#咖啡[超话]# 奶咖，早餐下午茶☕️#不喝咖啡会死星人# 必须来一杯，提神醒脑，心情舒畅～
咖啡的芳香、醇厚，加上牛奶的鲜美、浓郁，口感柔润、丝滑，非常美妙，而且还能从牛奶中补充一些钙，我超喜欢这种奶咖，特别是这种牛奶球，携带方便，奶味浓郁，食用又非常便捷，咖啡星人一起来试试哦！#美食分享##美食治愈系#
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D1324:牛油果鲜虾沙拉+巴旦木谷物米包+热牛奶
吃沙拉是对每个晴天最好的尊重，不管多冷吃了遇见晴天就想动手制作沙拉！简单搭配的经典款，开个巴旦木谷物米包搭配，牛油果是润滑剂，沙拉和面包都能被统统拿捏住[awsl]#食光私家早餐##不吃面包会死星人##天天晒早餐[超话]##chargewu早餐[超话]##365天早餐不重样#
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昨晚又是到半夜睡不着直至到天光[苦涩][苦涩][苦涩]可能是肚子太饿了 晚餐碳水吃太少加上昨晚又撸铁完了没及时补充 早上还空腹运动了一下 早餐黑咖全麦面包抹的0脂花生酱太好吃了 生菜煎鸡蛋太饿又煎了一条肠[笑cry]脱发星人必备黑芝麻中午照旧 截止今日为止一周体重掉了2.5斤 体脂下降 下周需要加大有氧的part了
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