诗歌除了唱之外，更多的是朗诵。而这在诗歌养生理论当中被称作“诵读疗法”。据资料介绍，诵读疗法的作用机理主要是共鸣。当诵读者的七情六欲，通过诗人之手得以描述时，诵读者仿佛找到了情感共鸣，虽是诗人代为表达，但同样可以找到宣泄的途径。
而且，诵读是一种运动，通过诵读，脸部肌肉得以运动，从而加快了脑部供血。再加上感情共鸣、情绪宣泄，使得心理得到很好的调节。由于是对诗歌内容产生的共鸣，那么，不用读出声，光靠默读和抄写（如诗词书法），也能宣泄情绪。
而且，诵读是一种运动，通过诵读，脸部肌肉得以运动，从而加快了脑部供血。再加上感情共鸣、情绪宣泄，使得心理得到很好的调节。由于是对诗歌内容产生的共鸣，那么，不用读出声，光靠默读和抄写（如诗词书法），也能宣泄情绪。
古希腊时期，哲学家亚里士多德曾探讨“宣泄”治疗情感问题的作用，他的理论已经涉及诗歌。
而到今天，宣泄已成为心理调节的一个重要方面。
19世纪初，有学者开始明确指出诗歌可以用来治疗精神上的疾病。诗人罗伯特·格雷夫斯说：“精选的诗集可以用来诊疗常见的精神上的错乱，平时也可以作预防精神疾病之用。”
而到今天，宣泄已成为心理调节的一个重要方面。
19世纪初，有学者开始明确指出诗歌可以用来治疗精神上的疾病。诗人罗伯特·格雷夫斯说：“精选的诗集可以用来诊疗常见的精神上的错乱，平时也可以作预防精神疾病之用。”
憋了好久没发微博是因为在弄自己微博的备份。我好想知道在之前状态差的要死的时候都发了一些什么b话。尤其是今天刚看一本gl文，对一些陷在泥沼的黑漆漆湿乎乎的心境的描写，想到了几个月前自己瞎写的一些张牙舞爪但又有气无力的纸老虎式宣泄。想看看那时候的深夜诗人到底在写些啥。
当然，最近因为被☁️安慰着，慢慢进入一个稳定期，如果不被一些事情刺激，就还好。
主要这软件真挺好用，我每天在发什么疯都分好类记下来了
当然，最近因为被☁️安慰着，慢慢进入一个稳定期，如果不被一些事情刺激，就还好。
主要这软件真挺好用，我每天在发什么疯都分好类记下来了
✋热门推荐