司糖：昨晚的『sweets会』上招待的年糕汤，一不留神吃太多了。实在太过美味，不由得有些激动，把正月当做免罪符来用了。肯定不会被原谅的，在被濑名前辈指责说『你又胖了？』之前必须消耗掉calorie才行……
还是司糖：……说得也是。反正是正月，运动从明天开始努力就行。就把今天当做最后的放肆，尽情享用小摊美食……♪
还是司糖：……说得也是。反正是正月，运动从明天开始努力就行。就把今天当做最后的放肆，尽情享用小摊美食……♪
梦到和周深讲话，真的好有趣，真美这呢，哇，这可是周深哇，我见到周深了。然后转眼就变成旁边的宁静跟我讲“你这看起来我太胖了吧，最起码105了吧”我一听一愣大声辩解“我没有到一百斤，没有”然后惊醒，啥也不说了，梦里都有明星点我说胖了，我真的要减肥了。斥巨资购买的跳绳也到了，不跳都对不起我的钱。
【过了腊八就是年！怕“过节肥”？一波动作解救你】过了腊八就是年 一年一岁一团圆！节日的美食实在是太多了，过完年肚子会不会大一圈？脸会不会又圆了？即便不怕胖，七天不动也不是健康的生活方式，规律的健身锻炼可是成年人最高级的养生。需要请“运动”友情赞助一把的，看过来——根据世界卫生组织关于身体活动和久坐行为指南的推荐量，成年人每周至少进行150〜300分钟的中等强度有氧运动，2天及2天以上的肌肉力量和柔韧性锻炼。假期运动锻炼的方式可分为四类：有氧运动、肌肉力量锻炼、柔韧拉伸锻炼和体力活动锻炼。点击查看更多：https://t.cn/A6JfJxja
✋热门推荐