：5D4、70-200
前期准备：首先头发的层次真的很重要‼️所以先找个有审美的理发师把层次感修出来（修饰额头颧骨腮帮子）美甲颜色别太夸张颜色干净清爽、肉粉色挺适合、不做也可
化妆：妆发还是以日常自然为主、
场景：窗边2米的长度的飘窗
拍摄：先放一个音乐吧、更容易让大家都放松下来、开始节奏就是一个字、慢、

闲聊、沟通挺重要的、鼓励是必须的、多赞美吧、全程不能有着急的感觉、动作的话很随意就好啦、日常就对了、适当引导被摄者自己随意动动、少看镜头、尽量找一些事去做、这样显得更家生活和自然
注意点：光比很重要、柔和的光比、（光亮与暗的反差）可以适当补光、我是远处柔光伞慢反、努力让光无限接近自然光的感觉、
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#摄影[超话]# https://t.cn/RJPse79

【健康小知识】保持青春的食物：1.胡萝卜：补充维生素A，保持头发、皮肤健康；2.脱脂牛奶：补充维生素D和钙；3.贝类：维生素B12，保持皮肤健康；4.菠菜：维生素和铁，有主意皮肤和指甲；5.麦芽：助头发生长；6.橙子：增加皮肤弹性，减少皱纹；7.金枪鱼:助于牙齿和骨骼健康；8.苹果；9.矿泉水。 #百味生活# #生活好滋味#

D238#每天记下三件开心的小事—yesterday
[憧憬]昨天卷的头发很好看就没洗头 睡了一觉起来更好看了
[女孩儿]小姐妹和相恋九年的男友领证啦
[doge]有时候干得没劲觉得回去结婚算了 但放眼望去 下班了没事还不走在办公室里坐着的 都是已婚的
（今日请顺利 报告顺利
周末愉快️️️ ​​​