小之事，人最易急，皆足以致伤。喜怒哀乐，过度则伤。谈笑食息，失时则伤。寒暖不慎、步行过疾、酒色淫乐，皆伤也。损伤之极，即可亡身。此古人之所以行不疾行、目不极视、耳不极听、坐不过久、卧不及疲。先寒而衣，先热而解。不及饥极而食，不及渴极而饮。无喜怒哀乐之系其心，无福贵荣辱之动其念也。 https://t.cn/RLjLf99

中华文化对“和”十分尊崇！
孔子有言“礼之用，和为贵。”
千百年来，“和为贵”已演化为中国文化的优秀传统和重大特征。
不仅儒家，佛、道、墨诸家，也大都主张人与人之间、族群与族群之间的“和”。
佛家不杀生、慈悲为怀；道家倡导“不争”，以“慈”、“俭”、“不敢为天下先”为“三宝”；墨家主张“兼相爱，交相利”，都是以“和”为根基和依归的。 https://t.cn/8FdgQXJ