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【上爱优牙，查牙齿矫正案例】牙齿矫正日记分享： @长沙牙齿矫正周权医生
时间：2019.04.18~2021.01.11
历时634天，我终于成为了一名牙套毕业生。对自己的变化也很满意，突突嘴没有了，双下巴也没有了，心心念的侧颜杀我也有了，我都没想到矫正带给我的变化能有这么大。非常感谢我的牙医@长沙牙齿矫正周权医生 对我帮助，遇到好的医生真的十分不容易。
回头想想戴牙套吃过的那些苦头，跟现在的变化比起来真觉得不值得一提，还好当初坚持了自己想法。
现在虽然摘了，牙套，但是也抽时间找他复诊，巩固~~继续坚持，继续奔跑向前，遇见美好！
想知道更多医生的面诊情况，可以问我，或者上爱优牙，找好牙医。联系@爱优牙牙齿矫正平台（上爱优牙平台，查案例，查科普，查价格，查评价，查资质，在线预约当地好医生） 可以推荐全国的优秀正畸医生。

橘皮红糖茶

食材：鲜橘皮30g，红糖一块。矿泉水1500毫升

做法：
1.取新鲜橘子一枚，清水加盐搓洗干净，取橘皮备用
2.橘皮掰小块或切细丝，按个人喜好而定
3.红糖用料理机打成粉末，或用刀切成小块
4.锅中加入1500毫升矿泉水，放入鲜橘皮，大火煮开
5.水煮开之后，往锅中加入红糖，搅匀化开
6.再煮2分钟，关火放凉，盛到碗中即可饮用

凝霜渐渐水
庭橘似悬金
一盏橘皮红糖茶
呵护您的秋季健康

#从这个秋天开始变瘦#
第1⃣️3⃣️天
今早体重：50.4
早：芝士煎蛋肉松列巴 酸奶 火龙果
午：蔬菜鸡胸肉丁焖锅 玉米饼不错 红薯一块
加餐：德芙巧克力一块 橘子一个
晚：中午剩下的杂烩➕大米饭 鱼肉 还掰了小块的玉米饼
加餐：牛轧糖一颗 猪肉脯一片
运动：瘦腿10min 有氧T25✔️
早上请了半天假 在家做了想吃的早午饭
下午一点出门去上班 这样的时间分配真的太舒服了 下午工作很充实效率也很高
已经无数次把“想做一个自由职业者”列为我的理想工作状态
晚上忍住没多吃 立马去刷了牙 我好棒棒