711 Day24:首次挑战45分钟HIIT
又一次到了要吐的边缘
今天没有有氧
每次又累又难受的时候我都在想为啥要难为自己
但是我这个人一旦开始就很少说放弃
抵御了懒惰和对食物的贪欲的感觉很好
因为能控制我的东西又变少了
就是那句话
自律即自由
早上一碗粥一个鸡蛋一个苹果半杯豆浆
中午有校代请吃大餐，都是我喜欢吃的，但控制住了，多吃青菜，多喝猕猴桃西柚汁，少吃米饭
晚上17点就开始吃一袋坚果一个猕猴桃一盒蓝莓
现在的努力是为了十年后也像现在一样喜欢自己

#沧州教育心理咨询[超话]#【人生感悟】人这辈子，最大的敌人，是我们自己，只要战胜了自己，生活中的一切困难和挑战，都不算什么。凡事靠自己，凡事多想办法，少说不可能，多说没问题，你就会变得越来越强大，最终，你就能战胜自己。战胜自己，就是让好的自己打败差的自己，让自己好的方面得以发展，让自己不好的方面得以约束，甚至消灭。这个过程，很难，需要我们用一辈子的时间去战斗。
人生，本就是和自己在较量，别人只不过是推波助澜而已。所以，无论遇到什么事，什么问题，先自身找原因，只要把自身的问题解决了，所有的事，所有的问题，基本都会迎刃而解。人生，就是自己和自己的较量，赢得了别人，不算赢，赢得了自己，你才是人生的赢家！我们都要想办法战胜自己，因为只有战胜自己，我们才能更好的生活下去。

回忆这种事情说一次两次就够了，留一点美好给回忆。
老是说老是说，不感觉会让别人觉得你活在回忆里一样吗?好好一个社会主义建设者非要当个沉浸在青春灰色的回忆里悲情角色，别人听久了也会烦好吗??
也许有人与你感同身受，但哪有那么多人愿意用自己珍贵的现在换你不好的回忆。
所以有些话可以少说，可以不说。给时间一点时间。